¡El futuro del trabajo está aquí AHORA!
Quoc Minh Lai
Actualizado el
7 feb 2024
¡El futuro del trabajo está aquí AHORA!
Quoc Minh Lai
Actualizado el
7 feb 2024
¡El futuro del trabajo está aquí AHORA!
Quoc Minh Lai
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7 feb 2024
Emotiv — El futuro del trabajo está aquí AHORA. Imagina esto: estás sentado en tu escritorio, tus pensamientos fluyen y tus dedos vuelan sobre el teclado. Estás en la zona, ese estado mágico de flujo cuando estás en la máxima productividad. Se siente tan fácil, y te encanta lo que estás creando. Pero entonces sucede algo así:
El director ejecutivo te lleva a una reunión de último minuto.
Un niño pequeño vomita sobre tus pies.
La computadora se congela y tienes que reiniciarla.
Debido a esa interrupción inesperada, has perdido el impulso, la concentración y esa chispa creativa. El resto de tu día se pasa intentando en vano volver a ese ritmo.
Pero no tiene por qué ser así.
ENCONTRAR TU FLUJO… EN CUALQUIER MOMENTO… EN CUALQUIER LUGAR
Imagina poder acceder a una herramienta sofisticada que te devuelve a la zona incluso después de haber sido desviado. Una herramienta que actúa como un entrenador virtual dentro de tu mente, que mide e interpreta la actividad de tu cerebro. Una herramienta que te guía suavemente para recuperar esa atención y volver a deslizarte en ese poderoso estado de fluidez. Esa sí que es una herramienta poderosa.
¿La mejor noticia? No tienes que esperar años ni siquiera décadas para que esta tecnología basada en el cerebro se desarrolle. Ya existe. Son los auriculares inteligentes de Emotiv, y puedes aprovecharlos hoy mismo.
Los auriculares inteligentes de Emotiv pueden proporcionar comentarios fáciles de entender sobre el nivel de estrés y distracción para informar el bienestar, la seguridad y la productividad en el lugar de trabajo – El futuro del trabajo
Tanto si trabajas en una oficina como si creas desde casa, puedes usar Brainwear de Emotiv para sintonizar y producir tu mejor trabajo. Es una neurotecnología dinámica y fluida… justo como tú.
Esta tecnología puede hacer lo que nosotros, los humanos, solemos hacer mal: evaluar nuestros propios niveles de estrés y límites cognitivos. Piénsalo. No siempre reconocemos ni aprovechamos al máximo los momentos en que estamos en nuestro mejor momento creativo. A menudo no nos damos cuenta de cómo el estrés se va infiltrando y acumulando. Y tendemos a obligarnos a seguir adelante pese a cualquier pérdida de concentración. ¿El resultado final? Un trabajo por debajo de lo esperado y agotamiento. Pero ese entrenador virtual interno puede cambiar todo eso.
POR QUÉ LAS HERRAMIENTAS TÍPICAS DE PRODUCTIVIDAD NO ALCANZAN
Un conjunto de herramientas de productividad ha mejorado la forma en que trabajamos. Piensa en todas esas aplicaciones de programación en línea, software de gestión de proyectos, aplicaciones para reuniones, aplicaciones para compartir archivos y herramientas de software colaborativo. Facilitan la comunicación, aumentan la responsabilidad y ayudan a mantener los proyectos organizados. Pero estas herramientas y aplicaciones de software se quedan cortas en un área clave.
Las herramientas de productividad a las que solemos recurrir no tienen en cuenta nuestra fisiología personal ni nuestro estado cognitivo en el momento. Ofrecen soluciones genéricas que funcionan para algunas personas, pero no aciertan con otras. Eso se debe a que todos aprendemos y trabajamos de manera diferente. Por ejemplo, algunas personas asimilan mejor los conocimientos nuevos leyendo. Otras, en cambio, prefieren ver un video, y otras absorben mejor la información escuchando. Algunos prosperamos en reuniones y sesiones de lluvia de ideas en grupo, mientras que otros rinden mejor trabajando solos. El entorno de oficina resulta estimulante para algunos, pero abrumador y generador de estrés para otros.
