هدستهای EEG کاهش استرس را با گلها در محیط کار آشکار میکنند
های دی دوران
۱۳ بهمن ۱۴۰۲
به اشتراک گذاری:
یک مطالعه از طرف دانشکده معماری و برنامهریزی شهری نشان داد که نگاه کردن به گلهای آبی یا بنفش به مدت سه دقیقه میتواند به طور چشمگیری استرس در محل کار را کاهش دهد. نویسندگان امیدوارند که درک تأثیر گلها بر امواج آلفا و چگونگی ایجاد احساسات آرامش بتواند به طراحی محیطهای کاری با استرس کمتر کمک کند.
یافتهها که تأثیر مشاهده گیاهان گلدار بر رفاه کارکنان در یک محیط اداری نامیده میشود، در محیطهای داخلی و ساختهشده منتشر شد. اشاره به استرس به عنوان دلیل اصلی بیماریهای جسمی و روانی، السدک و همکاران (2020) خواستند بدانند که آیا گیاهان گلدار تأثیرات روانی-فیزیولوژیکی بر افرادی که با استرس مواجه هستند دارند. برای این منظور، سی زن کارمند مالی با میانگین سنی 29.42 سال یک هدست EEG بیسیم سری EPOC به آنها داده شد. هیچ قهوه یا دخانیاتی مجاز نبود و از تمامی شرکتکنندگان خواسته شد که بینایی طبیعی یا اصلاح شده به حالت طبیعی داشته باشند.
در ساعت 3 بعدازظهر در یک روز کاری عادی، هر شرکتکننده در مطالعه به یک اتاق وارد میشد و بر روی گلهای هیدرانجه آبی، گلهای هیدرانجه بنفش، یا یک میز خالی به مدت سه دقیقه تمرکز میکرد. ضبطهای EEG با استفاده از کیت توسعه نرمافزار EMOTIV (SDK) گرفته شد. پژوهشگران همچنین نوسانات ضربان قلب و هدایت پوست را اندازهگیری کردند. هر شرکتکننده در معرض هر سه محرک بصری قرار گرفت.
شکل 1. تنظیمات آزمایشی و اندازهگیریهای فیزیولوژیکی در حین قرار گرفتن در معرض تحریک بصری.
نگاه کردن به گلهای هیدرانجه آبی و بنفش منجر به افزایش قابل توجهی در امواج آلفا در لوبهای پیشانی و اکسیپیتال در مقایسه با گروه کنترل شد. علاوه بر این، پژوهشگران افزایش قابل توجهی در فعالیت عصبی پاراسمپاتیک مشاهده کردند.
نتایج نشان میدهد که نگاه کردن به گیاهان گلدار میتواند رویکرد درمانی امیدوارکنندهای برای بهبود عملکردهای فیزیولوژیکی و تقویت آرامش روانی برای کارمندان اداری باشد، نوشتند السدک و همکاران (2020).
چندین مطالعه قبلی فواید گیاهان سبز و گلدار را در یک محیط کاری نشان دادهاند، اما این آزمایش نشان داد که رنگ ممکن است کلید اثربخشی باشد.
اگرچه وجود گیاهان گلدار داخلی تأثیرات مثبت بر کارمندان اداری دارد، اما این تأثیرات مثبت همچنین تحت تأثیر رنگ گل قرار دارد، گفت السدک و همکاران (2020). “بهویژه، ما دریافتیم که گلهای آبی بیشترین توانایی را در تقویت احساسات آرامش شرکتکنندگان نسبت به گلهای بنفش و گروه کنترل داشتند. این موضوع برای ترویج استفاده از رنگهای خاص گیاهان گلدار داخلی به منظور تقویت آرامش و کاهش استرس برای کارمندان اداری و ساکنان داخلی مهم است.”
السدک، م., و لیو، ب. (2020). تأثیر مشاهده گیاهان گلدار بر رفاه کارکنان در یک محیط اداری. محیطهای داخلی و ساختهشده، 30(9)، 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
یک مطالعه از طرف دانشکده معماری و برنامهریزی شهری نشان داد که نگاه کردن به گلهای آبی یا بنفش به مدت سه دقیقه میتواند به طور چشمگیری استرس در محل کار را کاهش دهد. نویسندگان امیدوارند که درک تأثیر گلها بر امواج آلفا و چگونگی ایجاد احساسات آرامش بتواند به طراحی محیطهای کاری با استرس کمتر کمک کند.
یافتهها که تأثیر مشاهده گیاهان گلدار بر رفاه کارکنان در یک محیط اداری نامیده میشود، در محیطهای داخلی و ساختهشده منتشر شد. اشاره به استرس به عنوان دلیل اصلی بیماریهای جسمی و روانی، السدک و همکاران (2020) خواستند بدانند که آیا گیاهان گلدار تأثیرات روانی-فیزیولوژیکی بر افرادی که با استرس مواجه هستند دارند. برای این منظور، سی زن کارمند مالی با میانگین سنی 29.42 سال یک هدست EEG بیسیم سری EPOC به آنها داده شد. هیچ قهوه یا دخانیاتی مجاز نبود و از تمامی شرکتکنندگان خواسته شد که بینایی طبیعی یا اصلاح شده به حالت طبیعی داشته باشند.
در ساعت 3 بعدازظهر در یک روز کاری عادی، هر شرکتکننده در مطالعه به یک اتاق وارد میشد و بر روی گلهای هیدرانجه آبی، گلهای هیدرانجه بنفش، یا یک میز خالی به مدت سه دقیقه تمرکز میکرد. ضبطهای EEG با استفاده از کیت توسعه نرمافزار EMOTIV (SDK) گرفته شد. پژوهشگران همچنین نوسانات ضربان قلب و هدایت پوست را اندازهگیری کردند. هر شرکتکننده در معرض هر سه محرک بصری قرار گرفت.
