วิธีเพิ่มความคล่องแคล่วของจิตใจ ความยืดหยุ่น และความสามารถ

หากปีที่ผ่านมาสองสามปีสอนอะไรเราได้ สิ่งนั้นคือการเปลี่ยนแปลงสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเวลาและส่งผลกระทบเราอย่างสำคัญ แม้ว่าจะไม่ง่ายที่จะมองเห็นบางครั้ง แต่ทุกความท้าทายที่เราเผชิญหมายถึงการพัฒนาความสามารถทางจิตของเราโดยการเป็นที่คล่องแคล่วและยืดหยุ่นมากขึ้น

โอกาสในการเพิ่มความสามารถทางจิตของเราสามารถเกิดขึ้นผ่านการเพิ่มความตระหนักรู้และมีเครื่องมือที่เหมาะสม การร่วมมือกับ EMOTIV คุณสามารถสร้างแนวทางเฉพาะบุคคลในการสร้างความยืดหยุ่นและความว่องไวทางจิต EMOTIV’s เทคโนโลยีอิเล็กโทรเอ็นเซฟาโลกราฟ (EEG) สามารถทำสิ่งที่เรามนุษย์ไม่เก่ง—นั่นคือประเมินระดับความเครียดและขีดจำกัดทางปัญญาของเรา ช่วยเราในการปรับปรุงความยืดหยุ่นของเรา

_ลองจินตนาการว่าคุณอยู่ในตำแหน่งที่คุณสามารถรับรู้ทุกสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อความสามารถทางจิตของคุณ EMOTIV สามารถช่วยได้!

ความว่องไวทางจิต

การเข้าใจระดับความเครียดและช่วงเวลาของการโฟกัสสามารถช่วยให้คุณเพิ่มความยืดหยุ่น: การรู้ว่าควรหยุดพักเมื่อไรขณะทำงานสามารถช่วยลดความเครียด ซึ่งจะช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่นของคุณไม่เพียงแค่ในที่ทำงานแต่ยังนอกที่ทำงานด้วย

“เกียรติยศที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการมีชีวิตอยู่ ไม่ได้อยู่ในการไม่เคยล้ม แต่ในการลุกขึ้นอีกครั้งทุกครั้งที่เราล้ม เนลสัน แมนเดลา

คุณว่องไวแค่ไหน? ความว่องไวหมายถึงความสามารถของคุณในการปรับจิตใจให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่ ๆ และเปลี่ยนจากการโฟกัสเฉพาะจุดไปสู่ภาพใหญ่ได้อย่างรวดเร็ว ตัวอย่างของความว่องไวได้แก่:

• ทีม F1 ที่เคลื่อนที่และตอบสนองได้อย่างรวดเร็วตามสภาพต่าง ๆ ในการแข่งขัน

• ผู้ที่ตอบสนองต่อภัยพิบัติทางธรรมชาติซึ่งต้องการการประสานความพยายามอย่างมีนัยสำคัญโดยบุคคลร่วมกับหน่วยงานรัฐบาล บริการฉุกเฉิน และองค์กรที่มีฐานอยู่ในชุมชน

• ตอบสนองต่อความท้าทายส่วนบุคคลหรือธุรกิจที่สำคัญในช่วงโรคระบาด ซึ่งต้องให้คนทำงานจากที่บ้านและธุรกิจต้องปรับตัวเพื่อให้ยังคงอยู่ได้

เราต้องการความว่องไวเพื่อให้เจริญเติบโตในอนาคตที่มีการก่อกวนและไม่อาจคาดการณ์ได้

ความยืดหยุ่น

เมื่อเผชิญกับความยากลำบาก คุณจะแตกหักหรือกลับมาสู้ใหม่? หากคุณยอมรับว่าชีวิตไม่แน่นอนและผ่านความไม่แน่นอนนั้น คุณจะเติบโตในฐานะบุคคล นี่เป็นการเริ่มต้นที่ดีในการสร้างความยืดหยุ่นของคุณ โดยการพัฒนาแนวทางที่ยืดหยุ่นและบวกในชีวิตของคุณ คุณจะมีความเข้มแข็งทางอารมณ์และปรับตัวในสถานการณ์ที่ยากลำบากได้

ชุดหูฟัง EEG ไร้สายแบบ 14 ช่อง

ซื้อเลย

ระบบหมวกติดศรีษะ EEG ไร้สาย 32 ช่องแบบ Saline

ซื้อเลย

ระบบหมวกติดศรีษะ EEG ไร้สาย 32 ช่องแบบ Gel

ซื้อเลย

ระบบหมวกติดศรีษะ EEG ไร้สาย 5 ช่อง

ซื้อเลย

หูฟังเสียบไร้สาย EEG 2 ช่อง

ซื้อเลย

การตรวจสอบ EEG แบบติดผิว 16 ช่อง

ซื้อเลย

คุณมีความยืดหยุ่นแค่ไหน?

