Empoderar a los empleados para optimizar su jornada laboral
Mehul Nayak
1 mar 2023
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¿Con qué frecuencia has oído a alguien decir: “¡Estoy tan ocupado”? ¿Estarías de acuerdo en que a veces parece que la palabra ocupado se puede usar como una insignia de éxito? Para las personas que están demasiado ocupadas para ver a alguien, esta ocupación podría no solo estar sepultándolas a sí mismas, sino también a sus verdaderos valores.
Es importante considerar que, en lugar de usar el término ocupado, hablemos de cuán efectivos somos y si estamos trabajando de manera más inteligente. Usar la ocupación como una etiqueta crea una percepción de hacer lo correcto a los ojos de los demás, mientras que la efectividad crea resultados reales esenciales para el éxito personal y empresarial.
¿Cómo te gustaría ser más efectivo con el trabajo que realizas? Estoy seguro de que has decidido algunas metas y aspiraciones clave para tu futuro. ¿Qué pasaría si pudieras lograr esto optimizando tu jornada laboral: adoptando herramientas que te ayuden a ser más efectivo, ayudándote a liberarte de estar demasiado ocupado?
En el trabajo, es importante crear espacio en la ocupación y decidir cómo puedes trabajar de manera más inteligente. Cuando encuentras formas de hacer esto, creas tiempo para un liderazgo efectivo, apoyas a tu equipo y demuestras que valoras a las personas que te están ayudando a construir un negocio exitoso. Entonces sentirías que el negocio se preocupa por ti y por tu bienestar.
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Y recuerda, como gerente, el éxito consiste en mantener a tu equipo contigo en tu viaje al ser solidario: estando presente con todos al inicio, medio y final, ¡no solo dejando que los empleados se vayan cuando están estresados! Tener a todos contigo en TU autobús al final del viaje es el verdadero éxito: ¡no solo estar demasiado ocupado para notar quién está a tu alrededor y quién se bajó en la última parada de autobús!
“Que nunca llegue a estar tan ocupado en mis propios asuntos que no me dé tiempo a responder las necesidades de los demás con amabilidad y compasión” – Thomas Jefferson
El camino hacia la optimización
La vida es un viaje, y es importante ser consciente de lo que estás haciendo en este viaje y cómo impacta tu bienestar. El ritmo de la vida puede dificultar esto. Sin embargo, hay mensajes en el camino, ¡si nos tomamos el tiempo para notarlos! Esto es especialmente cierto en lo que respecta al bienestar mental, donde deberíamos esforzarnos por trabajar de manera efectiva y evitar el agotamiento.
Los mensajes de tu vida ofrecen información sobre lo que podría estar reteniéndote, proporcionando oportunidades para cambiar tu comportamiento. Para iniciar el proceso de aumentar la efectividad y trabajar de manera más inteligente, revisemos qué está sucediendo contigo en este momento:
Parece que nunca hay suficiente tiempo en el día.
Te sientes como si estuvieras en una cinta de correr sin fin y sin rumbo.
A menudo sientes que no tienes tiempo para ti mismo.
Te sientes desprevenido y presionado por demasiadas prioridades.
Estás cansado de trabajar duro y aún no generas suficientes ingresos.
Tienes problemas para mantenerte enfocado y motivado.
Te has perdido muchos eventos familiares importantes debido a las presiones y responsabilidades relacionadas con el tiempo de trabajo.
A veces parece que nunca tienes la oportunidad de recuperar el aliento.
Te preguntas por qué otros logran mucho más con poco esfuerzo mientras tú trabajas tan duro.
No puedes recordar la última vez que leíste y terminaste un libro.
Si alguno, o varios de estos, resuena contigo, creo que estarías de acuerdo en que tienes buenas razones para comenzar a hacer algunos cambios.
El conocimiento es poder
Saber dónde estás en términos generales es un gran comienzo, pero hagamos un paso más:
Examina las tendencias pasadas. ¿Qué tan enfocado estabas? ¿Qué funcionó para ti y qué no funcionó?
¿Qué tan efectivo eres ahora? Intenta calificar tu efectividad de 1 a 10, siendo 1 poco efectivo y 10 muy efectivo. ¿Cómo se compara esto con tu rendimiento pasado? ¿Puedes ver oportunidades para el cambio?