Aprovecha el potencial de la neurociencia para medir el estrés y la atención y ayudar a impulsar el bienestar, la productividad y la seguridad en el lugar de trabajo – El futuro del trabajo
Además, todos damos lo mejor de nosotros en momentos diferentes. Puede que estés en tu mejor momento a las 8 AM mientras tu compañero de trabajo está pulsando el botón de posponer la alarma. Y a las 4 PM, tu atención puede estar disminuyendo mientras ese mismo compañero apenas está entrando en ritmo. Tu mejor día para el trabajo que requiere una concentración profunda puede ser el martes, mientras que tu mente quizá haga su mejor lluvia de ideas los viernes. Puede que prefieras ocuparte primero de las tareas organizativas en solitario, por la mañana. Y puede que esperes para hacer llamadas y conectar con colegas más tarde en el día, cuando te sientas más sociable.
Configurado en minutos y con un uso de hasta 6 horas, el conjunto multifunción de nuestro wearable de auricular se integra sin problemas en cualquier rutina diaria y ofrece soluciones de productividad – El futuro del trabajo
Tus herramientas actuales de gestión de la productividad en línea simplemente no tienen la potencia para seguir todo eso ni cómo cambia de forma dinámica. Piensa en las aplicaciones de programación que simplemente rellenan los huecos libres de tu calendario sin tener en cuenta tus preferencias. Cuando estas herramientas controlan tu tiempo, acabas con una agenda que no se ajusta a tus fortalezas. Por ejemplo, terminas en sesiones de estrategia cuando no tienes una mentalidad de lluvia de ideas. Y tienes que obligarte a hacer trabajo profundo cuando no te apetece. Es como si estuvieras luchando contra ti mismo para poder pasar el día. Esa no es la manera de alcanzar el máximo rendimiento ni de encontrar tu flujo.
Ahora existe un dispositivo wearable que funciona en sincronía con el funcionamiento momento a momento de tu cerebro. Los auriculares inteligentes de Emotiv proporcionan datos sobre la actividad de tu cerebro para ayudarte a comprender cuándo, dónde y cómo trabajas mejor. Te permite cuantificar cuándo tu cerebro cruza el umbral de carga cognitiva a sobrecarga cognitiva. Además, entiende cómo fluctúa tu atención a lo largo del día.
Un ecosistema de neurotecnología adaptable que se ajusta a tus necesidades. El wearable de auricular de Emotiv fue desarrollado pensando en soluciones empresariales para mejorar la productividad en el lugar de trabajo a gran escala – El futuro del trabajo
Piensa en cómo han evolucionado las herramientas tecnológicas de salud y fitness personal para trabajar con tu fisiología y ayudarte a alcanzar tu mejor versión. Todos hemos aprendido que adoptar un enfoque único para el fitness nunca funcionará. Las recomendaciones para el “ejercitante promedio” se quedan cortas para los atletas de élite y pueden ser peligrosas para los principiantes o para quienes regresan tras una enfermedad o lesión. Todos queremos y necesitamos referencias individualizadas, no solo en fitness, sino también en nuestra vida laboral y creativa.
Ahí es donde entra Brainwear de Emotiv.
MEJOR TECNOLOGÍA PARA UN CEREBRO MEJOR
Los auriculares inteligentes de Emotiv monitorean tus patrones cerebrales en tiempo real a lo largo del día. Identifica los momentos en que pierdes el enfoque, te agotas mentalmente o entras en flujo. ¿Cómo funciona? Brainwear combina nuestra galardonada tecnología EEG con un auricular inteligente fácil de usar que combina la funcionalidad de unos audífonos con micrófono.
Esta emocionante nueva herramienta está basada en la ciencia. La tecnología EEG debutó hace casi un siglo. Un psiquiatra alemán llamado Hans Berger fue pionero en esta tecnología como una forma de comprender mejor la función cerebral. Desde entonces, EEG se ha ganado un lugar como herramienta de confianza en laboratorios científicos de todo el mundo. Los investigadores utilizan EEG para identificar patrones de ondas cerebrales asociados con ciertas afecciones médicas. Además, EEG también ayuda a la comunidad científica a comprender la neurobiología del estrés, la concentración, la relajación y mucho más.
