אתגר את הזיכרון שלך! שחק במשחק ה-N-Back החדש באפליקציית Emotiv
אתגר את הזיכרון שלך! שחק במשחק ה-N-Back החדש באפליקציית Emotiv
אתגר את הזיכרון שלך! שחק במשחק ה-N-Back החדש באפליקציית Emotiv
העתיד של העבודה כאן ועכשיו!
Quoc Minh Lai
שתף:
EMOTIV — העתיד של העבודה כבר כאן עכשיו. תדמיינו את זה: אתם יושבים במשרדכם, המחשבות זורמות, והאצבעות עפות על המקלדת. אתם במצב — אותו מצב קסום של זרימה כשאתם בשיא הפרודוקטיביות. זה מרגיש כל כך קל, ואתם אוהבים את מה שאתם יוצרים. אבל אז משהו כזה קורה:
המנכ"ל מושך אתכם לפגישה של הרגע האחרון.
פעוט פוגע ברגליכם.
המחשב קופא, ואתם צריכים להפעיל אותו מחדש.
בגלל ההפרעה הבלתי צפויה הזו, איבדתם את המוזה, איבדתם ריכוז, ואיבדתם את הניצוץ היצירתי. שאר היום עובר עליכם בנסיונות עקרים לחזור למצב הזרימה הזה.
אבל זה לא חייב להיות כך.
למצוא את הזרימה שלכם... בכל זמן... בכל מקום
תדמיינו להיות מסוגלים להתחבר לכלי מתקדם שמחזיר אתכם למצב הזרימה גם אחרי שהסחתם מהמסלול? כלי שמתפקד כמאמן אישי וירטואלי בתוך המוח שלכם, שמודד ומפרש את הפעילות המוחית שלכם. כלי שמדריך אתכם בעדינות לחזור למיקוד הזה ולהחליק חזרה לזרימה העוצמתית ההיא. זהו כלי עוצמתי בהחלט.
החדשות הטובות ביותר? אתם לא צריכים לחכות שנים או עשורים כדי שתפותח טכנולוגיה המבוססת על המוח הזה. היא כבר קיימת. זהו האוזניות החכמות של EMOTIV, ואתם יכולים לנצל אותן כבר היום.
האוזניות החכמות של EMOTIV יכולות לספק תובנות קלות להבנה על רמת הלחץ וההסחה כדי ליידע על רווחת מקום העבודה, בטיחות ופרודוקטיביות — העתיד של העבודה
בין אם אתם עובדים במשרד או יוצרים מהבית, אתם יכולים להשתמש ב-Brainwear של EMOTIV כדי להבחין ולייצר את העבודה הטובה ביותר שלכם. זהו נוירוטכנולוגיה שהיא דינמית וזורמת... בדיוק כמוכם.
טכנולוגיה זו יכולה לעשות מה שאנחנו כבני אדם סובלים בו — הערכת רמות הלחץ הקוגניטיבי שלנו והגבולות שלנו. תחשבו על זה. אנחנו לא תמיד מזהים או ממקסמים את הזמנים שבהם אנחנו בשיא היצירתיות שלנו. לעיתים קרובות אנחנו לא שמים לב איך הלחץ מתגנב ונבנה. ואנחנו נוטים להכריח את עצמנו להמשיך לעבור כל החסרים בריכוז. התוצאה הסופית? עבודה לא מרהיבה ושחיקה. אבל המאמן הווירטואלי הפנימי יכול לשנות את כל זה.
למה כלי פרודוקטיביות רגילים נופלים
סדרת כלים לפרודוקטיביות שיפרה את הדרך שבה אנחנו עובדים. תחשבו על כל אותם אפליקציות תזמון מקוונות, תוכנות לניהול פרויקטים, אפליקציות לפגישות, אפליקציות לשיתוף קבצים וככלי תוכנה לשיתוף פעולה. הם מקלים על התקשורת, מעצימים את האחריות ועוזרים לשמור את הפרויקטים מאורגנים. אבל כלי תוכנה ואפליקציות אלה נופלים בתחום מרכזי אחד.
כלי הפרודוקטיביות שאנחנו בדרך כלל פונים אליהם לא לוקחים בחשבון את הפיזיולוגיה האישית שלנו או את המצב הקוגניטיבי שלנו ברגע זה. הם מציעים פתרונות גנריים שמתאימים לחלק מהאנשים אבל לא מצליחים אצל אחרים. זה בגלל שאנחנו לומדים ועובדים באופן שונה. לדוגמה, יש אנשים שקל להם יותר לספוג ידע חדש על ידי קריאה. אחרים, עם זאת, מעדיפים לצפות בסרטון, ועדיין אחרים מעבדים מידע בצורה הטובה ביותר כשהם מאזינים. חלק מאיתנו משגשגים על פגישות וסיעור מוחות קבוצתי בעוד אחרים מצליחים יותר בעבודה עצמאית. הסביבה המשרדית יכולה להיות אנרגטית בשביל חלק אבל מכבידה ויוצרת לחץ אצל אחרים.
רתמו את הפוטנציאל של מדעי המוח למדוד לחץ ותשומת לב כדי לעזור להעלות את הרווחה, הפרודוקטיביות והבטיחות במקום העבודה — העתיד של העבודה
בנוסף, כולנו מייצרים את המאמץ הטוב ביותר בזמנים שונים. אתם עשויים להיות בשיא הביצועים ב-8 בבוקר כשעמיתכם מפעיל את שעון המעורר שוב. ובשעה 4 אחר הצהרים, התשומת לב שלכם עשויה להצטמצם בעוד אותו עמית בדיוק נמצא בשיא שלו. היום הטוב ביותר עבור עבודה הדורשת ריכוז עמוק עשוי להיות ימי שלישי בעוד אולמות המוח שלכם עושות את סיעורי המוחות הטובים ביותר בימי שישי. ייתכן שתעדיפו לבצע משימות ארגון עצמאיות תחילה בבוקר. וייתכן שתחכו לעשות שיחות ולהתקשר עם עמיתים מאוחר יותר ביום כאשר אתם מרגישים יותר חברתיים.
הקמה בתוך דקות ושימוש עד 6 שעות, תכונת הריבוי של האוזניות שלנו משתלבת בקלות בכל שגרת יום ומספקת פתרונות פרודוקטיביות — העתיד של העבודה
כלי ניהול הפרודוקטיביות המקוונים הנוכחיים שלכם פשוט אין להם את הכח לספק את כל זה ומה זה משתנה באופן דינמי. תחשבו על אפליקציות תזמון שממלאות פשוט תאים פנויים בלוח הזמנים שלכם ללא התחשבות בהעדפות שלכם. כאשר הכלים האלה מנהלים את הזמן שלכם, אתם מוצאים את עצמכם עם לוח עבודה שלא מתאימותיכולות לכם. לדוגמה, אתם נקלעים למפגשי אסטרטגיה כשלא נמצא לכם מצב רוח לסיעור מוחות. ואתם נאלצים להכריח את עצמכם לעשות עבודה עמוקה כשאתם לא מרגישים את זה. זה כמו להילחם בעצמכם כדי לעבור את היום. זה לא אופן להגיע לשיא הביצועים או למצוא את הזרימה שלכם.
עכשיו ישנו לביש שתואם עם התפקוד המוחי שלכם רגע-רגע. האוזניות החכמות של EMOTIV מספקות נתונים על פעילות המוח שלכם כדי לעזור לכם להבין מתי, היכן ואיך אתם עובדים הכי טוב. זה מאפשר לכם לכמת את מקום חציית המוח את סף העומס הקוגניטיבי לעומס יתר קוגניטיבי. בנוסף, זה מבין איך תשומת הלב שלכם משתנה במהלך היום.
מערכת נוירוטכנולוגיה אדפטיבית שמתאימה לצרכים שלכם. brainwear האוזניות של EMOTIV פותחה עם פתרונות ארגוניים כדי לשפר את הפרודוקטיביות במקום העבודה בקנה מידה גדול — העתיד של העבודה
חשבו על כמה כלי טכנולוגיות בריאות וכושר אישיות התפתחו כדי לעבוד עם הפיזיולוגיה שלכם כדי לעזור לכם להגיע לביצועים האישיים הטובים ביותר שלכם. כולנו למדנו שלקיחה של גישה "מתאימה לכולם" לכושר לעולם לא תעבוד. המלצות למתאמנים "הממוצע" הן חסרות עבור ספורטאים ברמה עילית ויכולות להיות מסוכנות למתחילים או לאלה שחזרו ממחלה או מפציעה. כולנו רוצים וצריכים מדדים אישיים, לא רק בתחום הכושר, אלא גם בעבודתנו ובחיינו היצירתיים.