¿Estás constantemente en modo 'urgente', siempre ocupado o sintiendo que estás apagando fuegos? ¿Cuáles son los resultados? ¿Cómo está afectando tu bienestar mental?
¿Y si pudieras agregar una capa adicional de comprensión al conocer tus niveles de estrés cognitivo y atención a lo largo de tu jornada laboral? Esto te pondría en una posición poderosa para el éxito. Podrías identificar cuándo estás desenfocado, en la zona, o agotándote, antes de que tú mismo lo reconozcas. Estos conocimientos pueden llevar a cambios de comportamiento y resultados más inteligentes que te ayuden a optimizar tu día.
EMOTIV proporciona tecnología que permite obtener información personalizada sobre los niveles de estrés y atención para ayudarte a optimizar tu día, como estar al volante de un coche de alto rendimiento.
Colaboración entre EMOTIV y SAP
En 2018, EMOTIV y SAP colaboraron para desarrollar una experiencia de usuario enfocada en mejorar la productividad y el bienestar en el lugar de trabajo. Con la tecnología Electroencefalográfica (EEG) de EMOTIV, las empresas crearon un sistema que aprovechó los datos de actividad cerebral en tiempo real y proporcionó retroalimentación personalizada sobre el rendimiento cognitivo de los usuarios en el trabajo (incluyendo carga cognitiva, estrés y niveles de atención).
En 2019, las empresas colaboraron nuevamente para personalizar el aprendizaje y desarrollo en el lugar de trabajo y crearon un entorno de trabajo perfectamente integrado para los empleados.
Para desarrollar aún más esta iniciativa, EMOTIV desarrolló MN8: un sistema de auriculares EEG de 2 canales que te permite escuchar audio mientras recopilas datos sobre la actividad cerebral. Emparejado con la aplicación de bienestar en el lugar de trabajo de EMOTIV, MN8 es una herramienta poderosa y fácil de usar y es un diferenciador clave en el espacio de aplicaciones de bienestar o productividad en el lugar de trabajo.
MN8 y la aplicación de bienestar en el lugar de trabajo de EMOTIV te brindan valiosos conocimientos cerebrales personalizados para ayudarte a optimizar tu día. Puedes ver cuándo estás más enfocado o cuándo necesitas un descanso, incluso antes de reconocerlo tú mismo. La aplicación hace sugerencias sobre cómo puedes reenfocarte y volver a la zona, como tomarte un tiempo para hacer un ejercicio de respiración o meditación, de modo que regreses a tu trabajo sintiéndote renovado y más productivo.
La solución de bienestar en el lugar de trabajo de EMOTIV
La solución de bienestar en el lugar de trabajo de EMOTIV optimiza tu jornada laboral, conduciendo a un bienestar mental más saludable, dentro y fuera del trabajo. Imagina poder acceder a una herramienta sofisticada que te regrese a la zona incluso después de haberte salido de ella. ¡Una herramienta que actúa como un entrenador virtual dentro de tu mente, que mide e interpreta tu actividad cerebral! Una herramienta que te guía suavemente para recuperar ese enfoque y volver a ese poderoso estado de flujo. Esa es una poderosa herramienta y EMOTIV proporciona esa capacidad para ti.
Ahora, considerando que tienes todas estas herramientas y un mejor entendimiento a tu disposición, imagina estar totalmente enfocado, equilibrado, logrando tus metas y sintiéndote fantástico. Aquí hay algunos consejos para llevarte al siguiente nivel de efectividad:
Decide qué significa eficiencia para ti con tareas clave que hagan avanzar tus metas. Por ejemplo, dándote más espacio en tu día para cuidar de ti mismo, salir a caminar y meditar.
Considera la hora del día que mejor se adapta a tu productividad. Cada persona tiene un reloj interno diferente según Daniel Pink, autor de When: The Scientific Secrets of Perfect Timing.
Ten claro cuáles son las actividades importantes y las cosas que son más críticas para tu rendimiento laboral y el éxito de la empresa.
Establece límites que aprendiste a través de la pandemia si trabajas desde casa. Esto podría significar decir no a más trabajo o establecer expectativas realistas sobre cuándo puedes comenzar otro proyecto.
Participa en la iniciativa EMOTIV Future of Work.