Crear soluciones de bienestar, seguridad y productividad con los auriculares inteligentes de Emotiv y datos cerebrales para adaptar procesos y experiencias a cada individuo – El futuro del trabajo
En las últimas décadas, EEG ha pasado del laboratorio científico a la práctica clínica. Actualmente, los profesionales de la salud lo utilizan en una variedad de intervenciones terapéuticas. Por ejemplo, el neurofeedback es un tipo de biofeedback EEG que permite a las personas lograr un mayor autocontrol de sus señales cerebrales. Al reentrenar su cerebro con la ayuda del biofeedback EEG, las personas pueden alcanzar un estado mental deseado. Cientos de estudios de investigación han demostrado que el neurofeedback es eficaz para aumentar la atención, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el estado de ánimo, mejorar el rendimiento atlético y musical, y mucho más. Sin embargo, esta forma de biofeedback EEG ha permanecido por lo general restringida al uso dentro de clínicas. El enfoque de Brainwear se basa en este concepto, como tener tu propio entrenador personal del cerebro que puedes usar en cualquier lugar y en cualquier momento que te resulte conveniente.
Emotiv ha estado a la vanguardia del esfuerzo por mejorar la tecnología EEG. Sus herramientas de aprendizaje automático de última generación traducen señales cerebrales complejas en mediciones fáciles de entender de estados cognitivos. Y el equipo de Emotiv aplica modelos matemáticos y algoritmos a la actividad cerebral. Esto ayuda a discernir patrones de ondas cerebrales que cuantifican tu estado mental y rendimiento cognitivo. El resultado es un sofisticado entrenador virtual que te ofrece comentarios en tiempo real y sigue aprendiendo lo que funciona para ti. Es trabajo en equipo en su máxima expresión.
VOLVER A ENCONTRAR TU FLUJO
Cuando te pones los auriculares inteligentes de Emotiv, miden y supervisan tus niveles de atención y estrés cognitivo y hacen sugerencias sutiles para ayudarte a retomar el rumbo.
¿Y si algo tan simple como salir a caminar pudiera devolverte a ese estado mental envidiable? ¿O si pudieras llegar allí atenuando (o aumentando) las luces, meditando o escuchando música? ¿Y qué tan genial sería que ese wearable pudiera determinar cuál de esas estrategias funciona mejor para ti? Al restablecer los patrones de tus ondas cerebrales, podrías sentirte renovado y listo para concentrarte en lo importante.
Nosotros, los humanos, estamos en un estado constante de cambio, por eso puede ser tan difícil para nosotros encontrar las soluciones más eficaces. Eso ya no ocurre con nuestros auriculares inalámbricos.
Entiende que tus necesidades pueden diferir según el día de la semana, la hora del día y tu estado mental actual. En ciertos momentos, puede animarte a dedicar unos minutos a respirar profundamente para aliviar la sobrecarga cognitiva. Si has estado avanzando penosamente entre hojas de cálculo, quizá te sugiera cambiar a otra tarea. Tu entrenador virtual puede recomendarte pasar de mirar gráficos a que tu computadora te lea la información.
Además, lo que te ayuda hoy puede ser diferente de lo que te ayuda mañana o pasado mañana. Sin embargo, la mayoría de nosotros asumimos que si algo nos funcionó una vez debería funcionar siempre, así que seguimos intentando las mismas técnicas hasta que se convierten en un hábito. El cerebro humano está programado para crear hábitos. Las neuronas que se activan juntas, se conectan juntas. Cada vez que se repite una acción, la vía neuronal se fortalece un poco más, aprendiendo a tomar el camino de menor resistencia, sea beneficioso para ti o no. Por eso puedes desarrollar hábitos diarios que no estén produciendo los resultados deseados y que no te ayuden a ser la mejor versión de ti mismo. Contar con un entrenador virtual puede guiarte para adoptar las estrategias más beneficiosas y volver a encontrar tu flujo.
