หากช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาได้สอนอะไรเราบ้าง นั่นคือการเปลี่ยนแปลงสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อและส่งผลกระทบต่อเราในด้านต่างๆ อย่างมีนัยสำคัญ แม้ว่าในบางครั้งอาจมองไม่เห็นได้ง่ายนัก แต่ทุกๆ ความท้าทายที่เราเผชิญหมายความว่าเรากำลังสร้างสมรรถภาพทางจิตใจของเราด้วยการมีความคล่องแคล่วและยืดหยุ่นมากขึ้น

โอกาสในการเพิ่มสมรรถภาพทางจิตใจของเราสามารถเกิดขึ้นได้จากการตระหนักรู้ที่เพิ่มขึ้นและมีเครื่องมือที่เหมาะสมที่พร้อมใช้งาน การเป็นพันธมิตรกับ Emotiv จะทำให้คุณสามารถสร้างแนวทางเฉพาะบุคคลเพื่อความยืดหยุ่นและความคล่องแคล่วทางจิตใจ เทคโนโลยีอิเล็กโทรเอนเซฟาโลกราฟ (EEG) ของ Emotiv สามารถทำในสิ่งที่มนุษย์เราขึ้นชื่อว่าทำได้แย่มาก นั่นคือการประเมินระดับความเครียดและขีดจำกัดทางปัญญาของตนเอง ซึ่งช่วยให้เราปรับปรุงความยืดหยุ่นได้

_ลองจินตนาการว่าคุณอยู่ในจุดที่คุณตระหนักถึงสิ่งต่างๆ ทั้งหมดที่ส่งผลต่อสมรรถภาพทางจิตใจของคุณ Emotiv สามารถช่วยได้!

ความคล่องแคล่วทางจิตใจ

การทำความเข้าใจระดับความเครียดและช่วงเวลาที่มีสมาธิสามารถช่วยคุณเพิ่มความยืดหยุ่นได้ การรู้ว่าเมื่อใดควรพักผ่อนในระหว่างการทำงานสามารถช่วยคุณลดความเครียดได้ ในทางกลับกัน สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่นในการทำงานของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนอกเวลาทำงานด้วย

“เกียรติยศอันยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตไม่ได้อยู่ที่การไม่เคยล้ม แต่อยู่ที่การลุกขึ้นมาทุกครั้งที่เราล้ม” เนลสัน แมนเดลา

คุณมีความคล่องตัวแค่ไหน? ความคล่องตัวหมายถึงความสามารถของคุณในการปรับเปลี่ยนจิตใจให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่ๆ และเปลี่ยนสับไปมาระหว่างการเพ่งความสนใจอย่างจดจ่อและการมองภาพรวมได้อย่างรวดเร็ว ตัวอย่างของความคล่องตัว ได้แก่:

• ทีม F1 ที่เคลื่อนไหวและตอบสนองต่อสภาวะต่างๆ ที่แตกต่างกันในการแข่งขันได้อย่างรวดเร็ว

• ผู้ที่ตอบสนองต่อภัยพิบัติทางธรรมชาติ ซึ่งคนแต่ละคนจำเป็นต้องมีการประสานงานของความพยายามร่วมกับหน่วยงานภาครัฐ บริการฉุกเฉิน และองค์กรชุมชนอย่างมีนัยสำคัญ

• การตอบสนองต่อความท้าทายส่วนบุคคลหรือทางธุรกิจที่สำคัญในช่วงการระบาดใหญ่ ซึ่งทำให้ผู้คนต้องทำงานจากที่บ้าน และธุรกิจต่างๆ ต้องปรับตัวเพื่อให้อยู่รอดได้

เราจำเป็นต้องมีความคล่องตัวเพื่อที่จะเจริญเติบโตในอนาคตที่ปั่นป่วนและไม่มีทางรู้แน่นอนที่เรากำลังเผชิญอยู่

