אתגר את הזיכרון שלך! שחק במשחק ה-N-Back החדש באפליקציית Emotiv
אתגר את הזיכרון שלך! שחק במשחק ה-N-Back החדש באפליקציית Emotiv
אתגר את הזיכרון שלך! שחק במשחק ה-N-Back החדש באפליקציית Emotiv
איך לשפר את הזריזות המנטלית, החוסן והיכולת
מהול ניאק
שתף:
אם השנים האחרונות לימדו אותנו משהו, זה ששינוי יכול להתרחש בכל עת ולהשפיע עלינו בדרכים משמעותיות. בעוד שלעתים קשה לראות זאת, כל אתגר שניצב בפנינו אומר שאנחנו בונים את יכולתנו המנטלית על ידי היותנו יותר גמישים ועמידים.
הזדמנויות להגדיל את יכולתנו המנטלית יכולות להתרחש דרך הגדלת המודעות והימצאות הכלים הנכונים. בשיתוף פעולה עם EMOTIV, תוכלו ליצור גישה אישית לגמישות ועמידות מנטלית. הטכנולוגיה האלקטרואנצפלוגרפית (EEG) של EMOTIV יכולה לעשות מה שאנחנו בני האדם לא טובים במיוחד בו - להעריך את רמות הלחץ שלנו ואת המגבלות הקוגניטיביות שלנו, ולעזור לנו לשפר את עמידותנו.
_דמיינו שאתם נמצאים במצב שבו אתם מודעים לכל הדברים שמשפיעים על יכולתכם המנטלית. EMOTIV יכולה לעזור!
גמישות מנטלית
להבין את רמות הלחץ שלכם ותקופות המיקוד יכול לעזור לכם להגדיל את עמידותכם: לדעת מתי לקחת הפסקה בזמן שאתם עובדים יכול לעזור לכם להפחית את הלחץ. בתורו, זה לא רק ישפר את עמידותכם בעבודה אלא גם מחוץ לעבודה.
“תהילת החיים הגדולה ביותר טמונה לא בנפילות אף פעם, אלא בקימה בכל פעם שאנחנו נופלים.” נלסון מנדלה
כמה אתם גמישים? גמישות פירושה יכולתכם להתאים את המוח לסיטואציות חדשות, ולשנות במהירות בין מיקוד לייזר לתמונה הגדולה. דוגמאות לגמישות כוללות:
צוותי F1 שמסתגלים ומגיבים במהירות לתנאים שונים במרוצים.
אלו שמגיבים לאסונות טבע - שם נדרשת תיאום משמעותי מאמץ על ידי יחידים בשיתוף פעולה עם סוכנויות ממשלתיות, שירותי חירום וארגוני קהילה.
תגובה לאתגרים אישיים או עסקיים משמעותיים במהלך המגפה, שבה נדרש מהאנשים לעבוד מהבית ומהעסקים להסתגל ולשמור על חיוניותם.
אנחנו צריכים גמישות כדי לשגשג בעתידים המשבשים והקצת לא מוכרים שאנחנו מתמודדים עמם.
עמידות
בכשאתם מתמודדים עם קושי, האם אתם נשברים או מתרוממים? אם תבינו שהחיים הם לא ודאיים ובאמצעות אי הוודאות, תגדלו כיחידים, זו התחלה מצוינת לבניית עמידותכם. על ידי פיתוח גישה עמידה וחיובית באופן כללי בחיים שלכם, תהיה לכם את החוזק הרגשי להסתגל למצבים קשים.
מערכת אוזניות EEG אלחוטית עם 14 ערוצים
מערכת כובע ראש לגיבוי EEG אלחוטי עם 32 ערוצים
קנה עכשיו
מערכת כובע ראש לגיבוי EEG אלחוטי עם 32 ערוצים
קנה עכשיו
מערכת מערכת אוזניות EEG אלחוטית עם 5 ערוצים
מערכת אוזניות EEG אלחוטית עם 2 ערוצים
מערכת ניטור EEG דביק עם 16 ערוצים
כמה אתם עמידים?