Con esta tecnología probada, ya no hay búsquedas desesperadas ni dudas sobre cómo encontrar tu flujo. El wearable se apoya en datos sólidos para ayudarte a llegar allí de la manera más rápida posible. Y lo que es mejor, cuanto más usas el dispositivo, mejor se te da sintonizar con lo que está ocurriendo en tu mente. Empezarás a reconocer cuándo estás llegando a una sobrecarga cognitiva, cuándo estás perdiendo el enfoque o cuándo tu entorno está trabajando en tu contra.
TU CEREBRO, TUS DATOS
Si piensas que esto suena genial pero te preguntas quién más podría tener acceso a tus datos, puedes estar tranquilo. Con Emotiv, tú eres el dueño de tu información. Es tu cerebro, tu decisión. Tú decides si quieres mantener tus datos completamente privados o si quieres compartirlos de forma anónima con fines de investigación.
Rastrear tu cerebro puede parecer excesivo para algunos, pero la investigación sugiere que los rastreadores de actividad física y otras herramientas que te brindan información cuantificable sobre tu estado físico o tu comportamiento pueden generar cambios conductuales positivos, como aumentar tu número de pasos, cumplir programas de salud o crear hábitos a largo plazo que mejoren tu salud <1,2,3>.
TRABAJO MÁS INTELIGENTE
El conocimiento es poder. Saber cómo se están comportando nuestro estrés cognitivo y nuestros niveles de atención a lo largo de cada jornada laboral nos pone al mando. Nos ayudará a identificar cuándo estamos aflojando, en la zona o al borde del agotamiento, lo que conduce a cambios de comportamiento y a mejores hábitos.
Nuestro wearable de auricular mide el estrés y la atención para que puedas crear soluciones o aplicaciones de productividad personalizadas informadas por datos cerebrales y perspectivas basadas en datos – El futuro del trabajo
Sin embargo, el estrés cognitivo existe en un espectro, y es algo personal. A medida que asumimos trabajos que exigen mucho a nivel cognitivo, como la resolución de problemas complejos, hay cierto rango en el que el estrés cognitivo ayuda. Por otro lado, podemos alcanzar un punto crítico en el que se eleva hasta la sobrecarga. Tu rango y tu punto de quiebre serán distintos a los de otros, por eso el seguimiento y las métricas personalizados son imprescindibles para optimizar tu trabajo.
Alcanzar el nivel de estrés que conduce al rendimiento óptimo es una teoría psicológica que existe desde hace más de un siglo (Yerkes-Dodson <4>), y ahora podemos ponerla en práctica. Brainwear de Emotiv rastrea tu rango personal y te permite comprender cuándo tu cerebro puede estar a punto de caer en territorio improductivo.
De esta manera, rendimos mejor en el trabajo. Y, además, estas mejoras en los hábitos podrían conducir al tan buscado equilibrio entre trabajo y vida que todos soñamos. Contar con ese entrenador virtual del cerebro que te guía a través de las estrategias que mejor te funcionan es la clave. Podría permitirte sentirte mejor y ser más creativo, más productivo y más colaborativo. ¿La mejor parte? No es solo para el lugar de trabajo. Es para cualquier lugar en el que necesites esas habilidades: en casa, en organizaciones comunitarias y más.
¿QUÉ HACE DIFERENTE A Emotiv?
Entorno de aprendizaje/productividad dinámico y personalizado a través de la colaboración de SAP y Emotiv – El futuro del trabajo
Con más de una década de experiencia liderando la innovación neurotecnológica, Emotiv te lleva al siguiente nivel. Aunque sigue siendo completamente no invasivo, nuestro headset de auricular habilitado para Bluetooth también es multifuncional, con audífonos y micrófono integrados. Y es el primero de su tipo.