זה המקום שבו Brainwear של EMOTIV נכנסת לתמונה.
טכנולוגיה טובה יותר למוח טוב יותר
האוזניות החכמות של EMOTIV מנטרות את דפוסי המוח שלכם בזמן אמת במהלך היום. הן מזהות את הזמנים שבהם אתם מאבדים מיקוד, מתעייפים או נכנסים לזרימה. איך זה עובד? ה-Brainwear משלבת את טכנולוגיית ה-EEG המוענקת פרסים שלנו עם אוזניות חכמות שקלות לשימוש המשלבות את פונקציית האוזניות עם מיקרופון.
הכלי החדש והמלהיב הזה מושרש במדע. טכנולוגיית ה-EEG הופיעה לראשונה כמעט מאה שנה קודם לכן. פסיכיאטר גרמני בשם הנס ברגר פיתח את הטכנולוגיה כדי להבין טוב יותר את תפקוד המוח. מאז, EEG זכה למקום ככלי מהימן במעבדות מדעיות ברחבי העולם. חוקרים משתמשים ב-EEG כדי לזהות דפוסי גלי מוח הקשורים לתנאים רפואיים מסוימים. יתר על כך, EEG גם מסייע לקהילה המדעית להבין את נוירוביולוגיה של לחץ, ריכוז, הרפיה ועוד רבות נוספות.
צרו פתרונות רווחה, בטיחות ופרודוקטיביות עם האוזניות החכמות של EMOTIV ותובנות המבוססות על נתוני מוח להתאים תהליכים וחוויות לכל אדם — העתיד של העבודה
בעשורים האחרונים, EEG יצאה מהמעבדה המדעית לתוך הפרקטיקה הקלינית. מקצועני בריאות כיום משתמשים בה במגוון התערבויות טיפוליות. לדוגמה, נוירופידבק הוא סוג של ביופידבק EEG שמאפשר לאנשים להשיג שליטה עצמית טובה יותר על אותות המוח שלהם. בעזרת האימון של המוח שלהם בעזרת ביופידבק EEG, אנשים יכולים להגיע למצב נפשי רצוי. מאות מחקרי מחקר הראו כי נוירופידבק הוא יעיל להעלאת תשומת הלב, להפחתת לחץ וחרדה, לשיפור מצב הרוח, לשפר את הביצועים הספורטיביים וההופעות המוזיקליות, ועוד רבות נוספות. למרות זאת, סוג זה של ביופידבק EEG נותר מוגבל בדרך כלל לשימוש בתוך מרפאות. הגישה של Brainwear מתבססת על הקונספט הזה, כמו שיש לכם מאמן מוח אישי שלכם שאתם יכולים להפעיל בכל מקום, בכל זמן שנוח לכם.
EMOTIV הייתה בחזית המאמץ לשיפור טכנולוגיית ה-EEG. הכלים המתקדמים של למידת מכונה שלה מתרגמים את האותות המוחיים המורכבים למדידות פשוטות להבנה של מצבים קוגניטיביים. וצוות EMOTIV מיישם מודלים מתמטיים ואלגוריתמים על פעילות המוח. זה מסייע להבחין בדפוסי גלי מוח המבטאים את המצב המנטלי שלכם ואת הביצועים הקוגניטיביים שלכם. התוצאה היא מאמן וירטואלי מתקדם המספק לכם משוב בזמן אמת וממשיך ללמוד מה עובד עבורכם. זהו שיתוף פעולה במיטבו.
למצוא מחדש את הזרימה שלכם
כאשר אתם מחברים את האוזניות החכמות של EMOTIV, הן מודדות ומנטרות את תשומת הלב שלכם ואת רמות הלחץ הקוגניטיביות שלכם ומציעות הצעות מעודנות שיעזרו לכם לחזור למסלול.
מה אם דבר פשוט כמו ללכת יכול להחזיר אתכם למקום הנעלה ההוא? או מה אם יכולתם להגיע לשם בעזרת כיוונון (או הגברה) של התאורה, מדיטציה או האזנה למוזיקה? והאם זה לא יהיה נהדר אם ה-brainwear הזה היה יכול לקבוע אילו מהאסטרטגיות האלה פועלות בשבילכם? על ידי איפוס דפוסי גלי המוח שלכם, תוכלו להרגיש מחדש באנרגיה ומוכנים להתמקד במה שחשוב.
אנחנו, בני האדם, נמצאים במצב של זרימה מתמדת, ולכן יכול להיות כל כך מאתגר לזהות את הפתרונות היעילים ביותר. לא עוד עם אוזניות האלחוטיות שלנו.
הוא מבין שהצרכים שלכם עשויים להשתנות בהתאם ליום בשבוע, שעות היום, והמצב הנפשי הנוכחי שלכם. בזמנים מסוימים, ייתכן ויוצע לכם להקדיש כמה רגעים לנשימה עמוקה כדי להרגיע את העומס הקוגניטיבי. אם הייתם נשארים בעבודה על גיליונות נתונים, ייתכן וינותן לכם להחליף למסימה אחרת. המאמן הווירטואלי שלכם עשוי להציע להמיר את הראות על גרפים להקראת המידע מהמחשב עבורכם.
בנוסף, מה שעוזר לכם היום עשוי להיות שונה ממה שיעזור לכם מחר או ביום הבא. רובם, עם זאת, מניחים שאם משהו עבד בשבילם פעם אחת, הוא צריך לעבוד כל פעם, ולכן הם ממשיכים לנסות את אותן טכניקות עד שהן הופכות להרגל. המוח האנושי נוטה ליצור הרגלים. נוירונים שיורים יחד, נלחמים יחד. כל פעם שפועלה חוזרת ונשנית, הנתיב הנוירלי מתחזק קצת יותר—לומד לקחת את הדרך הקלה ביותרין ההתנגדות—בין אם זה מועיל עבורכם או לא. כך אתם עשויים לפתח הרגלים יומיומיים שאינם מפיקים את התוצאות הרצויות ואינם עוזרים לכם להיות הטובים ביותר שאתם יכולים להיות. מאמן וירטואלי יכול לכוון אתכם לאימוץ האסטרטגיות המועילות ביותר כדי למצוא מחדש את הזרימה שלכם.
עם טכנולוגיה זו, אין יותר חיפושים נואשים או ניחושים שניות איך למצוא את הזרימה שלכם. ה-brainwear מסתמך על נתונים קשים לעזור לכם להגיע לשם בדרך המהירה ביותר האפשרית. אפילו טוב יותר, ככל שאתם משתמשים יותר במכשיר, כן תשתפרו בהקשבה למה שקורה במוח שלכם. תתחילו לזהות מתי אתם מגיעים לעומס היתר הקוגניטיבי, מתי אתם מאבדים מיקוד, או מתי הסביבה שלכם פועלת נגדכם.
המוח שלך, הנתונים שלך
אם אתם חושבים שזה נשמע נהדר אבל תוהים מי עוד עשוי להיות גישה לנתונים שלכם, אתם יכולים להירגע. עם EMOTIV, אתם הבעלים של המידע שלכם. זה המוח שלכם, הבחירה שלכם. אתם מחליטים אם אתם רוצים לשמור את הנתונים שלכם פרטיים לחלוטין, או אם אתם רוצים לשתפם באופן אנונימי למטרות מחקר.
מעקב אחר המוח שלכם עשוי להרגיש מוגזם עבור כמה, אבל המחקרים מציעים שכלים למעקב כושר גופני וכלים אחרים שנותנים לכם תובנה כמותית על המצב הפיזי או ההתנהגות שלכם יכולים לגרום לשינוי התנהגותי חיובי, כמו הגדלת מספר הצעדים, התמדה בתוכניות בריאות או יצירת הרגלים לטווח ארוך שמשפרים את בריאותכם <1,2,3>.
עבודה חכמה יותר
ידע הוא כוח. הידיעה איך רמות הלחץ הקוגניטיבי ותשומת הלב שלנו מתעדכנות במהלך כל יום העבודה מכניסה אותנו למושב הנהג. זה יעזור לנו לזהות מתי אנחנו מתאפקים, במצב הזרימה, או נשרפים, מה שיעודד שינוי התנהגותי והרגלים טובים יותר.