עמידות היא אותו תכונה המאפשרת לחלק מהאנשים להיות מוטרדים על ידי החיים ולחזור חזקים יותר מאי פעם. במקום לתת לכישלון להתגבר עליהם ולהריק את משאביהם, אנשים עמידים מוצאים דרך להתרומם מהאש.
פסיכולוגים זיהו כמה גורמיים שמישהו עמיד: כולל גישה חיובית, אופטימיזם, היכולת לווסת רגשות, והיכולת לראות כישלון כסוג של משוב מועיל. למרות המזל הרע, אנשים עמידים מבורכים בתפיסה שמאפשרת להם לשנות כיוון ולהמשיך.
אם תקחו זמן לחשוב על החיים שלכם עד כה, מה הייתם מחשבים כעומדתכם ברמת העמידות? הצורת עמידות, גישה שנכתבה על ידי חיילי SAS מנוסים מאוד, מצביעה על כך שתוכלו להעריך את עמידותכם במגוון אזורים, כגון שכבות מוּלדות, מוח, גוף, חברתי, מקצועי ואדפטציה.
אתם יכולים להבין את עמידותכם שלכם על ידי לקיחת סקר צורת עמידות. התוצאות מצביעות על תחומי התמקדות ושינוי כדי לבנות את עמידותכם. לדוגמה, ציון נמוך בשכבה החברתית אומר שעליכם להשקיע יותר זמן עם המשפחה והחברים.
בסך הכל, טוב להכיר את הדברים הגדולים שעשיתם ואז לחשוב מה תוכלו לעשות אחרת כדי לבנות את עמידותכם.
עמידות וכישלון
ברבים מספריו, סר ריצ'רד ברנסון ציין כי איך אנשים עמידים מתמודדים עם כישלון מפריד אנשים מצליחים מכל האחרים. “כישלון הוא אחד הסודות להצלחה משום שחלק מהרעיונות הטובים ביותר קמים מאש של עסק סגור,” הוא מסביר. היזמים והמנהיגים החזקים ביותר הם אלו שחוו מספר כישלונות והוכיחו את עמידותם בפנים צרות. “עמידות היא אחת הסימנים של יזם שיכול להישאר בעסק לטווח ארוך,” ברנסון טוען.
בנו את עמידותכם
ישנם דוגמאות רבות של יחידים שהם השראה בבניית עמידות. לואי זמפריני היה אסיר מלחמת העולם השנייה, אתלט אולימפי, אישיות השראה וסופר. נולד בינואר 1917 באולין, ניו יורק וגודל בקליפורניה, זמפריני הצטרף לנבחרת ריצה בתיכון. מצטיין בתחרויות למרחקים ארוכים, זמפריני השתתף באולימפיאדת ברלין 1936. הוא היה מוכן להתחרות שוב באולימפיאדת טוקיו 1940. אולם, מלחמת העולם השנייה פרצה והמשחקים בוטלו.
כמפקד בבסיס האוויר של הצבא, זמפריני היה במטוס שהתרסק. כשהגיע לחוף ביפן 47 ימים מאוחר יותר, נלקח כאסיר מלחמה ועונה במשך שנתיים. לאחר שחרורו, זמפריני הפך לדמות השראה והחיים שלו שימשו בסיס לביוגרפיה בשנת 2014 Unbroken: A World War II Story of Survival, Resilience, and Redemption.
דוגמא נוספת לאיך עמידות קיצונית מתבנית באנשים הוא הרגימנט שירותי האוויר המיוחדים של אוסטרליה (SASR). הרגימנט נוסד לאחר מלחמת העולם השנייה מתוך הצורך בצוותים קטנים שיעבדו מחוץ לפעולות הצבאיות הרגילות. התכונות של חייל SASR נשארות ללא שינוי: עמידות רגשית ופיזית וקשיחות מנטלית. אך מה שמבדיל ביניהם זו העמידות הפסיכולוגית הקיצונית שלהם ויכולת הקוגניטיבית הייחודית שלהם.