¿Cómo se siente encontrar un nuevo enfoque para trabajar de manera más inteligente? El conocimiento genera poder y la mayor conciencia que brindan las soluciones de EMOTIV te ayuda a cambiar y trabajar más inteligentemente. La forma en que trabajamos está cambiando, especialmente a la luz de la pandemia. Millones de trabajadores no han regresado a la oficina y ahora trabajan desde casa, donde muchas distracciones pueden robar tu enfoque.
Muchas conferencias y reuniones presenciales se han trasladado a alternativas en línea, como Zoom. Para estas llamadas, a veces puede ser más difícil reunir energía y entusiasmo. Muchos pueden verse distraídos, ya sea respondiendo correos electrónicos o haciendo trabajo en segundo plano mientras otros están hablando en la reunión. Estas actividades probablemente no suceden cuando estás en una sala de reuniones con tus colegas. Estarías más enfocado/participativo en la reunión y la conversación.
Los modelos de negocio han sido trastocados. Emprendedores, gerentes y trabajadores de todos los niveles han tenido que repensar cómo hacen negocios: asegurándose de que el personal sea reconocido y que el bienestar mental sea apoyado mientras las empresas están cambiando.
El pensamiento creativo y fuera de lo convencional nunca ha desempeñado un papel tan vital en el pasado. Los enfoques hacia el trabajo están volviéndose más holísticos, no solo logrando los requisitos laborales, sino también equilibrando las cosas que nos importan.
Es más importante que nunca tener acceso a herramientas que te ayuden a encontrar tu flujo y permanecer en la zona cuando lo necesites. Las soluciones de bienestar en el lugar de trabajo de EMOTIV te ayudarán a optimizar tu día para que te sientas menos estresado y más productivo. Esto tiene un efecto cíclico, ayudándote en el trabajo y fuera de él, conduciendo a un mejor bienestar en general.
Y todos necesitamos encontrar esa ventaja para ayudarnos a mantenernos relevantes, ser más ágiles y llegar a la cima de nuestro juego. Tener tecnología receptiva que trabaje contigo, no en tu contra, te brinda una sensación de empoderamiento personal para realizar cambios efectivos. ¿Por qué no hacer del trabajo una actividad más fluida que se sincronice de forma innata con dónde estás mental y cognitivamente en una base momento a momento? ¿Quién no querría un entrenador virtual que perciba tus niveles de estrés, enfoque y flujo, y haga sugerencias personalizadas para ayudarte a hacer más con menos esfuerzo? Ese es el futuro que todos queremos: trabajar de manera más inteligente, no más duro.
El lanzamiento de EMOTIV MN8 es un hito muy importante y es el centro de un ecosistema basado en la nube que aprovecha el poder de la neuroinformática contextualizada a gran escala para mejorar las estrategias de bienestar, seguridad, entrenamiento y productividad en el lugar de trabajo. Los datos cerebrales también pueden integrarse dinámicamente en soluciones de software verdaderamente adaptativas destinadas a hacer que las personas se sientan mejor, sean más seguras, aprendan mejor y sean más productivas. Esta mayor efectividad creará resultados reales que son esenciales para el éxito personal y empresarial.
La tecnología de EMOTIV ahora puede hacer lo que los humanos somos notoriamente malos en hacer: evaluar nuestros propios niveles de estrés y límites cognitivos. En EMOTIV, El futuro del trabajo es aquí AHORA. La tecnología de EMOTIV puede aplicarse a cualquier industria. Al invertir en una solución de bienestar, estás empoderando a los empleados para aprender más sobre sus cerebros y optimizar su jornada laboral, esto hará un impacto positivo en el ROI.
EMOTIV es un pionero reconocido y líder de mercado en el campo de soluciones empresariales BCI y tecnología EEG. Su galardonado auricular EMOTIV EPOC+ y el décimo aniversario
¿Con qué frecuencia has oído a alguien decir: “¡Estoy tan ocupado”? ¿Estarías de acuerdo en que a veces parece que la palabra ocupado se puede usar como una insignia de éxito? Para las personas que están demasiado ocupadas para ver a alguien, esta ocupación podría no solo estar sepultándolas a sí mismas, sino también a sus verdaderos valores.