האוזניות של brainwear מודדות לחץ ותשומת לב כך שתוכלו לבנות פתרונות או יישומים מותאמים אישית לפרודוקטיביות על סמך תובנות מונעות על ידי נתוני מוח — העתיד של העבודה
עם זאת, לחץ קוגניטיבי קיים על ספקטרום, והוא אישי. כאשר אנחנו עוסקים בעבודה שמאתגרת את היכולות הקוגניטיביות שלנו, כגון פתרון בעיות מורכבות, ישנו תחום שבו לחץ קוגניטיבי עוזר. מצד האחר, אנחנו יכולים להגיע לנקודת קריטית שבה הוא מוגבר לעומס יתר. התחום ונקודת השבירה שלכם יהיו שונים מאחרים—ולכן מעקב והתאמה אישיים והמדדים הכרחיים לאופטימיזציה של העבודה שלכם.
הגעה לרמת הלחץ שמובילה לביצועים אופטימליים היא תיאוריה פסיכולוגית שקיימת למעלה ממאה שנה (Yerkes-Dodson <4>), וכעת אנו יכולים לשים אותה בפועל. Brainwear של EMOTIV עוקב אחר הטווח האישי שלכם ומאפשר לכם להבין מתי המוח שלכם עשוי להצטמצם לתוך טריטוריה לא פרודוקטיבית.
בדרך זו, אנו מבצעים טוב יותר בעבודה. ובנוסף, שיפורים בהרגלים אלה יכולים להוביל לאיזונים הנחשקים בין העבודה לחיים שאנחנו כולנו חולמים עליהם. שיש מאמן מוח וירטואלי שינחה אתכם דרך האסטרטגיות שעובדות הכי טוב עבורכם זה המפתח. זה יכול לאפשר לכם להרגיש טוב יותר ולהיות יותר יצירתיים, יותר פרודוקטיביים, ויותר שיתופיים. והחלק הכי טוב? זה לא רק עבור מקום העבודה. זה בכל מקום שבו אתם צריכים את הכישורים האלה—בבית, בארגוני קהילה, ועוד.
מה ההבדל ב-EMOTIV?
סביבת למידה/פרודוקטיביות דינמית ומותאמת אישית בזכות שיתוף הפעולה בין SAP ו-EMOTIV — העתיד של העבודה
עם ניסיון של מעל עשור בהובלת חדשנות נוירוטכנולוגית, EMOTIV מעלה אתכם לרמה הבאה. בעוד שהיא נשארת לא חודרנית לחלוטין, האוזניות המופעלות על ידי Bluetooth שלנו הן גם רב-תכליתיות עם אוזניה ומיקרופון מובנים. והיא הראשונה מסוגה.
בשנת 2018, SAP Design ו-EMOTIV הציגו את היישום הראשון של חשיבת העתיד של העבודה כדי להתמודד עם אתגרי העבודה של ימינו. השליחות? להפוך את העבודה לטבעית ונעימה יותר על ידי התאמת האינטראקציות ליכולות האישיות של אנשים. SAP Design סיפקה את פלטפורמת הלמידה המובילה בתעשייה שלה. לאחר מכן הם שילבו אותה עם חומרה חישה מוחית מתקדמת ואלגוריתמאי למידה מכונית מ-EMOTIV. יחד, הם מנסחים חזון להפכה ללמידה מהפכנית. אפשר לבדוק אותה כאן.
סיכום
הדרך בה אנחנו עובדים משתנה, במיוחד על האור של המגפה. מיליוני עובדים יצאו מסביבת המשרד לעבודה מהבית שבו אורחי דעת מרובים מאיימים לגזול את הריכוז שלכם. הרבה כנסים ופגישות פנים אל פנים הוסבו לחלופות מקוונות ושיחות Zoom שבהן האנרגיה וההתלהבות יכולים להיות קשה למאמץ. מודלים עסקיים נהפכו. יזמים, מנהלים ועובדים בכל הרמות נאלצו לחשוב מחדש איך לבצע עסקים. חשיבה יצירתית מחוץ לקופסה לא הייתה ככה תפקיד חיוני כמו עכשיו. זה יותר חשוב מבעבר להיות נגיש לכלים שעוזרים לכם למצוא את הזרימה ולהישאר במצב הזרימה כשצריך. אותם כלים חשובים גם כדי לעזור לכם להתנתק ולהירגע כשלא.
וכולנו צריכים למצוא את הקצה שיעזור לנו להישאר רלוונטיים, להיות יותר גמישים ולהגיע לפסגת ביצועים. אם תהיו לכם טכנולוגיה תגובתית שעובדת עימכם, ולא נגדכם, זה יעניק לכם תחושת יכולת אישית שתאפשר לכם שזה יקרה.
למה לא להפוך את העבודה לפעילות יותר נוזלית שמתאימה באורח טבעי למקום שבו אתם נמצאים מנטלית וקוגניטיבית על בסיס רגע-רגע? מי לא היה רוצה מאמן וירטואלי, שמזהה את רמות הלחץ שלכם, הריכוז והזרימה, ומציע הצעות מותאמות אישית כדי לעזור לכם לבצע יותר עם פחות מאמץ? זה העתיד כולנו רוצים — לעבוד בצורה חכמה יותר, לא קשה יותר.
הפניות
<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V, et al. Using Pedometers to Increase Physical Activity and Improve Health: A Systematic Review. JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296
<2> Brickwood K, Watson G, O’Brien J, Williams AD. Consumer-Based Wearable Activity Trackers Increase Physical Activity Participation: Systematic Review and Meta-Analysis. JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819
<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) Persuasive technology in the real world: A study of long-term use of activity sensing devices for fitness. Proceedings of the ACM Conference on Human Factors in Computing Systems – CHI 14
<4> Yerkes, R.M. and Dodson, J.D. (1908), “The relation of strength of stimulus to rapidity of habit‐formation”, Journal of Comparative Neurology and Psychology, Vol. 18, p. 459.
EMOTIV — העתיד של העבודה כבר כאן עכשיו. תדמיינו את זה: אתם יושבים במשרדכם, המחשבות זורמות, והאצבעות עפות על המקלדת. אתם במצב — אותו מצב קסום של זרימה כשאתם בשיא הפרודוקטיביות. זה מרגיש כל כך קל, ואתם אוהבים את מה שאתם יוצרים. אבל אז משהו כזה קורה:
המנכ"ל מושך אתכם לפגישה של הרגע האחרון.
פעוט פוגע ברגליכם.
המחשב קופא, ואתם צריכים להפעיל אותו מחדש.
בגלל ההפרעה הבלתי צפויה הזו, איבדתם את המוזה, איבדתם ריכוז, ואיבדתם את הניצוץ היצירתי. שאר היום עובר עליכם בנסיונות עקרים לחזור למצב הזרימה הזה.
אבל זה לא חייב להיות כך.
למצוא את הזרימה שלכם... בכל זמן... בכל מקום
תדמיינו להיות מסוגלים להתחבר לכלי מתקדם שמחזיר אתכם למצב הזרימה גם אחרי שהסחתם מהמסלול? כלי שמתפקד כמאמן אישי וירטואלי בתוך המוח שלכם, שמודד ומפרש את הפעילות המוחית שלכם. כלי שמדריך אתכם בעדינות לחזור למיקוד הזה ולהחליק חזרה לזרימה העוצמתית ההיא. זהו כלי עוצמתי בהחלט.
החדשות הטובות ביותר? אתם לא צריכים לחכות שנים או עשורים כדי שתפותח טכנולוגיה המבוססת על המוח הזה. היא כבר קיימת. זהו האוזניות החכמות של EMOTIV, ואתם יכולים לנצל אותן כבר היום.
האוזניות החכמות של EMOTIV יכולות לספק תובנות קלות להבנה על רמת הלחץ וההסחה כדי ליידע על רווחת מקום העבודה, בטיחות ופרודוקטיביות — העתיד של העבודה
בין אם אתם עובדים במשרד או יוצרים מהבית, אתם יכולים להשתמש ב-Brainwear של EMOTIV כדי להבחין ולייצר את העבודה הטובה ביותר שלכם. זהו נוירוטכנולוגיה שהיא דינמית וזורמת... בדיוק כמוכם.