ความยืดหยุ่นคือคุณสมบัติที่ทำให้บางคนสามารถรับมือกับชีวิตที่ยากลำบากและกลับมาบอกเล่าแล้วก็เข้มแข็งกว่าเดิม แทนที่จะปล่อยให้ความล้มเหลวเข้ามาครอบงำและระบายแหล่งเก็บของพวกเขา บุคคลที่ยืดหยุ่นหาวิธีลุกขึ้นมาอีกจากเถ้าถ่าน

จิตวิทยาได้ระบุปัจจัยบางอย่างที่ทำให้บางคนมีความยืดหยุ่น ได้แก่ ทัศนคติเชิงบวก การมองโลกในแง่ดี ความสามารถในการควบคุมอารมณ์ และความสามารถในการมองความล้มเหลวเป็นรูปแบบของการตอบกลับที่มีประโยชน์ แม้จะมีความซวย บุคคลที่ยืดหยุ่นยังมีมุมมองที่ทำให้พวกเขาสามารถเปลี่ยนเส้นทางและสู้ต่อไป

หากคุณใช้เวลากับการไตร่ตรองชีวิตของคุณจนถึงขณะนี้ คุณจะพิจารณาว่าระดับความยืดหยุ่นของคุณอยู่ที่ไหน? Resilence Shield แนวทางที่ระบุโดยทหาร SAS ที่มีประสบการณ์สูงบ่งชี้ว่าคุณสามารถประเมินความยืดหยุ่นของคุณในหลายด้าน รวมถึงชั้นในด้านภูมิปัญญา ร่างกาย สังคม อาชีพ และการปรับตัว

คุณสามารถเข้าใจความยืดหยุ่นของตัวเองผ่านการทำแบบสอบถาม Resilience Shield ผลลัพธ์บ่งบอกถึงพื้นที่ที่ต้องทำการเปลี่ยนแปลงเพื่อสร้างความยืดหยุ่นของคุณ ตัวอย่างเช่น คะแนนต่ำในชั้นสังคมหมายความว่าคุณควรลงทุนเวลาเพิ่มเติมกับครอบครัวและเพื่อน

โดยรวมแล้วเป็นการดีที่จะตระหนักถึงสิ่งดี ๆ ที่คุณเคยทำและพิจารณาว่าคุณสามารถทำสิ่งใดต่างกันไปได้อย่างไรเพื่อสร้างความยืดหยุ่นของคุณ

ความยืดหยุ่นและความล้มเหลว

ในหนังสือหลายเล่มของเขา เซอร์ ริชาร์ด แบรนสันได้ระบุไว้ว่าการที่บุคคลที่ยืดหยุ่นจัดการกับความล้มเหลวเป็นสิ่งที่ทำให้ความสำเร็จแตกต่างจากทุกคน “ความล้มเหลวเป็นความลับอย่างหนึ่งสู่ความสำเร็จเนื่องจากแนวคิดที่ดีที่สุดบางครั้งเกิดจากเถ้าถ่านของธุรกิจที่ปิดตัว” เขาอธิบาย ผู้ประกอบการและผู้นำที่แข็งแกร่งที่สุดคือผู้ที่เคยประสบกับความล้มเหลวบ้างและได้พิสูจน์ความยืดหยุ่นของพวกเขาเมื่อต้องเผชิญกับความยากลำบาก “ความยืดหยุ่นเป็นเครื่องหมายการค้าของผู้ประกอบการที่สามารถรักษาธุรกิจในระยะยาว” แบรนสันแย้ง

สร้างความยืดหยุ่นของคุณ

มีตัวอย่างมากมายของบุคคลที่เป็นแรงบันดาลใจในการสร้างความยืดหยุ่น หลุยส์ ซัมเปอร์รีนี อดีตเชลยสงครามแห่งสงครามโลกครั้งที่สอง นักกีฬาโอลิมปิก คนที่เป็นแรงบันดาลใจ และนักเขียน เกิดเมื่อมกราคม 1917 ในโอลีน นิวยอร์ก และเติบโตที่แคลิฟอร์เนีย ซัมเปอร์รีนีเข้าร่วมทีมวิ่งในโรงเรียนมัธยม ออกสตาร์ทดีเยี่ยมในกิจกรรมระยะยาว ซัมเปอร์รีนีเข้าร่วมแข่งขันในกีฬาโอลิมปิกเบอร์ลิน 1936 และพร้อมลงแข่งขันในกีฬาโอลิมปิกโตเกียว 1940 อย่างไรก็ตามสงครามโลกครั้งที่สองเกิดขึ้นและการแข่งขันถูกยกเลิก

ขณะทำหน้าที่เป็นนักทิ้งระเบิดในกองทัพอากาศ ซัมเปอร์รีนีอยู่ในเครื่องบินที่ตกลง เมื่อเขาขึ้นฝั่งที่ญี่ปุ่น 47 วันต่อมา เขาถูกจับเป็นเชลยสงครามและถูกทรมานเป็นเวลาสองปี หลังจากการปล่อยตัว ซัมเปอร์รีนีกลายเป็นบุคคลที่เป็นแรงบันดาลใจ และชีวิตของเขาให้แรงบันดาลใจในการเขียนหนังสืออัตชีวประวัติในปี 2014 Unbroken: A World War II Story of Survival, Resilience, and Redemption.