Es importante considerar que, en lugar de usar el término ocupado, hablemos de cuán efectivos somos y si estamos trabajando de manera más inteligente. Usar la ocupación como una etiqueta crea una percepción de hacer lo correcto a los ojos de los demás, mientras que la efectividad crea resultados reales esenciales para el éxito personal y empresarial.
¿Cómo te gustaría ser más efectivo con el trabajo que realizas? Estoy seguro de que has decidido algunas metas y aspiraciones clave para tu futuro. ¿Qué pasaría si pudieras lograr esto optimizando tu jornada laboral: adoptando herramientas que te ayuden a ser más efectivo, ayudándote a liberarte de estar demasiado ocupado?
En el trabajo, es importante crear espacio en la ocupación y decidir cómo puedes trabajar de manera más inteligente. Cuando encuentras formas de hacer esto, creas tiempo para un liderazgo efectivo, apoyas a tu equipo y demuestras que valoras a las personas que te están ayudando a construir un negocio exitoso. Entonces sentirías que el negocio se preocupa por ti y por tu bienestar.
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Y recuerda, como gerente, el éxito consiste en mantener a tu equipo contigo en tu viaje al ser solidario: estando presente con todos al inicio, medio y final, ¡no solo dejando que los empleados se vayan cuando están estresados! Tener a todos contigo en TU autobús al final del viaje es el verdadero éxito: ¡no solo estar demasiado ocupado para notar quién está a tu alrededor y quién se bajó en la última parada de autobús!
“Que nunca llegue a estar tan ocupado en mis propios asuntos que no me dé tiempo a responder las necesidades de los demás con amabilidad y compasión” – Thomas Jefferson
El camino hacia la optimización
La vida es un viaje, y es importante ser consciente de lo que estás haciendo en este viaje y cómo impacta tu bienestar. El ritmo de la vida puede dificultar esto. Sin embargo, hay mensajes en el camino, ¡si nos tomamos el tiempo para notarlos! Esto es especialmente cierto en lo que respecta al bienestar mental, donde deberíamos esforzarnos por trabajar de manera efectiva y evitar el agotamiento.
Los mensajes de tu vida ofrecen información sobre lo que podría estar reteniéndote, proporcionando oportunidades para cambiar tu comportamiento. Para iniciar el proceso de aumentar la efectividad y trabajar de manera más inteligente, revisemos qué está sucediendo contigo en este momento:
Parece que nunca hay suficiente tiempo en el día.
Te sientes como si estuvieras en una cinta de correr sin fin y sin rumbo.
A menudo sientes que no tienes tiempo para ti mismo.
Te sientes desprevenido y presionado por demasiadas prioridades.
Estás cansado de trabajar duro y aún no generas suficientes ingresos.
Tienes problemas para mantenerte enfocado y motivado.
Te has perdido muchos eventos familiares importantes debido a las presiones y responsabilidades relacionadas con el tiempo de trabajo.
A veces parece que nunca tienes la oportunidad de recuperar el aliento.
Te preguntas por qué otros logran mucho más con poco esfuerzo mientras tú trabajas tan duro.
No puedes recordar la última vez que leíste y terminaste un libro.
Si alguno, o varios de estos, resuena contigo, creo que estarías de acuerdo en que tienes buenas razones para comenzar a hacer algunos cambios.
El conocimiento es poder
Saber dónde estás en términos generales es un gran comienzo, pero hagamos un paso más:
Examina las tendencias pasadas. ¿Qué tan enfocado estabas? ¿Qué funcionó para ti y qué no funcionó?
¿Qué tan efectivo eres ahora? Intenta calificar tu efectividad de 1 a 10, siendo 1 poco efectivo y 10 muy efectivo. ¿Cómo se compara esto con tu rendimiento pasado? ¿Puedes ver oportunidades para el cambio?
¿Estás constantemente en modo 'urgente', siempre ocupado o sintiendo que estás apagando fuegos? ¿Cuáles son los resultados? ¿Cómo está afectando tu bienestar mental?
¿Y si pudieras agregar una capa adicional de comprensión al conocer tus niveles de estrés cognitivo y atención a lo largo de tu jornada laboral? Esto te pondría en una posición poderosa para el éxito. Podrías identificar cuándo estás desenfocado, en la zona, o agotándote, antes de que tú mismo lo reconozcas. Estos conocimientos pueden llevar a cambios de comportamiento y resultados más inteligentes que te ayuden a optimizar tu día.