חיילי SASR נתונים לתהליך בחירה הקשה ביותר והמפרך ביותר הידוע. “בקצרה אנחנו מנסים ו לפרק אדם עד האנושיות הבסיסית שלהם,” על ידי שימוש בטכניקות כמו חסר שינה וחסר מזון ניתן באמת לפשט אדם ולראות את רמת עמידותם ויכולת קוגניטיבית שלהם. התוצאה הסופית היא קבוצת חיילים נבחרת היטב, הומוגנית ביותר, מאומנת להתמודד עם הפעולות הצבאיות הכי מפרכות ומורכבות.
בנו עמידות עם EMOTIV
המוח שלכם הוא החלק המורכב ביותר של הגוף שלכם. מדענים למדו יותר על המוח ב-10 השנים האחרונות מאשר בכל מאות השנים הקודמות בגלל קצב המחקר המאיץ והזמינות של הנויטכנולוגיה. הטכנולוגיה של EMOTIV יכולה לעשות מה שאנחנו כולם רוצים לעשות — לתמוך בכם בהגדלת עמידותכם.
בשימוש בדוגמאות המרתקות שצוטטו קודם לכן והטכנולוגיה EEG של EMOTIV, תוכלו לבנות את יכולתכם ועמידותכם למול קושי באמצעות שילוב טכניקות פיזיות ומנטליות. הטיפים הבאים יעזרו לכם במסע:
פיתוח מבט אופטימי של העולם.
ללמוד מהטובים ביותר על מודלים של עמידות.
לחשוב שאין דרך אחת יחידה להצלחה.
לקחת זמן לחשוב על כל מה שלמדתם מטעות או מכישלון.
לחזור למקורות, לבדוק את עצמכם רגשית ופיזית כדי לבנות את יכולתכם.
להבטיח גישה מאוזנת לחיים עם איזון בכל התחומים.
לבנות את הגישה שלכם עם EMOTIV.
הטכנולוגיה של EMOTIV מעצימה אתכם להבין טוב יותר את המוח שלכם, ומספקת "תצוגה פנימית" של איך המוח שלכם מגיב לאירועים מסוימים במהלך היום.
הטכנולוגיה של EMOTIV מודדת נתוני EEG מהמוח ומנתחת אותם כדי להפיק תובנות על תפקוד המוח, תוך מתן משמעות לאירועים ותנאים מסוימים. על ידי שימוש בכוח של המוח שלכם עם הטכנולוגיה של EMOTIV ו-Insight מוח, תוכלו למטב את היום שלכם ולבנות עמידות.
EMOTIV היא חלוצה ומובילה מוכרת בתחום פתרונות BCI ו-EEG אקדמיים ומסחריים. האזניות EMOTIV EPOC+ עטורות הפרסים שלה והמהדורה של עונת עשור EPOC X מספקות נתוני BCI ברמה מקצועית למחקר אקדמי ושימוש מסחרי.
אם השנים האחרונות לימדו אותנו משהו, זה ששינוי יכול להתרחש בכל עת ולהשפיע עלינו בדרכים משמעותיות. בעוד שלעתים קשה לראות זאת, כל אתגר שניצב בפנינו אומר שאנחנו בונים את יכולתנו המנטלית על ידי היותנו יותר גמישים ועמידים.
הזדמנויות להגדיל את יכולתנו המנטלית יכולות להתרחש דרך הגדלת המודעות והימצאות הכלים הנכונים. בשיתוף פעולה עם EMOTIV, תוכלו ליצור גישה אישית לגמישות ועמידות מנטלית. הטכנולוגיה האלקטרואנצפלוגרפית (EEG) של EMOTIV יכולה לעשות מה שאנחנו בני האדם לא טובים במיוחד בו - להעריך את רמות הלחץ שלנו ואת המגבלות הקוגניטיביות שלנו, ולעזור לנו לשפר את עמידותנו.