ความยืดหยุ่น

เมื่อเผชิญกับอุปสรรค คุณจะยอมแพ้หรือลุกขึ้นมาใหม่ได้? หากคุณยอมรับว่าชีวิตไม่มีความแน่นอน และผ่านความไม่แน่นอนนั้นไปได้ คุณจะเติบโตขึ้นในฐานะปัจเจกบุคคล นี่เป็นการเริ่มต้นที่ดีในการสร้างความยืดหยุ่นของคุณ การพัฒนาแนวทางชีวิตที่ยืดหยุ่นและเป็นบวกในทุกๆ ด้าน จะทำให้คุณมีความแข็งแกร่งทางอารมณ์และสามารถปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ที่ยากลำบากได้

ชุดหูฟัง EEG ไร้สายแบบ 14 ช่องสัญญาณ

ซื้อเลย

ระบบหมวกครอบศีรษะ EEG ไร้สายแบบน้ำเกลือ 32 ช่องสัญญาณ

ซื้อเลย

ระบบหมวกครอบศีรษะ EEG ไร้สายแบบเจล 32 ช่องสัญญาณ

ซื้อเลย

ระบบหมวกครอบศีรษะ EEG ไร้สายแบบ 5 ช่องสัญญาณ

ซื้อเลย

หูฟังเอียร์บัด EEG ไร้สายแบบ 2 ช่องสัญญาณ

ซื้อเลย

อุปกรณ์ตรวจวัด EEG แบบกาว 16 ช่องสัญญาณ

ซื้อเลย

คุณมีความยืดหยุ่นแค่ไหน?

ความยืดหยุ่นคือคุณลักษณะที่ช่วยให้บางคนพ่ายแพ้ต่อชีวิตแล้วสามารถกลับมาแข็งแกร่งกว่าที่เคย แทนที่จะปล่อยความล้มเหลวครอบงำและลดบั่นทอนกำลังกายใจ คนที่มีความยืดหยุ่นจะค้นหาหนทางที่จะฟื้นคืนกลับมาจากความพ่ายแพ้ได้

นักจิตวิทยาได้ระบุถึงปัจจัยบางประการที่ทำให้บุคคลมีความยืดหยุ่น เช่น ทัศนคติเชิงบวก การมองโลกในแง่ดี ความสามารถในการควบคุมอารมณ์ และความสามารถในการมองความล้มเหลวว่าเป็นรูปแบบหนึ่งของข้อเสนอแนะที่เป็นประโยชน์ แม้จะมีเคราะห์ร้าย แต่คนที่มีความยืดหยุ่นก็ได้รับพรจากการมีทัศนคติที่ช่วยให้พวกเขาสามารถเปลี่ยนเส้นทางและต่อสู้ต่อไปได้

หากคุณใช้เวลาในการสะท้อนถึงชีวิตของคุณจนถึงตอนนี้ คุณคิดว่าความยืดหยุ่นของคุณอยู่ในระดับใด? เกราะคุ้มกันความยืดหยุ่น ซึ่งเป็นแนวทางที่ระบุโดยทหาร SAS ที่มีประสบการณ์สูง บ่งชี้ว่าคุณสามารถประเมินความยืดหยุ่นของคุณในหลายๆ ด้าน รวมถึงชั้นต่างๆ ได้แก่ คุณลักษณะแต่กำเนิด, ความคิด, ร่างกาย, สังคม, วิชาชีพ และการปรับตัว

คุณสามารถเข้าใจความยืดหยุ่นของตัวเองได้โดยทำการทำแบบสำรวจเกราะคุ้มกันความยืดหยุ่น ผลลัพธ์ที่ได้จะบ่งบอกถึงด้านที่ต้องมุ่งเน้นและเปลี่ยนแปลงเพื่อสร้างความยืดหยุ่นของคุณ ตัวอย่างเช่น คะแนนที่ต่ำในชั้นสังคมหมายความว่าคุณควรทุ่มเทเวลาให้กับครอบครัวและเพื่อนฝูงมากขึ้น

โดยรวมแล้ว เป็นเรื่องดีที่จะรับรู้ถึงสิ่งดีๆ ที่คุณได้ทำลงไป แล้วพิจารณาดูว่าคุณสามารถทำอะไรที่แตกต่างออกไปเพื่อสร้างความยืดหยุ่นของคุณ