شکل 1. تنظیمات آزمایشی و اندازهگیریهای فیزیولوژیکی در حین قرار گرفتن در معرض تحریک بصری.
نگاه کردن به گلهای هیدرانجه آبی و بنفش منجر به افزایش قابل توجهی در امواج آلفا در لوبهای پیشانی و اکسیپیتال در مقایسه با گروه کنترل شد. علاوه بر این، پژوهشگران افزایش قابل توجهی در فعالیت عصبی پاراسمپاتیک مشاهده کردند.
نتایج نشان میدهد که نگاه کردن به گیاهان گلدار میتواند رویکرد درمانی امیدوارکنندهای برای بهبود عملکردهای فیزیولوژیکی و تقویت آرامش روانی برای کارمندان اداری باشد، نوشتند السدک و همکاران (2020).
چندین مطالعه قبلی فواید گیاهان سبز و گلدار را در یک محیط کاری نشان دادهاند، اما این آزمایش نشان داد که رنگ ممکن است کلید اثربخشی باشد.
اگرچه وجود گیاهان گلدار داخلی تأثیرات مثبت بر کارمندان اداری دارد، اما این تأثیرات مثبت همچنین تحت تأثیر رنگ گل قرار دارد، گفت السدک و همکاران (2020). “بهویژه، ما دریافتیم که گلهای آبی بیشترین توانایی را در تقویت احساسات آرامش شرکتکنندگان نسبت به گلهای بنفش و گروه کنترل داشتند. این موضوع برای ترویج استفاده از رنگهای خاص گیاهان گلدار داخلی به منظور تقویت آرامش و کاهش استرس برای کارمندان اداری و ساکنان داخلی مهم است.”
السدک، م., و لیو، ب. (2020). تأثیر مشاهده گیاهان گلدار بر رفاه کارکنان در یک محیط اداری. محیطهای داخلی و ساختهشده، 30(9)، 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
یک مطالعه از طرف دانشکده معماری و برنامهریزی شهری نشان داد که نگاه کردن به گلهای آبی یا بنفش به مدت سه دقیقه میتواند به طور چشمگیری استرس در محل کار را کاهش دهد. نویسندگان امیدوارند که درک تأثیر گلها بر امواج آلفا و چگونگی ایجاد احساسات آرامش بتواند به طراحی محیطهای کاری با استرس کمتر کمک کند.
یافتهها که تأثیر مشاهده گیاهان گلدار بر رفاه کارکنان در یک محیط اداری نامیده میشود، در محیطهای داخلی و ساختهشده منتشر شد. اشاره به استرس به عنوان دلیل اصلی بیماریهای جسمی و روانی، السدک و همکاران (2020) خواستند بدانند که آیا گیاهان گلدار تأثیرات روانی-فیزیولوژیکی بر افرادی که با استرس مواجه هستند دارند. برای این منظور، سی زن کارمند مالی با میانگین سنی 29.42 سال یک هدست EEG بیسیم سری EPOC به آنها داده شد. هیچ قهوه یا دخانیاتی مجاز نبود و از تمامی شرکتکنندگان خواسته شد که بینایی طبیعی یا اصلاح شده به حالت طبیعی داشته باشند.
در ساعت 3 بعدازظهر در یک روز کاری عادی، هر شرکتکننده در مطالعه به یک اتاق وارد میشد و بر روی گلهای هیدرانجه آبی، گلهای هیدرانجه بنفش، یا یک میز خالی به مدت سه دقیقه تمرکز میکرد. ضبطهای EEG با استفاده از کیت توسعه نرمافزار EMOTIV (SDK) گرفته شد. پژوهشگران همچنین نوسانات ضربان قلب و هدایت پوست را اندازهگیری کردند. هر شرکتکننده در معرض هر سه محرک بصری قرار گرفت.
شکل 1. تنظیمات آزمایشی و اندازهگیریهای فیزیولوژیکی در حین قرار گرفتن در معرض تحریک بصری.
نگاه کردن به گلهای هیدرانجه آبی و بنفش منجر به افزایش قابل توجهی در امواج آلفا در لوبهای پیشانی و اکسیپیتال در مقایسه با گروه کنترل شد. علاوه بر این، پژوهشگران افزایش قابل توجهی در فعالیت عصبی پاراسمپاتیک مشاهده کردند.
نتایج نشان میدهد که نگاه کردن به گیاهان گلدار میتواند رویکرد درمانی امیدوارکنندهای برای بهبود عملکردهای فیزیولوژیکی و تقویت آرامش روانی برای کارمندان اداری باشد، نوشتند السدک و همکاران (2020).
چندین مطالعه قبلی فواید گیاهان سبز و گلدار را در یک محیط کاری نشان دادهاند، اما این آزمایش نشان داد که رنگ ممکن است کلید اثربخشی باشد.
اگرچه وجود گیاهان گلدار داخلی تأثیرات مثبت بر کارمندان اداری دارد، اما این تأثیرات مثبت همچنین تحت تأثیر رنگ گل قرار دارد، گفت السدک و همکاران (2020). “بهویژه، ما دریافتیم که گلهای آبی بیشترین توانایی را در تقویت احساسات آرامش شرکتکنندگان نسبت به گلهای بنفش و گروه کنترل داشتند. این موضوع برای ترویج استفاده از رنگهای خاص گیاهان گلدار داخلی به منظور تقویت آرامش و کاهش استرس برای کارمندان اداری و ساکنان داخلی مهم است.”
السدک، م., و لیو، ب. (2020). تأثیر مشاهده گیاهان گلدار بر رفاه کارکنان در یک محیط اداری. محیطهای داخلی و ساختهشده، 30(9)، 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