_דמיינו שאתם נמצאים במצב שבו אתם מודעים לכל הדברים שמשפיעים על יכולתכם המנטלית. EMOTIV יכולה לעזור!
גמישות מנטלית
להבין את רמות הלחץ שלכם ותקופות המיקוד יכול לעזור לכם להגדיל את עמידותכם: לדעת מתי לקחת הפסקה בזמן שאתם עובדים יכול לעזור לכם להפחית את הלחץ. בתורו, זה לא רק ישפר את עמידותכם בעבודה אלא גם מחוץ לעבודה.
“תהילת החיים הגדולה ביותר טמונה לא בנפילות אף פעם, אלא בקימה בכל פעם שאנחנו נופלים.” נלסון מנדלה
כמה אתם גמישים? גמישות פירושה יכולתכם להתאים את המוח לסיטואציות חדשות, ולשנות במהירות בין מיקוד לייזר לתמונה הגדולה. דוגמאות לגמישות כוללות:
צוותי F1 שמסתגלים ומגיבים במהירות לתנאים שונים במרוצים.
אלו שמגיבים לאסונות טבע - שם נדרשת תיאום משמעותי מאמץ על ידי יחידים בשיתוף פעולה עם סוכנויות ממשלתיות, שירותי חירום וארגוני קהילה.
תגובה לאתגרים אישיים או עסקיים משמעותיים במהלך המגפה, שבה נדרש מהאנשים לעבוד מהבית ומהעסקים להסתגל ולשמור על חיוניותם.
אנחנו צריכים גמישות כדי לשגשג בעתידים המשבשים והקצת לא מוכרים שאנחנו מתמודדים עמם.
עמידות
בכשאתם מתמודדים עם קושי, האם אתם נשברים או מתרוממים? אם תבינו שהחיים הם לא ודאיים ובאמצעות אי הוודאות, תגדלו כיחידים, זו התחלה מצוינת לבניית עמידותכם. על ידי פיתוח גישה עמידה וחיובית באופן כללי בחיים שלכם, תהיה לכם את החוזק הרגשי להסתגל למצבים קשים.
מערכת אוזניות EEG אלחוטית עם 14 ערוצים
מערכת כובע ראש לגיבוי EEG אלחוטי עם 32 ערוצים
קנה עכשיו
מערכת כובע ראש לגיבוי EEG אלחוטי עם 32 ערוצים
קנה עכשיו
מערכת מערכת אוזניות EEG אלחוטית עם 5 ערוצים
מערכת אוזניות EEG אלחוטית עם 2 ערוצים
מערכת ניטור EEG דביק עם 16 ערוצים
כמה אתם עמידים?
עמידות היא אותו תכונה המאפשרת לחלק מהאנשים להיות מוטרדים על ידי החיים ולחזור חזקים יותר מאי פעם. במקום לתת לכישלון להתגבר עליהם ולהריק את משאביהם, אנשים עמידים מוצאים דרך להתרומם מהאש.
פסיכולוגים זיהו כמה גורמיים שמישהו עמיד: כולל גישה חיובית, אופטימיזם, היכולת לווסת רגשות, והיכולת לראות כישלון כסוג של משוב מועיל. למרות המזל הרע, אנשים עמידים מבורכים בתפיסה שמאפשרת להם לשנות כיוון ולהמשיך.
אם תקחו זמן לחשוב על החיים שלכם עד כה, מה הייתם מחשבים כעומדתכם ברמת העמידות? הצורת עמידות, גישה שנכתבה על ידי חיילי SAS מנוסים מאוד, מצביעה על כך שתוכלו להעריך את עמידותכם במגוון אזורים, כגון שכבות מוּלדות, מוח, גוף, חברתי, מקצועי ואדפטציה.
אתם יכולים להבין את עמידותכם שלכם על ידי לקיחת סקר צורת עמידות. התוצאות מצביעות על תחומי התמקדות ושינוי כדי לבנות את עמידותכם. לדוגמה, ציון נמוך בשכבה החברתית אומר שעליכם להשקיע יותר זמן עם המשפחה והחברים.