EMOTIV proporciona tecnología que permite obtener información personalizada sobre los niveles de estrés y atención para ayudarte a optimizar tu día, como estar al volante de un coche de alto rendimiento.
Colaboración entre EMOTIV y SAP
En 2018, EMOTIV y SAP colaboraron para desarrollar una experiencia de usuario enfocada en mejorar la productividad y el bienestar en el lugar de trabajo. Con la tecnología Electroencefalográfica (EEG) de EMOTIV, las empresas crearon un sistema que aprovechó los datos de actividad cerebral en tiempo real y proporcionó retroalimentación personalizada sobre el rendimiento cognitivo de los usuarios en el trabajo (incluyendo carga cognitiva, estrés y niveles de atención).
En 2019, las empresas colaboraron nuevamente para personalizar el aprendizaje y desarrollo en el lugar de trabajo y crearon un entorno de trabajo perfectamente integrado para los empleados.
Para desarrollar aún más esta iniciativa, EMOTIV desarrolló MN8: un sistema de auriculares EEG de 2 canales que te permite escuchar audio mientras recopilas datos sobre la actividad cerebral. Emparejado con la aplicación de bienestar en el lugar de trabajo de EMOTIV, MN8 es una herramienta poderosa y fácil de usar y es un diferenciador clave en el espacio de aplicaciones de bienestar o productividad en el lugar de trabajo.
MN8 y la aplicación de bienestar en el lugar de trabajo de EMOTIV te brindan valiosos conocimientos cerebrales personalizados para ayudarte a optimizar tu día. Puedes ver cuándo estás más enfocado o cuándo necesitas un descanso, incluso antes de reconocerlo tú mismo. La aplicación hace sugerencias sobre cómo puedes reenfocarte y volver a la zona, como tomarte un tiempo para hacer un ejercicio de respiración o meditación, de modo que regreses a tu trabajo sintiéndote renovado y más productivo.
La solución de bienestar en el lugar de trabajo de EMOTIV
La solución de bienestar en el lugar de trabajo de EMOTIV optimiza tu jornada laboral, conduciendo a un bienestar mental más saludable, dentro y fuera del trabajo. Imagina poder acceder a una herramienta sofisticada que te regrese a la zona incluso después de haberte salido de ella. ¡Una herramienta que actúa como un entrenador virtual dentro de tu mente, que mide e interpreta tu actividad cerebral! Una herramienta que te guía suavemente para recuperar ese enfoque y volver a ese poderoso estado de flujo. Esa es una poderosa herramienta y EMOTIV proporciona esa capacidad para ti.
Ahora, considerando que tienes todas estas herramientas y un mejor entendimiento a tu disposición, imagina estar totalmente enfocado, equilibrado, logrando tus metas y sintiéndote fantástico. Aquí hay algunos consejos para llevarte al siguiente nivel de efectividad:
Decide qué significa eficiencia para ti con tareas clave que hagan avanzar tus metas. Por ejemplo, dándote más espacio en tu día para cuidar de ti mismo, salir a caminar y meditar.
Considera la hora del día que mejor se adapta a tu productividad. Cada persona tiene un reloj interno diferente según Daniel Pink, autor de When: The Scientific Secrets of Perfect Timing.
Ten claro cuáles son las actividades importantes y las cosas que son más críticas para tu rendimiento laboral y el éxito de la empresa.
Establece límites que aprendiste a través de la pandemia si trabajas desde casa. Esto podría significar decir no a más trabajo o establecer expectativas realistas sobre cuándo puedes comenzar otro proyecto.
Participa en la iniciativa EMOTIV Future of Work.
¿Cómo se siente encontrar un nuevo enfoque para trabajar de manera más inteligente? El conocimiento genera poder y la mayor conciencia que brindan las soluciones de EMOTIV te ayuda a cambiar y trabajar más inteligentemente. La forma en que trabajamos está cambiando, especialmente a la luz de la pandemia. Millones de trabajadores no han regresado a la oficina y ahora trabajan desde casa, donde muchas distracciones pueden robar tu enfoque.