En 2018, SAP Design y Emotiv presentaron la primera aplicación del pensamiento sobre el futuro del trabajo para abordar los desafíos laborales de hoy. ¿La misión? Hacer que el trabajo sea agradable, natural y productivo adaptando las interacciones a las capacidades innatas de las personas. SAP Design proporcionó su plataforma de aprendizaje de primera clase. Luego la combinó con el hardware de detección cerebral de vanguardia y los algoritmos de aprendizaje automático de Emotiv. Juntos, formularon una visión para revolucionar el aprendizaje en el lugar de trabajo. Puedes echarle un vistazo aquí.
CONCLUSIÓN
La forma en que trabajamos está cambiando, especialmente a la luz de la pandemia. Millones de trabajadores han dejado el entorno de oficina para trabajar desde casa, donde una serie de distracciones amenazan con robarte el enfoque. Muchas conferencias y reuniones presenciales se han trasladado a alternativas en línea y llamadas de Zoom, donde puede ser más difícil reunir energía y entusiasmo. Los modelos de negocio se han visto alterados. Emprendedores, directivos y trabajadores de todos los niveles han tenido que replantearse cómo hacen negocios. El pensamiento creativo y fuera de lo común nunca ha desempeñado un papel tan vital. Ahora más que nunca es importante tener acceso a herramientas que te ayuden a encontrar tu flujo y mantenerte en la zona cuando lo necesites. Y, de forma igualmente crucial, esas herramientas también deben ayudarte a desconectar y relajarte cuando no lo necesites.
Y todos necesitamos encontrar esa ventaja que nos ayude a seguir siendo relevantes, ser más ágiles y llegar a lo más alto de nuestro juego. Contar con tecnología receptiva que trabaje contigo, no en tu contra, te da una sensación de empoderamiento personal para que puedas hacerlo realidad.
¿Por qué no convertir el trabajo en una actividad más fluida que se sincronice de forma natural con tu estado mental y cognitivo momento a momento? ¿Quién no querría un entrenador virtual que detecte tus niveles de estrés, enfoque y flujo, y haga sugerencias personalizadas para ayudarte a hacer más con menos esfuerzo? Ese es el futuro que todos queremos: trabajar de forma más inteligente, no más dura.
REFERENCIAS
<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V, et al. Uso de podómetros para aumentar la actividad física y mejorar la salud: una revisión sistemática. JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296
<2> Brickwood K, Watson G, O’Brien J, Williams AD. Los rastreadores de actividad portátiles orientados al consumidor aumentan la participación en la actividad física: revisión sistemática y metaanálisis. JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819
<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) Tecnología persuasiva en el mundo real: un estudio del uso a largo plazo de dispositivos de detección de actividad para fitness. Proceedings of the ACM Conference on Human Factors in Computing Systems – CHI 14
<4> Yerkes, R.M. and Dodson, J.D. (1908), “La relación entre la intensidad del estímulo y la rapidez de formación de hábitos”, Journal of Comparative Neurology and Psychology, Vol. 18, p. 459.
Emotiv — El futuro del trabajo está aquí AHORA. Imagina esto: estás sentado en tu escritorio, tus pensamientos fluyen y tus dedos vuelan sobre el teclado. Estás en la zona, ese estado mágico de flujo cuando estás en la máxima productividad. Se siente tan fácil, y te encanta lo que estás creando. Pero entonces sucede algo así:
El director ejecutivo te lleva a una reunión de último minuto.
Un niño pequeño vomita sobre tus pies.
La computadora se congela y tienes que reiniciarla.
Debido a esa interrupción inesperada, has perdido el impulso, la concentración y esa chispa creativa. El resto de tu día se pasa intentando en vano volver a ese ritmo.
Pero no tiene por qué ser así.
ENCONTRAR TU FLUJO… EN CUALQUIER MOMENTO… EN CUALQUIER LUGAR
Imagina poder acceder a una herramienta sofisticada que te devuelve a la zona incluso después de haber sido desviado. Una herramienta que actúa como un entrenador virtual dentro de tu mente, que mide e interpreta la actividad de tu cerebro. Una herramienta que te guía suavemente para recuperar esa atención y volver a deslizarte en ese poderoso estado de fluidez. Esa sí que es una herramienta poderosa.
