אתגר את הזיכרון שלך! שחק במשחק ה-N-Back החדש באפליקציית Emotiv
אתגר את הזיכרון שלך! שחק במשחק ה-N-Back החדש באפליקציית Emotiv
אתגר את הזיכרון שלך! שחק במשחק ה-N-Back החדש באפליקציית Emotiv
מחקר EMOTIV FLEX EEG חושף דפוסי פעילויות מוח באימוני התנגדות
היידי דורן
שתף:
מחקר משותף חדש מצא כי תרגילי התנגדות יוצרים דפוס פעילויות מוח יציב וחוזר על עצמו שיכול לשמש למעקב אחר התקדמות ויעילות של תוכניות אימונים. גילוי זה יכול לקדם מחקר לתוך אימוני התנגדות ככוחות מניעה כנגד מחלות ניווניות על ידי גילוי איך הפעילות גופנית משפיעה על מערכת עצבים המרכזית.
המחקר, שפורסם ב-International Journal of Environmental Research and Public Health, השתמש במערכת 32-channel FLEX EEG של EMOTIV כדי לאסוף נתונים מ-18 מבוגרים צעירים מסתבר שהם בריאים אך לא פעילים פיזית. המשתתפים כללו עשרה גברים ושמונה נשים.
“מדידה חוזרת מאוד של רצועות EEG היא מפתח לאפשר שימוש רחב במחקרי מעקב לאורך זמן אם אימוני פעילות גופנית ישמשו כהתערבות טיפול קוגניטיבית,” כותבים דומינגו ואחרים (2023), ומוסיפים: “באופן מפתיע, הריבוי של רצועות EEG בהקשרים הקשורים לפעילות גופנית לא זכה לתשומת לב.”
לאחר חימום קצר ואימון, המשתתפים היו תחת מעקב בזמן ביצוע תרגילי לחיצות רגלים בעוצמת בינונית עם שני הערכות במרחק 48 שעות ביניהם. נתוני EEG בזמן תרגילי התנגדות הראו ריבוי גבוה בכל רצועות התדרים, עם ICCs מצוינים (>0.90) והטיות קרובות לאפס, ללא קשר למין. נתונים היו תחת מעקב והוקלטו עם תוכנת EmotivPRO.
תרשים 2 - במבטים שונים, נמצאו הבדלים ברצועה דלתה ב-P3, PO9, ו-F4, ברצועת תטא נמצאו הבדלים בערוצים Oz ו-T8, וברצועת אלפא האלקטרודה FP1 הראתה הבדלים. (דומינגו ואחרים, 2023)
המחברים מציינים, “תוצאות אלו מציעות שמערכת EEG אלחוטית בעלת 32 ערוצים יכולה לשמש לאיסוף נתונים על מטלות תרגילי התנגדות מבוקרות המתבצעות בעצמות בינוניות.”
מאמר זה היה מאמץ משותף של חוקרים מהמכון הפוליטכני של סנטרם, Instituto Superior Técnico באוניברסיטת ליסבון, ובית הספר לבריאות אאגאס מוניז בפורטוגל, כמו גם אוניברסיטת מסצ'וסטס בבוסטון.
דומינגו ואחרים מקווים כי מיפוי אזורים במוח והגלים המוחיים המתאימים להם בזמן תרגילי התנגדות יפרוץ את הדרך לשיפור בהערכת פעילויות מוח בזמן פעילות גופנית במחקרים עתידיים. הם מציינים כי מחקרים עתידיים צריכים לשכפל תוצאות אלו עם מדגם גדול יותר, כמו גם עם תרגילי התנגדות ועוצמות שונים.
דומינגוס, ס., מרוקו, ג'. ל., מירנדה, מ., דה סילבה, ס'. מ., מלו, אקס., & בורגו, ס'. ס. (2023). Repeatability of Brain Activity as Measured by a 32-Channel EEG System during Resistance Exercise in Healthy Young Adults. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(3), 1992. https://doi.org/10.3390/ijerph20031992
מחקר משותף חדש מצא כי תרגילי התנגדות יוצרים דפוס פעילויות מוח יציב וחוזר על עצמו שיכול לשמש למעקב אחר התקדמות ויעילות של תוכניות אימונים. גילוי זה יכול לקדם מחקר לתוך אימוני התנגדות ככוחות מניעה כנגד מחלות ניווניות על ידי גילוי איך הפעילות גופנית משפיעה על מערכת עצבים המרכזית.
המחקר, שפורסם ב-International Journal of Environmental Research and Public Health, השתמש במערכת 32-channel FLEX EEG של EMOTIV כדי לאסוף נתונים מ-18 מבוגרים צעירים מסתבר שהם בריאים אך לא פעילים פיזית. המשתתפים כללו עשרה גברים ושמונה נשים.
“מדידה חוזרת מאוד של רצועות EEG היא מפתח לאפשר שימוש רחב במחקרי מעקב לאורך זמן אם אימוני פעילות גופנית ישמשו כהתערבות טיפול קוגניטיבית,” כותבים דומינגו ואחרים (2023), ומוסיפים: “באופן מפתיע, הריבוי של רצועות EEG בהקשרים הקשורים לפעילות גופנית לא זכה לתשומת לב.”
לאחר חימום קצר ואימון, המשתתפים היו תחת מעקב בזמן ביצוע תרגילי לחיצות רגלים בעוצמת בינונית עם שני הערכות במרחק 48 שעות ביניהם. נתוני EEG בזמן תרגילי התנגדות הראו ריבוי גבוה בכל רצועות התדרים, עם ICCs מצוינים (>0.90) והטיות קרובות לאפס, ללא קשר למין. נתונים היו תחת מעקב והוקלטו עם תוכנת EmotivPRO.