טכנולוגיה זו יכולה לעשות מה שאנחנו כבני אדם סובלים בו — הערכת רמות הלחץ הקוגניטיבי שלנו והגבולות שלנו. תחשבו על זה. אנחנו לא תמיד מזהים או ממקסמים את הזמנים שבהם אנחנו בשיא היצירתיות שלנו. לעיתים קרובות אנחנו לא שמים לב איך הלחץ מתגנב ונבנה. ואנחנו נוטים להכריח את עצמנו להמשיך לעבור כל החסרים בריכוז. התוצאה הסופית? עבודה לא מרהיבה ושחיקה. אבל המאמן הווירטואלי הפנימי יכול לשנות את כל זה.
למה כלי פרודוקטיביות רגילים נופלים
סדרת כלים לפרודוקטיביות שיפרה את הדרך שבה אנחנו עובדים. תחשבו על כל אותם אפליקציות תזמון מקוונות, תוכנות לניהול פרויקטים, אפליקציות לפגישות, אפליקציות לשיתוף קבצים וככלי תוכנה לשיתוף פעולה. הם מקלים על התקשורת, מעצימים את האחריות ועוזרים לשמור את הפרויקטים מאורגנים. אבל כלי תוכנה ואפליקציות אלה נופלים בתחום מרכזי אחד.
כלי הפרודוקטיביות שאנחנו בדרך כלל פונים אליהם לא לוקחים בחשבון את הפיזיולוגיה האישית שלנו או את המצב הקוגניטיבי שלנו ברגע זה. הם מציעים פתרונות גנריים שמתאימים לחלק מהאנשים אבל לא מצליחים אצל אחרים. זה בגלל שאנחנו לומדים ועובדים באופן שונה. לדוגמה, יש אנשים שקל להם יותר לספוג ידע חדש על ידי קריאה. אחרים, עם זאת, מעדיפים לצפות בסרטון, ועדיין אחרים מעבדים מידע בצורה הטובה ביותר כשהם מאזינים. חלק מאיתנו משגשגים על פגישות וסיעור מוחות קבוצתי בעוד אחרים מצליחים יותר בעבודה עצמאית. הסביבה המשרדית יכולה להיות אנרגטית בשביל חלק אבל מכבידה ויוצרת לחץ אצל אחרים.
רתמו את הפוטנציאל של מדעי המוח למדוד לחץ ותשומת לב כדי לעזור להעלות את הרווחה, הפרודוקטיביות והבטיחות במקום העבודה — העתיד של העבודה
בנוסף, כולנו מייצרים את המאמץ הטוב ביותר בזמנים שונים. אתם עשויים להיות בשיא הביצועים ב-8 בבוקר כשעמיתכם מפעיל את שעון המעורר שוב. ובשעה 4 אחר הצהרים, התשומת לב שלכם עשויה להצטמצם בעוד אותו עמית בדיוק נמצא בשיא שלו. היום הטוב ביותר עבור עבודה הדורשת ריכוז עמוק עשוי להיות ימי שלישי בעוד אולמות המוח שלכם עושות את סיעורי המוחות הטובים ביותר בימי שישי. ייתכן שתעדיפו לבצע משימות ארגון עצמאיות תחילה בבוקר. וייתכן שתחכו לעשות שיחות ולהתקשר עם עמיתים מאוחר יותר ביום כאשר אתם מרגישים יותר חברתיים.
הקמה בתוך דקות ושימוש עד 6 שעות, תכונת הריבוי של האוזניות שלנו משתלבת בקלות בכל שגרת יום ומספקת פתרונות פרודוקטיביות — העתיד של העבודה
כלי ניהול הפרודוקטיביות המקוונים הנוכחיים שלכם פשוט אין להם את הכח לספק את כל זה ומה זה משתנה באופן דינמי. תחשבו על אפליקציות תזמון שממלאות פשוט תאים פנויים בלוח הזמנים שלכם ללא התחשבות בהעדפות שלכם. כאשר הכלים האלה מנהלים את הזמן שלכם, אתם מוצאים את עצמכם עם לוח עבודה שלא מתאימותיכולות לכם. לדוגמה, אתם נקלעים למפגשי אסטרטגיה כשלא נמצא לכם מצב רוח לסיעור מוחות. ואתם נאלצים להכריח את עצמכם לעשות עבודה עמוקה כשאתם לא מרגישים את זה. זה כמו להילחם בעצמכם כדי לעבור את היום. זה לא אופן להגיע לשיא הביצועים או למצוא את הזרימה שלכם.
עכשיו ישנו לביש שתואם עם התפקוד המוחי שלכם רגע-רגע. האוזניות החכמות של EMOTIV מספקות נתונים על פעילות המוח שלכם כדי לעזור לכם להבין מתי, היכן ואיך אתם עובדים הכי טוב. זה מאפשר לכם לכמת את מקום חציית המוח את סף העומס הקוגניטיבי לעומס יתר קוגניטיבי. בנוסף, זה מבין איך תשומת הלב שלכם משתנה במהלך היום.
מערכת נוירוטכנולוגיה אדפטיבית שמתאימה לצרכים שלכם. brainwear האוזניות של EMOTIV פותחה עם פתרונות ארגוניים כדי לשפר את הפרודוקטיביות במקום העבודה בקנה מידה גדול — העתיד של העבודה
חשבו על כמה כלי טכנולוגיות בריאות וכושר אישיות התפתחו כדי לעבוד עם הפיזיולוגיה שלכם כדי לעזור לכם להגיע לביצועים האישיים הטובים ביותר שלכם. כולנו למדנו שלקיחה של גישה "מתאימה לכולם" לכושר לעולם לא תעבוד. המלצות למתאמנים "הממוצע" הן חסרות עבור ספורטאים ברמה עילית ויכולות להיות מסוכנות למתחילים או לאלה שחזרו ממחלה או מפציעה. כולנו רוצים וצריכים מדדים אישיים, לא רק בתחום הכושר, אלא גם בעבודתנו ובחיינו היצירתיים.
זה המקום שבו Brainwear של EMOTIV נכנסת לתמונה.
טכנולוגיה טובה יותר למוח טוב יותר
האוזניות החכמות של EMOTIV מנטרות את דפוסי המוח שלכם בזמן אמת במהלך היום. הן מזהות את הזמנים שבהם אתם מאבדים מיקוד, מתעייפים או נכנסים לזרימה. איך זה עובד? ה-Brainwear משלבת את טכנולוגיית ה-EEG המוענקת פרסים שלנו עם אוזניות חכמות שקלות לשימוש המשלבות את פונקציית האוזניות עם מיקרופון.
הכלי החדש והמלהיב הזה מושרש במדע. טכנולוגיית ה-EEG הופיעה לראשונה כמעט מאה שנה קודם לכן. פסיכיאטר גרמני בשם הנס ברגר פיתח את הטכנולוגיה כדי להבין טוב יותר את תפקוד המוח. מאז, EEG זכה למקום ככלי מהימן במעבדות מדעיות ברחבי העולם. חוקרים משתמשים ב-EEG כדי לזהות דפוסי גלי מוח הקשורים לתנאים רפואיים מסוימים. יתר על כך, EEG גם מסייע לקהילה המדעית להבין את נוירוביולוגיה של לחץ, ריכוז, הרפיה ועוד רבות נוספות.
צרו פתרונות רווחה, בטיחות ופרודוקטיביות עם האוזניות החכמות של EMOTIV ותובנות המבוססות על נתוני מוח להתאים תהליכים וחוויות לכל אדם — העתיד של העבודה
בעשורים האחרונים, EEG יצאה מהמעבדה המדעית לתוך הפרקטיקה הקלינית. מקצועני בריאות כיום משתמשים בה במגוון התערבויות טיפוליות. לדוגמה, נוירופידבק הוא סוג של ביופידבק EEG שמאפשר לאנשים להשיג שליטה עצמית טובה יותר על אותות המוח שלהם. בעזרת האימון של המוח שלהם בעזרת ביופידבק EEG, אנשים יכולים להגיע למצב נפשי רצוי. מאות מחקרי מחקר הראו כי נוירופידבק הוא יעיל להעלאת תשומת הלב, להפחתת לחץ וחרדה, לשיפור מצב הרוח, לשפר את הביצועים הספורטיביים וההופעות המוזיקליות, ועוד רבות נוספות. למרות זאת, סוג זה של ביופידבק EEG נותר מוגבל בדרך כלל לשימוש בתוך מרפאות. הגישה של Brainwear מתבססת על הקונספט הזה, כמו שיש לכם מאמן מוח אישי שלכם שאתם יכולים להפעיל בכל מקום, בכל זמן שנוח לכם.