בסך הכל, טוב להכיר את הדברים הגדולים שעשיתם ואז לחשוב מה תוכלו לעשות אחרת כדי לבנות את עמידותכם.
עמידות וכישלון
ברבים מספריו, סר ריצ'רד ברנסון ציין כי איך אנשים עמידים מתמודדים עם כישלון מפריד אנשים מצליחים מכל האחרים. “כישלון הוא אחד הסודות להצלחה משום שחלק מהרעיונות הטובים ביותר קמים מאש של עסק סגור,” הוא מסביר. היזמים והמנהיגים החזקים ביותר הם אלו שחוו מספר כישלונות והוכיחו את עמידותם בפנים צרות. “עמידות היא אחת הסימנים של יזם שיכול להישאר בעסק לטווח ארוך,” ברנסון טוען.
בנו את עמידותכם
ישנם דוגמאות רבות של יחידים שהם השראה בבניית עמידות. לואי זמפריני היה אסיר מלחמת העולם השנייה, אתלט אולימפי, אישיות השראה וסופר. נולד בינואר 1917 באולין, ניו יורק וגודל בקליפורניה, זמפריני הצטרף לנבחרת ריצה בתיכון. מצטיין בתחרויות למרחקים ארוכים, זמפריני השתתף באולימפיאדת ברלין 1936. הוא היה מוכן להתחרות שוב באולימפיאדת טוקיו 1940. אולם, מלחמת העולם השנייה פרצה והמשחקים בוטלו.
כמפקד בבסיס האוויר של הצבא, זמפריני היה במטוס שהתרסק. כשהגיע לחוף ביפן 47 ימים מאוחר יותר, נלקח כאסיר מלחמה ועונה במשך שנתיים. לאחר שחרורו, זמפריני הפך לדמות השראה והחיים שלו שימשו בסיס לביוגרפיה בשנת 2014 Unbroken: A World War II Story of Survival, Resilience, and Redemption.
דוגמא נוספת לאיך עמידות קיצונית מתבנית באנשים הוא הרגימנט שירותי האוויר המיוחדים של אוסטרליה (SASR). הרגימנט נוסד לאחר מלחמת העולם השנייה מתוך הצורך בצוותים קטנים שיעבדו מחוץ לפעולות הצבאיות הרגילות. התכונות של חייל SASR נשארות ללא שינוי: עמידות רגשית ופיזית וקשיחות מנטלית. אך מה שמבדיל ביניהם זו העמידות הפסיכולוגית הקיצונית שלהם ויכולת הקוגניטיבית הייחודית שלהם.
חיילי SASR נתונים לתהליך בחירה הקשה ביותר והמפרך ביותר הידוע. “בקצרה אנחנו מנסים ו לפרק אדם עד האנושיות הבסיסית שלהם,” על ידי שימוש בטכניקות כמו חסר שינה וחסר מזון ניתן באמת לפשט אדם ולראות את רמת עמידותם ויכולת קוגניטיבית שלהם. התוצאה הסופית היא קבוצת חיילים נבחרת היטב, הומוגנית ביותר, מאומנת להתמודד עם הפעולות הצבאיות הכי מפרכות ומורכבות.
בנו עמידות עם EMOTIV
המוח שלכם הוא החלק המורכב ביותר של הגוף שלכם. מדענים למדו יותר על המוח ב-10 השנים האחרונות מאשר בכל מאות השנים הקודמות בגלל קצב המחקר המאיץ והזמינות של הנויטכנולוגיה. הטכנולוגיה של EMOTIV יכולה לעשות מה שאנחנו כולם רוצים לעשות — לתמוך בכם בהגדלת עמידותכם.
בשימוש בדוגמאות המרתקות שצוטטו קודם לכן והטכנולוגיה EEG של EMOTIV, תוכלו לבנות את יכולתכם ועמידותכם למול קושי באמצעות שילוב טכניקות פיזיות ומנטליות. הטיפים הבאים יעזרו לכם במסע:
פיתוח מבט אופטימי של העולם.