תרשים 2 - במבטים שונים, נמצאו הבדלים ברצועה דלתה ב-P3, PO9, ו-F4, ברצועת תטא נמצאו הבדלים בערוצים Oz ו-T8, וברצועת אלפא האלקטרודה FP1 הראתה הבדלים. (דומינגו ואחרים, 2023)
המחברים מציינים, “תוצאות אלו מציעות שמערכת EEG אלחוטית בעלת 32 ערוצים יכולה לשמש לאיסוף נתונים על מטלות תרגילי התנגדות מבוקרות המתבצעות בעצמות בינוניות.”
מאמר זה היה מאמץ משותף של חוקרים מהמכון הפוליטכני של סנטרם, Instituto Superior Técnico באוניברסיטת ליסבון, ובית הספר לבריאות אאגאס מוניז בפורטוגל, כמו גם אוניברסיטת מסצ'וסטס בבוסטון.
דומינגו ואחרים מקווים כי מיפוי אזורים במוח והגלים המוחיים המתאימים להם בזמן תרגילי התנגדות יפרוץ את הדרך לשיפור בהערכת פעילויות מוח בזמן פעילות גופנית במחקרים עתידיים. הם מציינים כי מחקרים עתידיים צריכים לשכפל תוצאות אלו עם מדגם גדול יותר, כמו גם עם תרגילי התנגדות ועוצמות שונים.
דומינגוס, ס., מרוקו, ג'. ל., מירנדה, מ., דה סילבה, ס'. מ., מלו, אקס., & בורגו, ס'. ס. (2023). Repeatability of Brain Activity as Measured by a 32-Channel EEG System during Resistance Exercise in Healthy Young Adults. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(3), 1992. https://doi.org/10.3390/ijerph20031992
מחקר משותף חדש מצא כי תרגילי התנגדות יוצרים דפוס פעילויות מוח יציב וחוזר על עצמו שיכול לשמש למעקב אחר התקדמות ויעילות של תוכניות אימונים. גילוי זה יכול לקדם מחקר לתוך אימוני התנגדות ככוחות מניעה כנגד מחלות ניווניות על ידי גילוי איך הפעילות גופנית משפיעה על מערכת עצבים המרכזית.
המחקר, שפורסם ב-International Journal of Environmental Research and Public Health, השתמש במערכת 32-channel FLEX EEG של EMOTIV כדי לאסוף נתונים מ-18 מבוגרים צעירים מסתבר שהם בריאים אך לא פעילים פיזית. המשתתפים כללו עשרה גברים ושמונה נשים.
“מדידה חוזרת מאוד של רצועות EEG היא מפתח לאפשר שימוש רחב במחקרי מעקב לאורך זמן אם אימוני פעילות גופנית ישמשו כהתערבות טיפול קוגניטיבית,” כותבים דומינגו ואחרים (2023), ומוסיפים: “באופן מפתיע, הריבוי של רצועות EEG בהקשרים הקשורים לפעילות גופנית לא זכה לתשומת לב.”
לאחר חימום קצר ואימון, המשתתפים היו תחת מעקב בזמן ביצוע תרגילי לחיצות רגלים בעוצמת בינונית עם שני הערכות במרחק 48 שעות ביניהם. נתוני EEG בזמן תרגילי התנגדות הראו ריבוי גבוה בכל רצועות התדרים, עם ICCs מצוינים (>0.90) והטיות קרובות לאפס, ללא קשר למין. נתונים היו תחת מעקב והוקלטו עם תוכנת EmotivPRO.
תרשים 2 - במבטים שונים, נמצאו הבדלים ברצועה דלתה ב-P3, PO9, ו-F4, ברצועת תטא נמצאו הבדלים בערוצים Oz ו-T8, וברצועת אלפא האלקטרודה FP1 הראתה הבדלים. (דומינגו ואחרים, 2023)
המחברים מציינים, “תוצאות אלו מציעות שמערכת EEG אלחוטית בעלת 32 ערוצים יכולה לשמש לאיסוף נתונים על מטלות תרגילי התנגדות מבוקרות המתבצעות בעצמות בינוניות.”
מאמר זה היה מאמץ משותף של חוקרים מהמכון הפוליטכני של סנטרם, Instituto Superior Técnico באוניברסיטת ליסבון, ובית הספר לבריאות אאגאס מוניז בפורטוגל, כמו גם אוניברסיטת מסצ'וסטס בבוסטון.
דומינגו ואחרים מקווים כי מיפוי אזורים במוח והגלים המוחיים המתאימים להם בזמן תרגילי התנגדות יפרוץ את הדרך לשיפור בהערכת פעילויות מוח בזמן פעילות גופנית במחקרים עתידיים. הם מציינים כי מחקרים עתידיים צריכים לשכפל תוצאות אלו עם מדגם גדול יותר, כמו גם עם תרגילי התנגדות ועוצמות שונים.
דומינגוס, ס., מרוקו, ג'. ל., מירנדה, מ., דה סילבה, ס'. מ., מלו, אקס., & בורגו, ס'. ס. (2023). Repeatability of Brain Activity as Measured by a 32-Channel EEG System during Resistance Exercise in Healthy Young Adults. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(3), 1992. https://doi.org/10.3390/ijerph20031992