EMOTIV הייתה בחזית המאמץ לשיפור טכנולוגיית ה-EEG. הכלים המתקדמים של למידת מכונה שלה מתרגמים את האותות המוחיים המורכבים למדידות פשוטות להבנה של מצבים קוגניטיביים. וצוות EMOTIV מיישם מודלים מתמטיים ואלגוריתמים על פעילות המוח. זה מסייע להבחין בדפוסי גלי מוח המבטאים את המצב המנטלי שלכם ואת הביצועים הקוגניטיביים שלכם. התוצאה היא מאמן וירטואלי מתקדם המספק לכם משוב בזמן אמת וממשיך ללמוד מה עובד עבורכם. זהו שיתוף פעולה במיטבו.
למצוא מחדש את הזרימה שלכם
כאשר אתם מחברים את האוזניות החכמות של EMOTIV, הן מודדות ומנטרות את תשומת הלב שלכם ואת רמות הלחץ הקוגניטיביות שלכם ומציעות הצעות מעודנות שיעזרו לכם לחזור למסלול.
מה אם דבר פשוט כמו ללכת יכול להחזיר אתכם למקום הנעלה ההוא? או מה אם יכולתם להגיע לשם בעזרת כיוונון (או הגברה) של התאורה, מדיטציה או האזנה למוזיקה? והאם זה לא יהיה נהדר אם ה-brainwear הזה היה יכול לקבוע אילו מהאסטרטגיות האלה פועלות בשבילכם? על ידי איפוס דפוסי גלי המוח שלכם, תוכלו להרגיש מחדש באנרגיה ומוכנים להתמקד במה שחשוב.
אנחנו, בני האדם, נמצאים במצב של זרימה מתמדת, ולכן יכול להיות כל כך מאתגר לזהות את הפתרונות היעילים ביותר. לא עוד עם אוזניות האלחוטיות שלנו.
הוא מבין שהצרכים שלכם עשויים להשתנות בהתאם ליום בשבוע, שעות היום, והמצב הנפשי הנוכחי שלכם. בזמנים מסוימים, ייתכן ויוצע לכם להקדיש כמה רגעים לנשימה עמוקה כדי להרגיע את העומס הקוגניטיבי. אם הייתם נשארים בעבודה על גיליונות נתונים, ייתכן וינותן לכם להחליף למסימה אחרת. המאמן הווירטואלי שלכם עשוי להציע להמיר את הראות על גרפים להקראת המידע מהמחשב עבורכם.
בנוסף, מה שעוזר לכם היום עשוי להיות שונה ממה שיעזור לכם מחר או ביום הבא. רובם, עם זאת, מניחים שאם משהו עבד בשבילם פעם אחת, הוא צריך לעבוד כל פעם, ולכן הם ממשיכים לנסות את אותן טכניקות עד שהן הופכות להרגל. המוח האנושי נוטה ליצור הרגלים. נוירונים שיורים יחד, נלחמים יחד. כל פעם שפועלה חוזרת ונשנית, הנתיב הנוירלי מתחזק קצת יותר—לומד לקחת את הדרך הקלה ביותרין ההתנגדות—בין אם זה מועיל עבורכם או לא. כך אתם עשויים לפתח הרגלים יומיומיים שאינם מפיקים את התוצאות הרצויות ואינם עוזרים לכם להיות הטובים ביותר שאתם יכולים להיות. מאמן וירטואלי יכול לכוון אתכם לאימוץ האסטרטגיות המועילות ביותר כדי למצוא מחדש את הזרימה שלכם.
עם טכנולוגיה זו, אין יותר חיפושים נואשים או ניחושים שניות איך למצוא את הזרימה שלכם. ה-brainwear מסתמך על נתונים קשים לעזור לכם להגיע לשם בדרך המהירה ביותר האפשרית. אפילו טוב יותר, ככל שאתם משתמשים יותר במכשיר, כן תשתפרו בהקשבה למה שקורה במוח שלכם. תתחילו לזהות מתי אתם מגיעים לעומס היתר הקוגניטיבי, מתי אתם מאבדים מיקוד, או מתי הסביבה שלכם פועלת נגדכם.
המוח שלך, הנתונים שלך
אם אתם חושבים שזה נשמע נהדר אבל תוהים מי עוד עשוי להיות גישה לנתונים שלכם, אתם יכולים להירגע. עם EMOTIV, אתם הבעלים של המידע שלכם. זה המוח שלכם, הבחירה שלכם. אתם מחליטים אם אתם רוצים לשמור את הנתונים שלכם פרטיים לחלוטין, או אם אתם רוצים לשתפם באופן אנונימי למטרות מחקר.
מעקב אחר המוח שלכם עשוי להרגיש מוגזם עבור כמה, אבל המחקרים מציעים שכלים למעקב כושר גופני וכלים אחרים שנותנים לכם תובנה כמותית על המצב הפיזי או ההתנהגות שלכם יכולים לגרום לשינוי התנהגותי חיובי, כמו הגדלת מספר הצעדים, התמדה בתוכניות בריאות או יצירת הרגלים לטווח ארוך שמשפרים את בריאותכם <1,2,3>.
עבודה חכמה יותר
ידע הוא כוח. הידיעה איך רמות הלחץ הקוגניטיבי ותשומת הלב שלנו מתעדכנות במהלך כל יום העבודה מכניסה אותנו למושב הנהג. זה יעזור לנו לזהות מתי אנחנו מתאפקים, במצב הזרימה, או נשרפים, מה שיעודד שינוי התנהגותי והרגלים טובים יותר.
האוזניות של brainwear מודדות לחץ ותשומת לב כך שתוכלו לבנות פתרונות או יישומים מותאמים אישית לפרודוקטיביות על סמך תובנות מונעות על ידי נתוני מוח — העתיד של העבודה
עם זאת, לחץ קוגניטיבי קיים על ספקטרום, והוא אישי. כאשר אנחנו עוסקים בעבודה שמאתגרת את היכולות הקוגניטיביות שלנו, כגון פתרון בעיות מורכבות, ישנו תחום שבו לחץ קוגניטיבי עוזר. מצד האחר, אנחנו יכולים להגיע לנקודת קריטית שבה הוא מוגבר לעומס יתר. התחום ונקודת השבירה שלכם יהיו שונים מאחרים—ולכן מעקב והתאמה אישיים והמדדים הכרחיים לאופטימיזציה של העבודה שלכם.
הגעה לרמת הלחץ שמובילה לביצועים אופטימליים היא תיאוריה פסיכולוגית שקיימת למעלה ממאה שנה (Yerkes-Dodson <4>), וכעת אנו יכולים לשים אותה בפועל. Brainwear של EMOTIV עוקב אחר הטווח האישי שלכם ומאפשר לכם להבין מתי המוח שלכם עשוי להצטמצם לתוך טריטוריה לא פרודוקטיבית.
בדרך זו, אנו מבצעים טוב יותר בעבודה. ובנוסף, שיפורים בהרגלים אלה יכולים להוביל לאיזונים הנחשקים בין העבודה לחיים שאנחנו כולנו חולמים עליהם. שיש מאמן מוח וירטואלי שינחה אתכם דרך האסטרטגיות שעובדות הכי טוב עבורכם זה המפתח. זה יכול לאפשר לכם להרגיש טוב יותר ולהיות יותר יצירתיים, יותר פרודוקטיביים, ויותר שיתופיים. והחלק הכי טוב? זה לא רק עבור מקום העבודה. זה בכל מקום שבו אתם צריכים את הכישורים האלה—בבית, בארגוני קהילה, ועוד.
מה ההבדל ב-EMOTIV?
סביבת למידה/פרודוקטיביות דינמית ומותאמת אישית בזכות שיתוף הפעולה בין SAP ו-EMOTIV — העתיד של העבודה
עם ניסיון של מעל עשור בהובלת חדשנות נוירוטכנולוגית, EMOTIV מעלה אתכם לרמה הבאה. בעוד שהיא נשארת לא חודרנית לחלוטין, האוזניות המופעלות על ידי Bluetooth שלנו הן גם רב-תכליתיות עם אוזניה ומיקרופון מובנים. והיא הראשונה מסוגה.