ללמוד מהטובים ביותר על מודלים של עמידות.
לחשוב שאין דרך אחת יחידה להצלחה.
לקחת זמן לחשוב על כל מה שלמדתם מטעות או מכישלון.
לחזור למקורות, לבדוק את עצמכם רגשית ופיזית כדי לבנות את יכולתכם.
להבטיח גישה מאוזנת לחיים עם איזון בכל התחומים.
לבנות את הגישה שלכם עם EMOTIV.
הטכנולוגיה של EMOTIV מעצימה אתכם להבין טוב יותר את המוח שלכם, ומספקת "תצוגה פנימית" של איך המוח שלכם מגיב לאירועים מסוימים במהלך היום.
הטכנולוגיה של EMOTIV מודדת נתוני EEG מהמוח ומנתחת אותם כדי להפיק תובנות על תפקוד המוח, תוך מתן משמעות לאירועים ותנאים מסוימים. על ידי שימוש בכוח של המוח שלכם עם הטכנולוגיה של EMOTIV ו-Insight מוח, תוכלו למטב את היום שלכם ולבנות עמידות.
EMOTIV היא חלוצה ומובילה מוכרת בתחום פתרונות BCI ו-EEG אקדמיים ומסחריים. האזניות EMOTIV EPOC+ עטורות הפרסים שלה והמהדורה של עונת עשור EPOC X מספקות נתוני BCI ברמה מקצועית למחקר אקדמי ושימוש מסחרי.
אם השנים האחרונות לימדו אותנו משהו, זה ששינוי יכול להתרחש בכל עת ולהשפיע עלינו בדרכים משמעותיות. בעוד שלעתים קשה לראות זאת, כל אתגר שניצב בפנינו אומר שאנחנו בונים את יכולתנו המנטלית על ידי היותנו יותר גמישים ועמידים.
הזדמנויות להגדיל את יכולתנו המנטלית יכולות להתרחש דרך הגדלת המודעות והימצאות הכלים הנכונים. בשיתוף פעולה עם EMOTIV, תוכלו ליצור גישה אישית לגמישות ועמידות מנטלית. הטכנולוגיה האלקטרואנצפלוגרפית (EEG) של EMOTIV יכולה לעשות מה שאנחנו בני האדם לא טובים במיוחד בו - להעריך את רמות הלחץ שלנו ואת המגבלות הקוגניטיביות שלנו, ולעזור לנו לשפר את עמידותנו.
_דמיינו שאתם נמצאים במצב שבו אתם מודעים לכל הדברים שמשפיעים על יכולתכם המנטלית. EMOTIV יכולה לעזור!
גמישות מנטלית
להבין את רמות הלחץ שלכם ותקופות המיקוד יכול לעזור לכם להגדיל את עמידותכם: לדעת מתי לקחת הפסקה בזמן שאתם עובדים יכול לעזור לכם להפחית את הלחץ. בתורו, זה לא רק ישפר את עמידותכם בעבודה אלא גם מחוץ לעבודה.
“תהילת החיים הגדולה ביותר טמונה לא בנפילות אף פעם, אלא בקימה בכל פעם שאנחנו נופלים.” נלסון מנדלה
כמה אתם גמישים? גמישות פירושה יכולתכם להתאים את המוח לסיטואציות חדשות, ולשנות במהירות בין מיקוד לייזר לתמונה הגדולה. דוגמאות לגמישות כוללות:
צוותי F1 שמסתגלים ומגיבים במהירות לתנאים שונים במרוצים.
אלו שמגיבים לאסונות טבע - שם נדרשת תיאום משמעותי מאמץ על ידי יחידים בשיתוף פעולה עם סוכנויות ממשלתיות, שירותי חירום וארגוני קהילה.
תגובה לאתגרים אישיים או עסקיים משמעותיים במהלך המגפה, שבה נדרש מהאנשים לעבוד מהבית ומהעסקים להסתגל ולשמור על חיוניותם.