ตัวอย่างอีกอย่างของการสร้างความยืดหยุ่นถึงระดับสูงสุดในบุคคล คือกองรบพิเศษของออสเตรเลีย (SASR) กองทัพนี้ถูกตั้งขึ้นหลังสงครามโลกครั้งที่สองเพราะต้องการทีมเล็ก ๆ เพื่อทำงานนอกเหนือการปฏิบัติการทางทหารปกติ คุณสมบัติของทหาร SASR ยังคงไม่เปลี่ยนแปลง: ความยืดหยุ่นทางอารมณ์และร่างกายและความแข็งแกร่งทางจิตใจ แต่สิ่งที่ทำให้พวกเขาแตกต่างคือความยืดหยุ่นทางจิตวิทยาที่สุดขั้วและความสามารถทางปัญญาที่โดดเด่นของพวกเขา

ทหาร SASR เข้าฝึกอย่างจริงจัง ซึ่งเป็นกระบวนการคัดเลือกที่ยากที่สุดและทะเยอทะยานที่สุด ซึ่งรู้จักกัน “โดยทั่วไปเราพยายามและ รื้อผ่าบุคคล ไปจนถึงพื้นฐานมนุษย์ของเขา” โดยใช้เทคนิคเช่นการอดหลับและอดอาหารสามารถรื้อผ่าบุคคลและดูระดับความยืดหยุ่นและความสามารถทางปัญญาของเขา ผลสุดท้ายคือกลุ่มทหารที่คัดเลือกมาเป็นอย่างดีและมีลักษณะเหมือนกันซึ่งผ่านการฝึกอบรมในการจัดการกับการปฏิบัติการทางทหารที่ยากลำบากและซับซ้อนที่สุด

สร้างความยืดหยุ่นร่วมกับ EMOTIV

สมองของคุณเป็นส่วนที่ซับซ้อนที่สุดของร่างกาย นักวิทยาศาสตร์ได้เรียนรู้เกี่ยวกับสมองมากขึ้นใน 10 ปีที่ผ่านมากว่ายุคที่ผ่านมาทั้งหมด เนื่องจากความรวดเร็วของการวิจัยและความพร้อมของเทคโนโลยีสมอง EMOTIV’s เทคโนโลยีสามารถทำสิ่งที่เราทุกคนต้องการทำ -สนับสนุนคุณในการเพิ่มความยืดหยุ่นของคุณให้อีกขั้น

ใช้ตัวอย่างที่สร้างแรงบันดาลใจก่อนหน้านี้และเทคโนโลยี EEG ของ EMOTIV คุณสามารถสร้างขีดความสามารถและความยืดหยุ่นต่อความยากลำบากของคุณเองโดยใช้เทคนิคทางกายภาพและจิตใจผสมผสาน เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยคุณในการเดินทางนี้:

• พัฒนามุมมองโลกในแง่ดี

• เรียนรู้จากผู้ดีที่สุดเกี่ยวกับโมเดลของความยืดหยุ่น

• พิจารณาว่าไม่มีเส้นทางเดียวที่จะไปสู่ความสำเร็จ

• ให้เวลาในการคิดเกี่ยวกับที่คุณได้เรียนรู้อะไรจากความผิดพลาดหรือความล้มเหลว

• กลับไปสู่พื้นฐาน ทดสอบตัวเองทั้งทางอารมณ์และร่างกายเพื่อสร้างความสามารถของคุณ

• ให้แน่ใจว่ามีแนวทางที่ครบถ้วนในชีวิตที่มีความสมดุลในทุกด้าน

• สร้างร่วมกับ EMOTIV ในแนวทางของคุณ

เทคโนโลยีของ EMOTIV มอบอำนาจให้คุณเข้าใจสมองของคุณได้ดียิ่งขึ้น โดยให้ “มุมมองของคนใน” เกี่ยวกับวิธีที่สมองของคุณตอบสนองต่อเหตุการณ์บางประการในระหว่างวันของคุณ

เทคโนโลยีของ EMOTIV วัดข้อมูล EEG จากสมองและวิเคราะห์เพื่อรับ Insight เกี่ยวกับการทำงานของสมอง จัดให้มีความหมายในเหตุการณ์และสภาพบางประการ โดยใช้พลังของสมองร่วมกับเทคโนโลยีของ EMOTIV และ Insight ของสมอง คุณสามารถปรับวันที่ของคุณให้ดีที่สุดและสร้างความยืดหยุ่น

EMOTIV เป็นผู้นำที่ได้รับการยอมรับและเป็นผู้นำตลาดในด้านโซลูชัน BCI สำหรับองค์กรและเทคโนโลยี EEG ชุดหูฟังสวมท้ายสไตล์ EMOTIV EPOC+ ที่ได้รับรางวัลและรุ่นฉลองครบรอบ 10 ปี EPOC X มอบข้อมูล BCI ระดับมืออาชีพสำหรับการใช้งานด้านวิชาการและเชิงพาณิชย์