¿La mejor noticia? No tienes que esperar años ni siquiera décadas para que esta tecnología basada en el cerebro se desarrolle. Ya existe. Son los auriculares inteligentes de Emotiv, y puedes aprovecharlos hoy mismo.
Los auriculares inteligentes de Emotiv pueden proporcionar comentarios fáciles de entender sobre el nivel de estrés y distracción para informar el bienestar, la seguridad y la productividad en el lugar de trabajo – El futuro del trabajo
Tanto si trabajas en una oficina como si creas desde casa, puedes usar Brainwear de Emotiv para sintonizar y producir tu mejor trabajo. Es una neurotecnología dinámica y fluida… justo como tú.
Esta tecnología puede hacer lo que nosotros, los humanos, solemos hacer mal: evaluar nuestros propios niveles de estrés y límites cognitivos. Piénsalo. No siempre reconocemos ni aprovechamos al máximo los momentos en que estamos en nuestro mejor momento creativo. A menudo no nos damos cuenta de cómo el estrés se va infiltrando y acumulando. Y tendemos a obligarnos a seguir adelante pese a cualquier pérdida de concentración. ¿El resultado final? Un trabajo por debajo de lo esperado y agotamiento. Pero ese entrenador virtual interno puede cambiar todo eso.
POR QUÉ LAS HERRAMIENTAS TÍPICAS DE PRODUCTIVIDAD NO ALCANZAN
Un conjunto de herramientas de productividad ha mejorado la forma en que trabajamos. Piensa en todas esas aplicaciones de programación en línea, software de gestión de proyectos, aplicaciones para reuniones, aplicaciones para compartir archivos y herramientas de software colaborativo. Facilitan la comunicación, aumentan la responsabilidad y ayudan a mantener los proyectos organizados. Pero estas herramientas y aplicaciones de software se quedan cortas en un área clave.
Las herramientas de productividad a las que solemos recurrir no tienen en cuenta nuestra fisiología personal ni nuestro estado cognitivo en el momento. Ofrecen soluciones genéricas que funcionan para algunas personas, pero no aciertan con otras. Eso se debe a que todos aprendemos y trabajamos de manera diferente. Por ejemplo, algunas personas asimilan mejor los conocimientos nuevos leyendo. Otras, en cambio, prefieren ver un video, y otras absorben mejor la información escuchando. Algunos prosperamos en reuniones y sesiones de lluvia de ideas en grupo, mientras que otros rinden mejor trabajando solos. El entorno de oficina resulta estimulante para algunos, pero abrumador y generador de estrés para otros.
Aprovecha el potencial de la neurociencia para medir el estrés y la atención y ayudar a impulsar el bienestar, la productividad y la seguridad en el lugar de trabajo – El futuro del trabajo
Además, todos damos lo mejor de nosotros en momentos diferentes. Puede que estés en tu mejor momento a las 8 AM mientras tu compañero de trabajo está pulsando el botón de posponer la alarma. Y a las 4 PM, tu atención puede estar disminuyendo mientras ese mismo compañero apenas está entrando en ritmo. Tu mejor día para el trabajo que requiere una concentración profunda puede ser el martes, mientras que tu mente quizá haga su mejor lluvia de ideas los viernes. Puede que prefieras ocuparte primero de las tareas organizativas en solitario, por la mañana. Y puede que esperes para hacer llamadas y conectar con colegas más tarde en el día, cuando te sientas más sociable.
Configurado en minutos y con un uso de hasta 6 horas, el conjunto multifunción de nuestro wearable de auricular se integra sin problemas en cualquier rutina diaria y ofrece soluciones de productividad – El futuro del trabajo
Tus herramientas actuales de gestión de la productividad en línea simplemente no tienen la potencia para seguir todo eso ni cómo cambia de forma dinámica. Piensa en las aplicaciones de programación que simplemente rellenan los huecos libres de tu calendario sin tener en cuenta tus preferencias. Cuando estas herramientas controlan tu tiempo, acabas con una agenda que no se ajusta a tus fortalezas. Por ejemplo, terminas en sesiones de estrategia cuando no tienes una mentalidad de lluvia de ideas. Y tienes que obligarte a hacer trabajo profundo cuando no te apetece. Es como si estuvieras luchando contra ti mismo para poder pasar el día. Esa no es la manera de alcanzar el máximo rendimiento ni de encontrar tu flujo.