אנחנו צריכים גמישות כדי לשגשג בעתידים המשבשים והקצת לא מוכרים שאנחנו מתמודדים עמם.
עמידות
בכשאתם מתמודדים עם קושי, האם אתם נשברים או מתרוממים? אם תבינו שהחיים הם לא ודאיים ובאמצעות אי הוודאות, תגדלו כיחידים, זו התחלה מצוינת לבניית עמידותכם. על ידי פיתוח גישה עמידה וחיובית באופן כללי בחיים שלכם, תהיה לכם את החוזק הרגשי להסתגל למצבים קשים.
מערכת אוזניות EEG אלחוטית עם 14 ערוצים
מערכת כובע ראש לגיבוי EEG אלחוטי עם 32 ערוצים
קנה עכשיו
מערכת כובע ראש לגיבוי EEG אלחוטי עם 32 ערוצים
קנה עכשיו
מערכת מערכת אוזניות EEG אלחוטית עם 5 ערוצים
מערכת אוזניות EEG אלחוטית עם 2 ערוצים
מערכת ניטור EEG דביק עם 16 ערוצים
כמה אתם עמידים?
עמידות היא אותו תכונה המאפשרת לחלק מהאנשים להיות מוטרדים על ידי החיים ולחזור חזקים יותר מאי פעם. במקום לתת לכישלון להתגבר עליהם ולהריק את משאביהם, אנשים עמידים מוצאים דרך להתרומם מהאש.
פסיכולוגים זיהו כמה גורמיים שמישהו עמיד: כולל גישה חיובית, אופטימיזם, היכולת לווסת רגשות, והיכולת לראות כישלון כסוג של משוב מועיל. למרות המזל הרע, אנשים עמידים מבורכים בתפיסה שמאפשרת להם לשנות כיוון ולהמשיך.
אם תקחו זמן לחשוב על החיים שלכם עד כה, מה הייתם מחשבים כעומדתכם ברמת העמידות? הצורת עמידות, גישה שנכתבה על ידי חיילי SAS מנוסים מאוד, מצביעה על כך שתוכלו להעריך את עמידותכם במגוון אזורים, כגון שכבות מוּלדות, מוח, גוף, חברתי, מקצועי ואדפטציה.
אתם יכולים להבין את עמידותכם שלכם על ידי לקיחת סקר צורת עמידות. התוצאות מצביעות על תחומי התמקדות ושינוי כדי לבנות את עמידותכם. לדוגמה, ציון נמוך בשכבה החברתית אומר שעליכם להשקיע יותר זמן עם המשפחה והחברים.
בסך הכל, טוב להכיר את הדברים הגדולים שעשיתם ואז לחשוב מה תוכלו לעשות אחרת כדי לבנות את עמידותכם.
עמידות וכישלון
ברבים מספריו, סר ריצ'רד ברנסון ציין כי איך אנשים עמידים מתמודדים עם כישלון מפריד אנשים מצליחים מכל האחרים. “כישלון הוא אחד הסודות להצלחה משום שחלק מהרעיונות הטובים ביותר קמים מאש של עסק סגור,” הוא מסביר. היזמים והמנהיגים החזקים ביותר הם אלו שחוו מספר כישלונות והוכיחו את עמידותם בפנים צרות. “עמידות היא אחת הסימנים של יזם שיכול להישאר בעסק לטווח ארוך,” ברנסון טוען.
בנו את עמידותכם
ישנם דוגמאות רבות של יחידים שהם השראה בבניית עמידות. לואי זמפריני היה אסיר מלחמת העולם השנייה, אתלט אולימפי, אישיות השראה וסופר. נולד בינואר 1917 באולין, ניו יורק וגודל בקליפורניה, זמפריני הצטרף לנבחרת ריצה בתיכון. מצטיין בתחרויות למרחקים ארוכים, זמפריני השתתף באולימפיאדת ברלין 1936. הוא היה מוכן להתחרות שוב באולימפיאדת טוקיו 1940. אולם, מלחמת העולם השנייה פרצה והמשחקים בוטלו.