Muchas conferencias y reuniones presenciales se han trasladado a alternativas en línea, como Zoom. Para estas llamadas, a veces puede ser más difícil reunir energía y entusiasmo. Muchos pueden verse distraídos, ya sea respondiendo correos electrónicos o haciendo trabajo en segundo plano mientras otros están hablando en la reunión. Estas actividades probablemente no suceden cuando estás en una sala de reuniones con tus colegas. Estarías más enfocado/participativo en la reunión y la conversación.
Los modelos de negocio han sido trastocados. Emprendedores, gerentes y trabajadores de todos los niveles han tenido que repensar cómo hacen negocios: asegurándose de que el personal sea reconocido y que el bienestar mental sea apoyado mientras las empresas están cambiando.
El pensamiento creativo y fuera de lo convencional nunca ha desempeñado un papel tan vital en el pasado. Los enfoques hacia el trabajo están volviéndose más holísticos, no solo logrando los requisitos laborales, sino también equilibrando las cosas que nos importan.
Es más importante que nunca tener acceso a herramientas que te ayuden a encontrar tu flujo y permanecer en la zona cuando lo necesites. Las soluciones de bienestar en el lugar de trabajo de EMOTIV te ayudarán a optimizar tu día para que te sientas menos estresado y más productivo. Esto tiene un efecto cíclico, ayudándote en el trabajo y fuera de él, conduciendo a un mejor bienestar en general.
Y todos necesitamos encontrar esa ventaja para ayudarnos a mantenernos relevantes, ser más ágiles y llegar a la cima de nuestro juego. Tener tecnología receptiva que trabaje contigo, no en tu contra, te brinda una sensación de empoderamiento personal para realizar cambios efectivos. ¿Por qué no hacer del trabajo una actividad más fluida que se sincronice de forma innata con dónde estás mental y cognitivamente en una base momento a momento? ¿Quién no querría un entrenador virtual que perciba tus niveles de estrés, enfoque y flujo, y haga sugerencias personalizadas para ayudarte a hacer más con menos esfuerzo? Ese es el futuro que todos queremos: trabajar de manera más inteligente, no más duro.
El lanzamiento de EMOTIV MN8 es un hito muy importante y es el centro de un ecosistema basado en la nube que aprovecha el poder de la neuroinformática contextualizada a gran escala para mejorar las estrategias de bienestar, seguridad, entrenamiento y productividad en el lugar de trabajo. Los datos cerebrales también pueden integrarse dinámicamente en soluciones de software verdaderamente adaptativas destinadas a hacer que las personas se sientan mejor, sean más seguras, aprendan mejor y sean más productivas. Esta mayor efectividad creará resultados reales que son esenciales para el éxito personal y empresarial.
La tecnología de EMOTIV ahora puede hacer lo que los humanos somos notoriamente malos en hacer: evaluar nuestros propios niveles de estrés y límites cognitivos. En EMOTIV, El futuro del trabajo es aquí AHORA. La tecnología de EMOTIV puede aplicarse a cualquier industria. Al invertir en una solución de bienestar, estás empoderando a los empleados para aprender más sobre sus cerebros y optimizar su jornada laboral, esto hará un impacto positivo en el ROI.
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Es importante considerar que, en lugar de usar el término ocupado, hablemos de cuán efectivos somos y si estamos trabajando de manera más inteligente. Usar la ocupación como una etiqueta crea una percepción de hacer lo correcto a los ojos de los demás, mientras que la efectividad crea resultados reales esenciales para el éxito personal y empresarial.
¿Cómo te gustaría ser más efectivo con el trabajo que realizas? Estoy seguro de que has decidido algunas metas y aspiraciones clave para tu futuro. ¿Qué pasaría si pudieras lograr esto optimizando tu jornada laboral: adoptando herramientas que te ayuden a ser más efectivo, ayudándote a liberarte de estar demasiado ocupado?
En el trabajo, es importante crear espacio en la ocupación y decidir cómo puedes trabajar de manera más inteligente. Cuando encuentras formas de hacer esto, creas tiempo para un liderazgo efectivo, apoyas a tu equipo y demuestras que valoras a las personas que te están ayudando a construir un negocio exitoso. Entonces sentirías que el negocio se preocupa por ti y por tu bienestar.