ความยืดหยุ่นและความล้มเหลว

ในหนังสือหลายเล่มของเขา เซอร์ ริชาร์ด แบรนสัน ได้ระบุว่าวิธีที่บุคคลที่มีความยืดหยุ่นรับมือกับความล้มเหลวนั้นเป็นสิ่งที่แยกแยะคนที่ประสบความสำเร็จออกจากบุคคลอื่นๆ “ความล้มเหลวคือหนึ่งในความลับของความสำเร็จ เนื่องจากแนวคิดที่ดีที่สุดบางอย่างเกิดขึ้นมาจากสิ่งตกค้างของธุรกิจที่ปิดตัวลง” เขาอธิบาย ผู้ประกอบการและผู้นำที่แข็งแกร่งที่สุดคือผู้ที่เคยผ่านความล้มเหลวมาบ้าง และได้พิสูจน์แล้วว่าพวกเขามีความยืดหยุ่นเมื่อเผชิญกับอุปสรรค “ความยืดหยุ่นเป็นหนึ่งในลักษณะเด่นของผู้ประกอบการที่สามารถรักษาธุรกิจไว้ได้ในระยะยาว” แบรนสันแย้ง

สร้างความยืดหยุ่นของคุณ

มีตัวอย่างมากมายของบุคคลที่เป็นแรงบันดาลใจในการสร้างความยืดหยุ่น หลุยส์ ซัมเปรินี เป็นเชลยศึกในสงครามโลกครั้งที่สอง นักกีฬาโอลิมปิก บุคคลที่สร้างแรงบันดาลใจ และนักเขียน เกิดในเดือนมกราคม ค.ศ. 1917 ที่เมืองโอลีน รัฐนิวยอร์ก และเติบโตในรัฐแคลิฟอร์เนีย ซัมเปรินีได้เข้าร่วมทีมกรีฑาในโรงเรียนมัธยมปลาย ด้วยความสามารถที่โดดเด่นในระยะไกล ซัมเปรินีได้เข้าร่วมแข่งขันในกีฬาโอลิมปิกปี 1936 ที่กรุงเบอร์ลิน เขาพร้อมแล้วที่จะเข้าร่วมแข่งขันอีกครั้งในกีฬาโอลิมปิกปี 1940 ที่กรุงโตเกียว อย่างไรก็ตาม สงครามโลกครั้งที่สองได้เกิดขึ้น และการแข่งขันถูกยกเลิกไป

ในฐานะพลทิ้งระเบิดในกองบินทหารบก ซัมเปรินีอยู่บนเครื่องบินที่ตก เมื่อเขาเดินทางมาถึงชายฝั่งในญี่ปุ่นในอีก 47 วันต่อมา เขาถูกจับเป็นเชลยศึกและถูกทรมานนานสองปี หลังจากได้รับการปล่อยตัว ซัมเปรินีได้กลายเป็นบุคคลผู้สร้างแรงบันดาลใจ และชีวิตของเขาได้กลายเป็นพื้นฐานของหนังสือชีวประวัติปี 2014 เรื่อง Unbroken: A World War II Story of Survival, Resilience, and Redemption

อีกตัวอย่างหนึ่งของการที่ความยืดหยุ่นอย่างยิ่งยวดถูกสร้างขึ้นมาในบุคคลคือ หน่วยเฉพาะกิจทางอากาศพิเศษของออสเตรเลีย (SASR) กรมทหารนี้ก่อตั้งขึ้นหลังสงครามโลกครั้งที่สอง เนื่องจากความจำเป็นของทีมขนาดเล็กในการทำงานนอกการปฏิบัติการทางทหารตามปกติ คุณลักษณะของทหาร SASR ยังคงไม่เปลี่ยนแปลง ได้แก่ ความยืดหยุ่นทางอารมณ์และร่างกาย และความแข็งแกร่งทางจิตใจ แต่สิ่งที่ทำให้พวกเขาแตกต่างคือความยืดหยุ่นทางจิตวิทยาที่สูงมากและความสามารถทางปัญญาที่เป็นเอกลักษณ์ของพวกเขา