בשנת 2018, SAP Design ו-EMOTIV הציגו את היישום הראשון של חשיבת העתיד של העבודה כדי להתמודד עם אתגרי העבודה של ימינו. השליחות? להפוך את העבודה לטבעית ונעימה יותר על ידי התאמת האינטראקציות ליכולות האישיות של אנשים. SAP Design סיפקה את פלטפורמת הלמידה המובילה בתעשייה שלה. לאחר מכן הם שילבו אותה עם חומרה חישה מוחית מתקדמת ואלגוריתמאי למידה מכונית מ-EMOTIV. יחד, הם מנסחים חזון להפכה ללמידה מהפכנית. אפשר לבדוק אותה כאן.
סיכום
הדרך בה אנחנו עובדים משתנה, במיוחד על האור של המגפה. מיליוני עובדים יצאו מסביבת המשרד לעבודה מהבית שבו אורחי דעת מרובים מאיימים לגזול את הריכוז שלכם. הרבה כנסים ופגישות פנים אל פנים הוסבו לחלופות מקוונות ושיחות Zoom שבהן האנרגיה וההתלהבות יכולים להיות קשה למאמץ. מודלים עסקיים נהפכו. יזמים, מנהלים ועובדים בכל הרמות נאלצו לחשוב מחדש איך לבצע עסקים. חשיבה יצירתית מחוץ לקופסה לא הייתה ככה תפקיד חיוני כמו עכשיו. זה יותר חשוב מבעבר להיות נגיש לכלים שעוזרים לכם למצוא את הזרימה ולהישאר במצב הזרימה כשצריך. אותם כלים חשובים גם כדי לעזור לכם להתנתק ולהירגע כשלא.
וכולנו צריכים למצוא את הקצה שיעזור לנו להישאר רלוונטיים, להיות יותר גמישים ולהגיע לפסגת ביצועים. אם תהיו לכם טכנולוגיה תגובתית שעובדת עימכם, ולא נגדכם, זה יעניק לכם תחושת יכולת אישית שתאפשר לכם שזה יקרה.
למה לא להפוך את העבודה לפעילות יותר נוזלית שמתאימה באורח טבעי למקום שבו אתם נמצאים מנטלית וקוגניטיבית על בסיס רגע-רגע? מי לא היה רוצה מאמן וירטואלי, שמזהה את רמות הלחץ שלכם, הריכוז והזרימה, ומציע הצעות מותאמות אישית כדי לעזור לכם לבצע יותר עם פחות מאמץ? זה העתיד כולנו רוצים — לעבוד בצורה חכמה יותר, לא קשה יותר.
הפניות
<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V, et al. Using Pedometers to Increase Physical Activity and Improve Health: A Systematic Review. JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296
<2> Brickwood K, Watson G, O’Brien J, Williams AD. Consumer-Based Wearable Activity Trackers Increase Physical Activity Participation: Systematic Review and Meta-Analysis. JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819
<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) Persuasive technology in the real world: A study of long-term use of activity sensing devices for fitness. Proceedings of the ACM Conference on Human Factors in Computing Systems – CHI 14
<4> Yerkes, R.M. and Dodson, J.D. (1908), “The relation of strength of stimulus to rapidity of habit‐formation”, Journal of Comparative Neurology and Psychology, Vol. 18, p. 459.
EMOTIV — העתיד של העבודה כבר כאן עכשיו. תדמיינו את זה: אתם יושבים במשרדכם, המחשבות זורמות, והאצבעות עפות על המקלדת. אתם במצב — אותו מצב קסום של זרימה כשאתם בשיא הפרודוקטיביות. זה מרגיש כל כך קל, ואתם אוהבים את מה שאתם יוצרים. אבל אז משהו כזה קורה:
המנכ"ל מושך אתכם לפגישה של הרגע האחרון.
פעוט פוגע ברגליכם.
המחשב קופא, ואתם צריכים להפעיל אותו מחדש.
בגלל ההפרעה הבלתי צפויה הזו, איבדתם את המוזה, איבדתם ריכוז, ואיבדתם את הניצוץ היצירתי. שאר היום עובר עליכם בנסיונות עקרים לחזור למצב הזרימה הזה.
אבל זה לא חייב להיות כך.
למצוא את הזרימה שלכם... בכל זמן... בכל מקום
תדמיינו להיות מסוגלים להתחבר לכלי מתקדם שמחזיר אתכם למצב הזרימה גם אחרי שהסחתם מהמסלול? כלי שמתפקד כמאמן אישי וירטואלי בתוך המוח שלכם, שמודד ומפרש את הפעילות המוחית שלכם. כלי שמדריך אתכם בעדינות לחזור למיקוד הזה ולהחליק חזרה לזרימה העוצמתית ההיא. זהו כלי עוצמתי בהחלט.
החדשות הטובות ביותר? אתם לא צריכים לחכות שנים או עשורים כדי שתפותח טכנולוגיה המבוססת על המוח הזה. היא כבר קיימת. זהו האוזניות החכמות של EMOTIV, ואתם יכולים לנצל אותן כבר היום.
האוזניות החכמות של EMOTIV יכולות לספק תובנות קלות להבנה על רמת הלחץ וההסחה כדי ליידע על רווחת מקום העבודה, בטיחות ופרודוקטיביות — העתיד של העבודה
בין אם אתם עובדים במשרד או יוצרים מהבית, אתם יכולים להשתמש ב-Brainwear של EMOTIV כדי להבחין ולייצר את העבודה הטובה ביותר שלכם. זהו נוירוטכנולוגיה שהיא דינמית וזורמת... בדיוק כמוכם.
טכנולוגיה זו יכולה לעשות מה שאנחנו כבני אדם סובלים בו — הערכת רמות הלחץ הקוגניטיבי שלנו והגבולות שלנו. תחשבו על זה. אנחנו לא תמיד מזהים או ממקסמים את הזמנים שבהם אנחנו בשיא היצירתיות שלנו. לעיתים קרובות אנחנו לא שמים לב איך הלחץ מתגנב ונבנה. ואנחנו נוטים להכריח את עצמנו להמשיך לעבור כל החסרים בריכוז. התוצאה הסופית? עבודה לא מרהיבה ושחיקה. אבל המאמן הווירטואלי הפנימי יכול לשנות את כל זה.
למה כלי פרודוקטיביות רגילים נופלים
סדרת כלים לפרודוקטיביות שיפרה את הדרך שבה אנחנו עובדים. תחשבו על כל אותם אפליקציות תזמון מקוונות, תוכנות לניהול פרויקטים, אפליקציות לפגישות, אפליקציות לשיתוף קבצים וככלי תוכנה לשיתוף פעולה. הם מקלים על התקשורת, מעצימים את האחריות ועוזרים לשמור את הפרויקטים מאורגנים. אבל כלי תוכנה ואפליקציות אלה נופלים בתחום מרכזי אחד.
כלי הפרודוקטיביות שאנחנו בדרך כלל פונים אליהם לא לוקחים בחשבון את הפיזיולוגיה האישית שלנו או את המצב הקוגניטיבי שלנו ברגע זה. הם מציעים פתרונות גנריים שמתאימים לחלק מהאנשים אבל לא מצליחים אצל אחרים. זה בגלל שאנחנו לומדים ועובדים באופן שונה. לדוגמה, יש אנשים שקל להם יותר לספוג ידע חדש על ידי קריאה. אחרים, עם זאת, מעדיפים לצפות בסרטון, ועדיין אחרים מעבדים מידע בצורה הטובה ביותר כשהם מאזינים. חלק מאיתנו משגשגים על פגישות וסיעור מוחות קבוצתי בעוד אחרים מצליחים יותר בעבודה עצמאית. הסביבה המשרדית יכולה להיות אנרגטית בשביל חלק אבל מכבידה ויוצרת לחץ אצל אחרים.
רתמו את הפוטנציאל של מדעי המוח למדוד לחץ ותשומת לב כדי לעזור להעלות את הרווחה, הפרודוקטיביות והבטיחות במקום העבודה — העתיד של העבודה
בנוסף, כולנו מייצרים את המאמץ הטוב ביותר בזמנים שונים. אתם עשויים להיות בשיא הביצועים ב-8 בבוקר כשעמיתכם מפעיל את שעון המעורר שוב. ובשעה 4 אחר הצהרים, התשומת לב שלכם עשויה להצטמצם בעוד אותו עמית בדיוק נמצא בשיא שלו. היום הטוב ביותר עבור עבודה הדורשת ריכוז עמוק עשוי להיות ימי שלישי בעוד אולמות המוח שלכם עושות את סיעורי המוחות הטובים ביותר בימי שישי. ייתכן שתעדיפו לבצע משימות ארגון עצמאיות תחילה בבוקר. וייתכן שתחכו לעשות שיחות ולהתקשר עם עמיתים מאוחר יותר ביום כאשר אתם מרגישים יותר חברתיים.
