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Por exemplo, a atividade Theta (4 - 8 Hz) é observada em sonolência, excitação e muitas vezes durante a meditação. A atividade Theta dominante está associada a estados relaxados, meditativos e criativos, recuperação de memória e estados de 'fluxo'. Alpha (8 - 12 Hz) é o modo padrão 'relaxado e alerta' do cérebro. Valores altos de Alpha são frequentemente observados nos canais traseiros (sensores occipitais e parietais) quando os olhos estão fechados, indicando que o sistema de processamento visual não está atualmente engajado, mas está disponível e esperando por entrada. Condições semelhantes se aplicam a outras partes do cérebro. Níveis altos de Alpha aparecem nos lobos frontais durante a relaxação e são suprimidos quando outras atividades ocorrem. É bastante comum na análise de EEG comparar a supressão de Alpha entre diferentes regiões a fim de determinar as áreas funcionais que estão atualmente em uso. Por exemplo, o processamento linguístico tende a deprimir a atividade Alpha no lobo frontal esquerdo, enquanto o pensamento espacial abstrato pode suprimir Alpha no lobo frontal direito. Meditadores treinados muitas vezes produzem níveis muito mais altos de atividade Alpha durante atividades normais, especialmente nos lobos frontais.

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