כמפקד בבסיס האוויר של הצבא, זמפריני היה במטוס שהתרסק. כשהגיע לחוף ביפן 47 ימים מאוחר יותר, נלקח כאסיר מלחמה ועונה במשך שנתיים. לאחר שחרורו, זמפריני הפך לדמות השראה והחיים שלו שימשו בסיס לביוגרפיה בשנת 2014 Unbroken: A World War II Story of Survival, Resilience, and Redemption.
דוגמא נוספת לאיך עמידות קיצונית מתבנית באנשים הוא הרגימנט שירותי האוויר המיוחדים של אוסטרליה (SASR). הרגימנט נוסד לאחר מלחמת העולם השנייה מתוך הצורך בצוותים קטנים שיעבדו מחוץ לפעולות הצבאיות הרגילות. התכונות של חייל SASR נשארות ללא שינוי: עמידות רגשית ופיזית וקשיחות מנטלית. אך מה שמבדיל ביניהם זו העמידות הפסיכולוגית הקיצונית שלהם ויכולת הקוגניטיבית הייחודית שלהם.
חיילי SASR נתונים לתהליך בחירה הקשה ביותר והמפרך ביותר הידוע. “בקצרה אנחנו מנסים ו לפרק אדם עד האנושיות הבסיסית שלהם,” על ידי שימוש בטכניקות כמו חסר שינה וחסר מזון ניתן באמת לפשט אדם ולראות את רמת עמידותם ויכולת קוגניטיבית שלהם. התוצאה הסופית היא קבוצת חיילים נבחרת היטב, הומוגנית ביותר, מאומנת להתמודד עם הפעולות הצבאיות הכי מפרכות ומורכבות.
בנו עמידות עם EMOTIV
המוח שלכם הוא החלק המורכב ביותר של הגוף שלכם. מדענים למדו יותר על המוח ב-10 השנים האחרונות מאשר בכל מאות השנים הקודמות בגלל קצב המחקר המאיץ והזמינות של הנויטכנולוגיה. הטכנולוגיה של EMOTIV יכולה לעשות מה שאנחנו כולם רוצים לעשות — לתמוך בכם בהגדלת עמידותכם.
בשימוש בדוגמאות המרתקות שצוטטו קודם לכן והטכנולוגיה EEG של EMOTIV, תוכלו לבנות את יכולתכם ועמידותכם למול קושי באמצעות שילוב טכניקות פיזיות ומנטליות. הטיפים הבאים יעזרו לכם במסע:
פיתוח מבט אופטימי של העולם.
ללמוד מהטובים ביותר על מודלים של עמידות.
לחשוב שאין דרך אחת יחידה להצלחה.
לקחת זמן לחשוב על כל מה שלמדתם מטעות או מכישלון.
לחזור למקורות, לבדוק את עצמכם רגשית ופיזית כדי לבנות את יכולתכם.
להבטיח גישה מאוזנת לחיים עם איזון בכל התחומים.
לבנות את הגישה שלכם עם EMOTIV.
הטכנולוגיה של EMOTIV מעצימה אתכם להבין טוב יותר את המוח שלכם, ומספקת "תצוגה פנימית" של איך המוח שלכם מגיב לאירועים מסוימים במהלך היום.
הטכנולוגיה של EMOTIV מודדת נתוני EEG מהמוח ומנתחת אותם כדי להפיק תובנות על תפקוד המוח, תוך מתן משמעות לאירועים ותנאים מסוימים. על ידי שימוש בכוח של המוח שלכם עם הטכנולוגיה של EMOTIV ו-Insight מוח, תוכלו למטב את היום שלכם ולבנות עמידות.
EMOTIV היא חלוצה ומובילה מוכרת בתחום פתרונות BCI ו-EEG אקדמיים ומסחריים. האזניות EMOTIV EPOC+ עטורות הפרסים שלה והמהדורה של עונת עשור EPOC X מספקות נתוני BCI ברמה מקצועית למחקר אקדמי ושימוש מסחרי.