Ahora existe un dispositivo wearable que funciona en sincronía con el funcionamiento momento a momento de tu cerebro. Los auriculares inteligentes de Emotiv proporcionan datos sobre la actividad de tu cerebro para ayudarte a comprender cuándo, dónde y cómo trabajas mejor. Te permite cuantificar cuándo tu cerebro cruza el umbral de carga cognitiva a sobrecarga cognitiva. Además, entiende cómo fluctúa tu atención a lo largo del día.
Un ecosistema de neurotecnología adaptable que se ajusta a tus necesidades. El wearable de auricular de Emotiv fue desarrollado pensando en soluciones empresariales para mejorar la productividad en el lugar de trabajo a gran escala – El futuro del trabajo
Piensa en cómo han evolucionado las herramientas tecnológicas de salud y fitness personal para trabajar con tu fisiología y ayudarte a alcanzar tu mejor versión. Todos hemos aprendido que adoptar un enfoque único para el fitness nunca funcionará. Las recomendaciones para el “ejercitante promedio” se quedan cortas para los atletas de élite y pueden ser peligrosas para los principiantes o para quienes regresan tras una enfermedad o lesión. Todos queremos y necesitamos referencias individualizadas, no solo en fitness, sino también en nuestra vida laboral y creativa.
Ahí es donde entra Brainwear de Emotiv.
MEJOR TECNOLOGÍA PARA UN CEREBRO MEJOR
Los auriculares inteligentes de Emotiv monitorean tus patrones cerebrales en tiempo real a lo largo del día. Identifica los momentos en que pierdes el enfoque, te agotas mentalmente o entras en flujo. ¿Cómo funciona? Brainwear combina nuestra galardonada tecnología EEG con un auricular inteligente fácil de usar que combina la funcionalidad de unos audífonos con micrófono.
Esta emocionante nueva herramienta está basada en la ciencia. La tecnología EEG debutó hace casi un siglo. Un psiquiatra alemán llamado Hans Berger fue pionero en esta tecnología como una forma de comprender mejor la función cerebral. Desde entonces, EEG se ha ganado un lugar como herramienta de confianza en laboratorios científicos de todo el mundo. Los investigadores utilizan EEG para identificar patrones de ondas cerebrales asociados con ciertas afecciones médicas. Además, EEG también ayuda a la comunidad científica a comprender la neurobiología del estrés, la concentración, la relajación y mucho más.
Crear soluciones de bienestar, seguridad y productividad con los auriculares inteligentes de Emotiv y datos cerebrales para adaptar procesos y experiencias a cada individuo – El futuro del trabajo
En las últimas décadas, EEG ha pasado del laboratorio científico a la práctica clínica. Actualmente, los profesionales de la salud lo utilizan en una variedad de intervenciones terapéuticas. Por ejemplo, el neurofeedback es un tipo de biofeedback EEG que permite a las personas lograr un mayor autocontrol de sus señales cerebrales. Al reentrenar su cerebro con la ayuda del biofeedback EEG, las personas pueden alcanzar un estado mental deseado. Cientos de estudios de investigación han demostrado que el neurofeedback es eficaz para aumentar la atención, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el estado de ánimo, mejorar el rendimiento atlético y musical, y mucho más. Sin embargo, esta forma de biofeedback EEG ha permanecido por lo general restringida al uso dentro de clínicas. El enfoque de Brainwear se basa en este concepto, como tener tu propio entrenador personal del cerebro que puedes usar en cualquier lugar y en cualquier momento que te resulte conveniente.