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“Que nunca llegue a estar tan ocupado en mis propios asuntos que no me dé tiempo a responder las necesidades de los demás con amabilidad y compasión” – Thomas Jefferson
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La vida es un viaje, y es importante ser consciente de lo que estás haciendo en este viaje y cómo impacta tu bienestar. El ritmo de la vida puede dificultar esto. Sin embargo, hay mensajes en el camino, ¡si nos tomamos el tiempo para notarlos! Esto es especialmente cierto en lo que respecta al bienestar mental, donde deberíamos esforzarnos por trabajar de manera efectiva y evitar el agotamiento.
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A veces parece que nunca tienes la oportunidad de recuperar el aliento.
Te preguntas por qué otros logran mucho más con poco esfuerzo mientras tú trabajas tan duro.
No puedes recordar la última vez que leíste y terminaste un libro.
Si alguno, o varios de estos, resuena contigo, creo que estarías de acuerdo en que tienes buenas razones para comenzar a hacer algunos cambios.
El conocimiento es poder
Saber dónde estás en términos generales es un gran comienzo, pero hagamos un paso más:
Examina las tendencias pasadas. ¿Qué tan enfocado estabas? ¿Qué funcionó para ti y qué no funcionó?
¿Qué tan efectivo eres ahora? Intenta calificar tu efectividad de 1 a 10, siendo 1 poco efectivo y 10 muy efectivo. ¿Cómo se compara esto con tu rendimiento pasado? ¿Puedes ver oportunidades para el cambio?
¿Estás constantemente en modo 'urgente', siempre ocupado o sintiendo que estás apagando fuegos? ¿Cuáles son los resultados? ¿Cómo está afectando tu bienestar mental?
¿Y si pudieras agregar una capa adicional de comprensión al conocer tus niveles de estrés cognitivo y atención a lo largo de tu jornada laboral? Esto te pondría en una posición poderosa para el éxito. Podrías identificar cuándo estás desenfocado, en la zona, o agotándote, antes de que tú mismo lo reconozcas. Estos conocimientos pueden llevar a cambios de comportamiento y resultados más inteligentes que te ayuden a optimizar tu día.
EMOTIV proporciona tecnología que permite obtener información personalizada sobre los niveles de estrés y atención para ayudarte a optimizar tu día, como estar al volante de un coche de alto rendimiento.
Colaboración entre EMOTIV y SAP
En 2018, EMOTIV y SAP colaboraron para desarrollar una experiencia de usuario enfocada en mejorar la productividad y el bienestar en el lugar de trabajo. Con la tecnología Electroencefalográfica (EEG) de EMOTIV, las empresas crearon un sistema que aprovechó los datos de actividad cerebral en tiempo real y proporcionó retroalimentación personalizada sobre el rendimiento cognitivo de los usuarios en el trabajo (incluyendo carga cognitiva, estrés y niveles de atención).
En 2019, las empresas colaboraron nuevamente para personalizar el aprendizaje y desarrollo en el lugar de trabajo y crearon un entorno de trabajo perfectamente integrado para los empleados.
Para desarrollar aún más esta iniciativa, EMOTIV desarrolló MN8: un sistema de auriculares EEG de 2 canales que te permite escuchar audio mientras recopilas datos sobre la actividad cerebral. Emparejado con la aplicación de bienestar en el lugar de trabajo de EMOTIV, MN8 es una herramienta poderosa y fácil de usar y es un diferenciador clave en el espacio de aplicaciones de bienestar o productividad en el lugar de trabajo.
MN8 y la aplicación de bienestar en el lugar de trabajo de EMOTIV te brindan valiosos conocimientos cerebrales personalizados para ayudarte a optimizar tu día. Puedes ver cuándo estás más enfocado o cuándo necesitas un descanso, incluso antes de reconocerlo tú mismo. La aplicación hace sugerencias sobre cómo puedes reenfocarte y volver a la zona, como tomarte un tiempo para hacer un ejercicio de respiración o meditación, de modo que regreses a tu trabajo sintiéndote renovado y más productivo.
La solución de bienestar en el lugar de trabajo de EMOTIV
La solución de bienestar en el lugar de trabajo de EMOTIV optimiza tu jornada laboral, conduciendo a un bienestar mental más saludable, dentro y fuera del trabajo. Imagina poder acceder a una herramienta sofisticada que te regrese a la zona incluso después de haberte salido de ella. ¡Una herramienta que actúa como un entrenador virtual dentro de tu mente, que mide e interpreta tu actividad cerebral! Una herramienta que te guía suavemente para recuperar ese enfoque y volver a ese poderoso estado de flujo. Esa es una poderosa herramienta y EMOTIV proporciona esa capacidad para ti.