ทหาร SASR ต้องเผชิญกับกระบวนการคัดเลือกที่ยากและทรหดที่สุดเท่าที่รู้จักกันมา “พูดสั้นๆ คือ เราพยายามที่จะ แยกส่วนบุคคล ลงไปให้เหลือความเป็นมนุษย์ที่เปลือยเปล่าที่สุด” ด้วยการใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การอดนอนและการอดอาหาร คุณสามารถเปลื้องเปลือกของบุคคลออกได้จริงๆ และมองเห็นระดับความยืดหยุ่นและระดับความสามารถทางปัญญาของพวกเขา ผลลัพธ์สุดท้ายคือกลุ่มทหารที่ได้รับการคัดเลือกมาเป็นอย่างดีและมีความเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันสูง ได้รับการฝึกฝนมาเพื่อจัดการกับการปฏิบัติการทางทหารที่ทรหดและซับซ้อนที่สุด

สร้างความยืดหยุ่นกับ Emotiv

สมองของคุณเป็นส่วนที่ซับซ้อนที่สุดในร่างกายของคุณ นักวิทยาศาสตร์ได้เรียนรู้เกี่ยวกับสมองในช่วง 10 ปีที่ผ่านมามากกว่าในศตวรรษก่อนๆ ทั้งหมด เนื่องจากก้าวของการวิจัยที่เร่งตัวขึ้นและความพร้อมใช้งานของเทคโนโลยีประสาท เทคโนโลยีของ Emotiv สามารถทำในสิ่งที่เราทุกคนต้องการทำ นั่นคือการสนับสนุนคุณในการเพิ่มความยืดหยุ่นของคุณ

ข้อมูลจากตัวอย่างที่สร้างแรงบันดาลใจที่อ้างถึงก่อนหน้านี้และเทคโนโลยี EEG ของ Emotiv คุณสามารถสร้างความสามารถและยืดหยุ่นของตัวคุณเองต่ออุปสรรคได้โดยใช้การผสมผสานระหว่างเทคนิคทางกายภาพและทางจิตใจ เคล็ดลับต่อไปนี้จะสนับสนุนคุณในระหว่างการเดินทาง:

• สร้างมุมมองเชิงบวกต่อโลกใบนี้

• เรียนรู้เกี่ยวกับต้นแบบของความยืดหยุ่นที่ดีที่สุด

• พิจารณาว่าไม่ได้มีเส้นทางเดียวสู่ความสำเร็จ

• ให้เวลาในการไตร่ตรองถึงทุกสิ่งที่คุณได้เรียนรู้จากความผิดพลาดหรือความล้มเหลว

• กลับไปที่พื้นฐานและทดสอบตัวเองทั้งทางอารมณ์และทางร่างกายเพื่อสร้างสมรรถภาพของคุณ

• สร้างความมั่นใจในแนวทางชีวิตที่รอบด้านและมีความสมดุลในทุกๆ ด้าน

• สร้างเสริมกระบวนการของคุณด้วย Emotiv

เทคโนโลยีของ Emotiv ช่วยให้คุณเข้าใจสมองได้ดีขึ้น ทำหน้าที่เป็น "มุมมองจากภายใน" ว่าสมองของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อเหตุการณ์บางอย่างในระหว่างวัน

เทคโนโลยีของ Emotiv วัดข้อมูล EEG จากสมองและวิเคราะห์หาข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการทำงานของสมอง โดยให้ความหมายต่อเหตุการณ์และสภาวะบางอย่าง การนำพลังสมองของคุณมาใช้ประโยชน์ร่วมกับเทคโนโลยีและการวิเคราะห์ข้อมูลสมองของ Emotiv จะช่วยให้คุณสามารถปรับเปลี่ยนวันของคุณให้เหมาะสมที่สุดและสร้างความยืดหยุ่นได้

Emotiv เป็นผู้บุกเบิกและผู้นำตลาดที่ได้รับการยอมรับในด้านโซลูชันสำหรับองค์กรแบบ BCI และเทคโนโลยี EEG ชุดหูฟัง Epoc X รุ่นฉลองครบรอบ 10 ปี และชุดหูฟัง EMOTIV EPOC+ ที่ได้รับรางวัล มอบข้อมูล BCI ระดับมืออาชีพสำหรับการวิจัยเชิงวิชาการและการใช้งานเชิงพาณิชย์