הקמה בתוך דקות ושימוש עד 6 שעות, תכונת הריבוי של האוזניות שלנו משתלבת בקלות בכל שגרת יום ומספקת פתרונות פרודוקטיביות — העתיד של העבודה
כלי ניהול הפרודוקטיביות המקוונים הנוכחיים שלכם פשוט אין להם את הכח לספק את כל זה ומה זה משתנה באופן דינמי. תחשבו על אפליקציות תזמון שממלאות פשוט תאים פנויים בלוח הזמנים שלכם ללא התחשבות בהעדפות שלכם. כאשר הכלים האלה מנהלים את הזמן שלכם, אתם מוצאים את עצמכם עם לוח עבודה שלא מתאימותיכולות לכם. לדוגמה, אתם נקלעים למפגשי אסטרטגיה כשלא נמצא לכם מצב רוח לסיעור מוחות. ואתם נאלצים להכריח את עצמכם לעשות עבודה עמוקה כשאתם לא מרגישים את זה. זה כמו להילחם בעצמכם כדי לעבור את היום. זה לא אופן להגיע לשיא הביצועים או למצוא את הזרימה שלכם.
עכשיו ישנו לביש שתואם עם התפקוד המוחי שלכם רגע-רגע. האוזניות החכמות של EMOTIV מספקות נתונים על פעילות המוח שלכם כדי לעזור לכם להבין מתי, היכן ואיך אתם עובדים הכי טוב. זה מאפשר לכם לכמת את מקום חציית המוח את סף העומס הקוגניטיבי לעומס יתר קוגניטיבי. בנוסף, זה מבין איך תשומת הלב שלכם משתנה במהלך היום.
מערכת נוירוטכנולוגיה אדפטיבית שמתאימה לצרכים שלכם. brainwear האוזניות של EMOTIV פותחה עם פתרונות ארגוניים כדי לשפר את הפרודוקטיביות במקום העבודה בקנה מידה גדול — העתיד של העבודה
חשבו על כמה כלי טכנולוגיות בריאות וכושר אישיות התפתחו כדי לעבוד עם הפיזיולוגיה שלכם כדי לעזור לכם להגיע לביצועים האישיים הטובים ביותר שלכם. כולנו למדנו שלקיחה של גישה "מתאימה לכולם" לכושר לעולם לא תעבוד. המלצות למתאמנים "הממוצע" הן חסרות עבור ספורטאים ברמה עילית ויכולות להיות מסוכנות למתחילים או לאלה שחזרו ממחלה או מפציעה. כולנו רוצים וצריכים מדדים אישיים, לא רק בתחום הכושר, אלא גם בעבודתנו ובחיינו היצירתיים.
זה המקום שבו Brainwear של EMOTIV נכנסת לתמונה.
טכנולוגיה טובה יותר למוח טוב יותר
האוזניות החכמות של EMOTIV מנטרות את דפוסי המוח שלכם בזמן אמת במהלך היום. הן מזהות את הזמנים שבהם אתם מאבדים מיקוד, מתעייפים או נכנסים לזרימה. איך זה עובד? ה-Brainwear משלבת את טכנולוגיית ה-EEG המוענקת פרסים שלנו עם אוזניות חכמות שקלות לשימוש המשלבות את פונקציית האוזניות עם מיקרופון.
הכלי החדש והמלהיב הזה מושרש במדע. טכנולוגיית ה-EEG הופיעה לראשונה כמעט מאה שנה קודם לכן. פסיכיאטר גרמני בשם הנס ברגר פיתח את הטכנולוגיה כדי להבין טוב יותר את תפקוד המוח. מאז, EEG זכה למקום ככלי מהימן במעבדות מדעיות ברחבי העולם. חוקרים משתמשים ב-EEG כדי לזהות דפוסי גלי מוח הקשורים לתנאים רפואיים מסוימים. יתר על כך, EEG גם מסייע לקהילה המדעית להבין את נוירוביולוגיה של לחץ, ריכוז, הרפיה ועוד רבות נוספות.
צרו פתרונות רווחה, בטיחות ופרודוקטיביות עם האוזניות החכמות של EMOTIV ותובנות המבוססות על נתוני מוח להתאים תהליכים וחוויות לכל אדם — העתיד של העבודה
בעשורים האחרונים, EEG יצאה מהמעבדה המדעית לתוך הפרקטיקה הקלינית. מקצועני בריאות כיום משתמשים בה במגוון התערבויות טיפוליות. לדוגמה, נוירופידבק הוא סוג של ביופידבק EEG שמאפשר לאנשים להשיג שליטה עצמית טובה יותר על אותות המוח שלהם. בעזרת האימון של המוח שלהם בעזרת ביופידבק EEG, אנשים יכולים להגיע למצב נפשי רצוי. מאות מחקרי מחקר הראו כי נוירופידבק הוא יעיל להעלאת תשומת הלב, להפחתת לחץ וחרדה, לשיפור מצב הרוח, לשפר את הביצועים הספורטיביים וההופעות המוזיקליות, ועוד רבות נוספות. למרות זאת, סוג זה של ביופידבק EEG נותר מוגבל בדרך כלל לשימוש בתוך מרפאות. הגישה של Brainwear מתבססת על הקונספט הזה, כמו שיש לכם מאמן מוח אישי שלכם שאתם יכולים להפעיל בכל מקום, בכל זמן שנוח לכם.
EMOTIV הייתה בחזית המאמץ לשיפור טכנולוגיית ה-EEG. הכלים המתקדמים של למידת מכונה שלה מתרגמים את האותות המוחיים המורכבים למדידות פשוטות להבנה של מצבים קוגניטיביים. וצוות EMOTIV מיישם מודלים מתמטיים ואלגוריתמים על פעילות המוח. זה מסייע להבחין בדפוסי גלי מוח המבטאים את המצב המנטלי שלכם ואת הביצועים הקוגניטיביים שלכם. התוצאה היא מאמן וירטואלי מתקדם המספק לכם משוב בזמן אמת וממשיך ללמוד מה עובד עבורכם. זהו שיתוף פעולה במיטבו.
למצוא מחדש את הזרימה שלכם
כאשר אתם מחברים את האוזניות החכמות של EMOTIV, הן מודדות ומנטרות את תשומת הלב שלכם ואת רמות הלחץ הקוגניטיביות שלכם ומציעות הצעות מעודנות שיעזרו לכם לחזור למסלול.
מה אם דבר פשוט כמו ללכת יכול להחזיר אתכם למקום הנעלה ההוא? או מה אם יכולתם להגיע לשם בעזרת כיוונון (או הגברה) של התאורה, מדיטציה או האזנה למוזיקה? והאם זה לא יהיה נהדר אם ה-brainwear הזה היה יכול לקבוע אילו מהאסטרטגיות האלה פועלות בשבילכם? על ידי איפוס דפוסי גלי המוח שלכם, תוכלו להרגיש מחדש באנרגיה ומוכנים להתמקד במה שחשוב.
אנחנו, בני האדם, נמצאים במצב של זרימה מתמדת, ולכן יכול להיות כל כך מאתגר לזהות את הפתרונות היעילים ביותר. לא עוד עם אוזניות האלחוטיות שלנו.
הוא מבין שהצרכים שלכם עשויים להשתנות בהתאם ליום בשבוע, שעות היום, והמצב הנפשי הנוכחי שלכם. בזמנים מסוימים, ייתכן ויוצע לכם להקדיש כמה רגעים לנשימה עמוקה כדי להרגיע את העומס הקוגניטיבי. אם הייתם נשארים בעבודה על גיליונות נתונים, ייתכן וינותן לכם להחליף למסימה אחרת. המאמן הווירטואלי שלכם עשוי להציע להמיר את הראות על גרפים להקראת המידע מהמחשב עבורכם.
בנוסף, מה שעוזר לכם היום עשוי להיות שונה ממה שיעזור לכם מחר או ביום הבא. רובם, עם זאת, מניחים שאם משהו עבד בשבילם פעם אחת, הוא צריך לעבוד כל פעם, ולכן הם ממשיכים לנסות את אותן טכניקות עד שהן הופכות להרגל. המוח האנושי נוטה ליצור הרגלים. נוירונים שיורים יחד, נלחמים יחד. כל פעם שפועלה חוזרת ונשנית, הנתיב הנוירלי מתחזק קצת יותר—לומד לקחת את הדרך הקלה ביותרין ההתנגדות—בין אם זה מועיל עבורכם או לא. כך אתם עשויים לפתח הרגלים יומיומיים שאינם מפיקים את התוצאות הרצויות ואינם עוזרים לכם להיות הטובים ביותר שאתם יכולים להיות. מאמן וירטואלי יכול לכוון אתכם לאימוץ האסטרטגיות המועילות ביותר כדי למצוא מחדש את הזרימה שלכם.