Ahora, considerando que tienes todas estas herramientas y un mejor entendimiento a tu disposición, imagina estar totalmente enfocado, equilibrado, logrando tus metas y sintiéndote fantástico. Aquí hay algunos consejos para llevarte al siguiente nivel de efectividad:
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Considera la hora del día que mejor se adapta a tu productividad. Cada persona tiene un reloj interno diferente según Daniel Pink, autor de When: The Scientific Secrets of Perfect Timing.
Ten claro cuáles son las actividades importantes y las cosas que son más críticas para tu rendimiento laboral y el éxito de la empresa.
Establece límites que aprendiste a través de la pandemia si trabajas desde casa. Esto podría significar decir no a más trabajo o establecer expectativas realistas sobre cuándo puedes comenzar otro proyecto.
Participa en la iniciativa EMOTIV Future of Work.
¿Cómo se siente encontrar un nuevo enfoque para trabajar de manera más inteligente? El conocimiento genera poder y la mayor conciencia que brindan las soluciones de EMOTIV te ayuda a cambiar y trabajar más inteligentemente. La forma en que trabajamos está cambiando, especialmente a la luz de la pandemia. Millones de trabajadores no han regresado a la oficina y ahora trabajan desde casa, donde muchas distracciones pueden robar tu enfoque.
Muchas conferencias y reuniones presenciales se han trasladado a alternativas en línea, como Zoom. Para estas llamadas, a veces puede ser más difícil reunir energía y entusiasmo. Muchos pueden verse distraídos, ya sea respondiendo correos electrónicos o haciendo trabajo en segundo plano mientras otros están hablando en la reunión. Estas actividades probablemente no suceden cuando estás en una sala de reuniones con tus colegas. Estarías más enfocado/participativo en la reunión y la conversación.
Los modelos de negocio han sido trastocados. Emprendedores, gerentes y trabajadores de todos los niveles han tenido que repensar cómo hacen negocios: asegurándose de que el personal sea reconocido y que el bienestar mental sea apoyado mientras las empresas están cambiando.
El pensamiento creativo y fuera de lo convencional nunca ha desempeñado un papel tan vital en el pasado. Los enfoques hacia el trabajo están volviéndose más holísticos, no solo logrando los requisitos laborales, sino también equilibrando las cosas que nos importan.
Es más importante que nunca tener acceso a herramientas que te ayuden a encontrar tu flujo y permanecer en la zona cuando lo necesites. Las soluciones de bienestar en el lugar de trabajo de EMOTIV te ayudarán a optimizar tu día para que te sientas menos estresado y más productivo. Esto tiene un efecto cíclico, ayudándote en el trabajo y fuera de él, conduciendo a un mejor bienestar en general.
Y todos necesitamos encontrar esa ventaja para ayudarnos a mantenernos relevantes, ser más ágiles y llegar a la cima de nuestro juego. Tener tecnología receptiva que trabaje contigo, no en tu contra, te brinda una sensación de empoderamiento personal para realizar cambios efectivos. ¿Por qué no hacer del trabajo una actividad más fluida que se sincronice de forma innata con dónde estás mental y cognitivamente en una base momento a momento? ¿Quién no querría un entrenador virtual que perciba tus niveles de estrés, enfoque y flujo, y haga sugerencias personalizadas para ayudarte a hacer más con menos esfuerzo? Ese es el futuro que todos queremos: trabajar de manera más inteligente, no más duro.
El lanzamiento de EMOTIV MN8 es un hito muy importante y es el centro de un ecosistema basado en la nube que aprovecha el poder de la neuroinformática contextualizada a gran escala para mejorar las estrategias de bienestar, seguridad, entrenamiento y productividad en el lugar de trabajo. Los datos cerebrales también pueden integrarse dinámicamente en soluciones de software verdaderamente adaptativas destinadas a hacer que las personas se sientan mejor, sean más seguras, aprendan mejor y sean más productivas. Esta mayor efectividad creará resultados reales que son esenciales para el éxito personal y empresarial.
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