עם טכנולוגיה זו, אין יותר חיפושים נואשים או ניחושים שניות איך למצוא את הזרימה שלכם. ה-brainwear מסתמך על נתונים קשים לעזור לכם להגיע לשם בדרך המהירה ביותר האפשרית. אפילו טוב יותר, ככל שאתם משתמשים יותר במכשיר, כן תשתפרו בהקשבה למה שקורה במוח שלכם. תתחילו לזהות מתי אתם מגיעים לעומס היתר הקוגניטיבי, מתי אתם מאבדים מיקוד, או מתי הסביבה שלכם פועלת נגדכם.
המוח שלך, הנתונים שלך
אם אתם חושבים שזה נשמע נהדר אבל תוהים מי עוד עשוי להיות גישה לנתונים שלכם, אתם יכולים להירגע. עם EMOTIV, אתם הבעלים של המידע שלכם. זה המוח שלכם, הבחירה שלכם. אתם מחליטים אם אתם רוצים לשמור את הנתונים שלכם פרטיים לחלוטין, או אם אתם רוצים לשתפם באופן אנונימי למטרות מחקר.
מעקב אחר המוח שלכם עשוי להרגיש מוגזם עבור כמה, אבל המחקרים מציעים שכלים למעקב כושר גופני וכלים אחרים שנותנים לכם תובנה כמותית על המצב הפיזי או ההתנהגות שלכם יכולים לגרום לשינוי התנהגותי חיובי, כמו הגדלת מספר הצעדים, התמדה בתוכניות בריאות או יצירת הרגלים לטווח ארוך שמשפרים את בריאותכם <1,2,3>.
עבודה חכמה יותר
ידע הוא כוח. הידיעה איך רמות הלחץ הקוגניטיבי ותשומת הלב שלנו מתעדכנות במהלך כל יום העבודה מכניסה אותנו למושב הנהג. זה יעזור לנו לזהות מתי אנחנו מתאפקים, במצב הזרימה, או נשרפים, מה שיעודד שינוי התנהגותי והרגלים טובים יותר.
האוזניות של brainwear מודדות לחץ ותשומת לב כך שתוכלו לבנות פתרונות או יישומים מותאמים אישית לפרודוקטיביות על סמך תובנות מונעות על ידי נתוני מוח — העתיד של העבודה
עם זאת, לחץ קוגניטיבי קיים על ספקטרום, והוא אישי. כאשר אנחנו עוסקים בעבודה שמאתגרת את היכולות הקוגניטיביות שלנו, כגון פתרון בעיות מורכבות, ישנו תחום שבו לחץ קוגניטיבי עוזר. מצד האחר, אנחנו יכולים להגיע לנקודת קריטית שבה הוא מוגבר לעומס יתר. התחום ונקודת השבירה שלכם יהיו שונים מאחרים—ולכן מעקב והתאמה אישיים והמדדים הכרחיים לאופטימיזציה של העבודה שלכם.
הגעה לרמת הלחץ שמובילה לביצועים אופטימליים היא תיאוריה פסיכולוגית שקיימת למעלה ממאה שנה (Yerkes-Dodson <4>), וכעת אנו יכולים לשים אותה בפועל. Brainwear של EMOTIV עוקב אחר הטווח האישי שלכם ומאפשר לכם להבין מתי המוח שלכם עשוי להצטמצם לתוך טריטוריה לא פרודוקטיבית.
בדרך זו, אנו מבצעים טוב יותר בעבודה. ובנוסף, שיפורים בהרגלים אלה יכולים להוביל לאיזונים הנחשקים בין העבודה לחיים שאנחנו כולנו חולמים עליהם. שיש מאמן מוח וירטואלי שינחה אתכם דרך האסטרטגיות שעובדות הכי טוב עבורכם זה המפתח. זה יכול לאפשר לכם להרגיש טוב יותר ולהיות יותר יצירתיים, יותר פרודוקטיביים, ויותר שיתופיים. והחלק הכי טוב? זה לא רק עבור מקום העבודה. זה בכל מקום שבו אתם צריכים את הכישורים האלה—בבית, בארגוני קהילה, ועוד.
מה ההבדל ב-EMOTIV?
סביבת למידה/פרודוקטיביות דינמית ומותאמת אישית בזכות שיתוף הפעולה בין SAP ו-EMOTIV — העתיד של העבודה
עם ניסיון של מעל עשור בהובלת חדשנות נוירוטכנולוגית, EMOTIV מעלה אתכם לרמה הבאה. בעוד שהיא נשארת לא חודרנית לחלוטין, האוזניות המופעלות על ידי Bluetooth שלנו הן גם רב-תכליתיות עם אוזניה ומיקרופון מובנים. והיא הראשונה מסוגה.
בשנת 2018, SAP Design ו-EMOTIV הציגו את היישום הראשון של חשיבת העתיד של העבודה כדי להתמודד עם אתגרי העבודה של ימינו. השליחות? להפוך את העבודה לטבעית ונעימה יותר על ידי התאמת האינטראקציות ליכולות האישיות של אנשים. SAP Design סיפקה את פלטפורמת הלמידה המובילה בתעשייה שלה. לאחר מכן הם שילבו אותה עם חומרה חישה מוחית מתקדמת ואלגוריתמאי למידה מכונית מ-EMOTIV. יחד, הם מנסחים חזון להפכה ללמידה מהפכנית. אפשר לבדוק אותה כאן.
סיכום
הדרך בה אנחנו עובדים משתנה, במיוחד על האור של המגפה. מיליוני עובדים יצאו מסביבת המשרד לעבודה מהבית שבו אורחי דעת מרובים מאיימים לגזול את הריכוז שלכם. הרבה כנסים ופגישות פנים אל פנים הוסבו לחלופות מקוונות ושיחות Zoom שבהן האנרגיה וההתלהבות יכולים להיות קשה למאמץ. מודלים עסקיים נהפכו. יזמים, מנהלים ועובדים בכל הרמות נאלצו לחשוב מחדש איך לבצע עסקים. חשיבה יצירתית מחוץ לקופסה לא הייתה ככה תפקיד חיוני כמו עכשיו. זה יותר חשוב מבעבר להיות נגיש לכלים שעוזרים לכם למצוא את הזרימה ולהישאר במצב הזרימה כשצריך. אותם כלים חשובים גם כדי לעזור לכם להתנתק ולהירגע כשלא.
וכולנו צריכים למצוא את הקצה שיעזור לנו להישאר רלוונטיים, להיות יותר גמישים ולהגיע לפסגת ביצועים. אם תהיו לכם טכנולוגיה תגובתית שעובדת עימכם, ולא נגדכם, זה יעניק לכם תחושת יכולת אישית שתאפשר לכם שזה יקרה.
למה לא להפוך את העבודה לפעילות יותר נוזלית שמתאימה באורח טבעי למקום שבו אתם נמצאים מנטלית וקוגניטיבית על בסיס רגע-רגע? מי לא היה רוצה מאמן וירטואלי, שמזהה את רמות הלחץ שלכם, הריכוז והזרימה, ומציע הצעות מותאמות אישית כדי לעזור לכם לבצע יותר עם פחות מאמץ? זה העתיד כולנו רוצים — לעבוד בצורה חכמה יותר, לא קשה יותר.
הפניות
<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V, et al. Using Pedometers to Increase Physical Activity and Improve Health: A Systematic Review. JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296
<2> Brickwood K, Watson G, O’Brien J, Williams AD. Consumer-Based Wearable Activity Trackers Increase Physical Activity Participation: Systematic Review and Meta-Analysis. JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819
<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) Persuasive technology in the real world: A study of long-term use of activity sensing devices for fitness. Proceedings of the ACM Conference on Human Factors in Computing Systems – CHI 14
<4> Yerkes, R.M. and Dodson, J.D. (1908), “The relation of strength of stimulus to rapidity of habit‐formation”, Journal of Comparative Neurology and Psychology, Vol. 18, p. 459.