Emotiv ha estado a la vanguardia del esfuerzo por mejorar la tecnología EEG. Sus herramientas de aprendizaje automático de última generación traducen señales cerebrales complejas en mediciones fáciles de entender de estados cognitivos. Y el equipo de Emotiv aplica modelos matemáticos y algoritmos a la actividad cerebral. Esto ayuda a discernir patrones de ondas cerebrales que cuantifican tu estado mental y rendimiento cognitivo. El resultado es un sofisticado entrenador virtual que te ofrece comentarios en tiempo real y sigue aprendiendo lo que funciona para ti. Es trabajo en equipo en su máxima expresión.
VOLVER A ENCONTRAR TU FLUJO
Cuando te pones los auriculares inteligentes de Emotiv, miden y supervisan tus niveles de atención y estrés cognitivo y hacen sugerencias sutiles para ayudarte a retomar el rumbo.
¿Y si algo tan simple como salir a caminar pudiera devolverte a ese estado mental envidiable? ¿O si pudieras llegar allí atenuando (o aumentando) las luces, meditando o escuchando música? ¿Y qué tan genial sería que ese wearable pudiera determinar cuál de esas estrategias funciona mejor para ti? Al restablecer los patrones de tus ondas cerebrales, podrías sentirte renovado y listo para concentrarte en lo importante.
Nosotros, los humanos, estamos en un estado constante de cambio, por eso puede ser tan difícil para nosotros encontrar las soluciones más eficaces. Eso ya no ocurre con nuestros auriculares inalámbricos.
Entiende que tus necesidades pueden diferir según el día de la semana, la hora del día y tu estado mental actual. En ciertos momentos, puede animarte a dedicar unos minutos a respirar profundamente para aliviar la sobrecarga cognitiva. Si has estado avanzando penosamente entre hojas de cálculo, quizá te sugiera cambiar a otra tarea. Tu entrenador virtual puede recomendarte pasar de mirar gráficos a que tu computadora te lea la información.
Además, lo que te ayuda hoy puede ser diferente de lo que te ayuda mañana o pasado mañana. Sin embargo, la mayoría de nosotros asumimos que si algo nos funcionó una vez debería funcionar siempre, así que seguimos intentando las mismas técnicas hasta que se convierten en un hábito. El cerebro humano está programado para crear hábitos. Las neuronas que se activan juntas, se conectan juntas. Cada vez que se repite una acción, la vía neuronal se fortalece un poco más, aprendiendo a tomar el camino de menor resistencia, sea beneficioso para ti o no. Por eso puedes desarrollar hábitos diarios que no estén produciendo los resultados deseados y que no te ayuden a ser la mejor versión de ti mismo. Contar con un entrenador virtual puede guiarte para adoptar las estrategias más beneficiosas y volver a encontrar tu flujo.
Con esta tecnología probada, ya no hay búsquedas desesperadas ni dudas sobre cómo encontrar tu flujo. El wearable se apoya en datos sólidos para ayudarte a llegar allí de la manera más rápida posible. Y lo que es mejor, cuanto más usas el dispositivo, mejor se te da sintonizar con lo que está ocurriendo en tu mente. Empezarás a reconocer cuándo estás llegando a una sobrecarga cognitiva, cuándo estás perdiendo el enfoque o cuándo tu entorno está trabajando en tu contra.
TU CEREBRO, TUS DATOS
Si piensas que esto suena genial pero te preguntas quién más podría tener acceso a tus datos, puedes estar tranquilo. Con Emotiv, tú eres el dueño de tu información. Es tu cerebro, tu decisión. Tú decides si quieres mantener tus datos completamente privados o si quieres compartirlos de forma anónima con fines de investigación.
Rastrear tu cerebro puede parecer excesivo para algunos, pero la investigación sugiere que los rastreadores de actividad física y otras herramientas que te brindan información cuantificable sobre tu estado físico o tu comportamiento pueden generar cambios conductuales positivos, como aumentar tu número de pasos, cumplir programas de salud o crear hábitos a largo plazo que mejoren tu salud <1,2,3>.
TRABAJO MÁS INTELIGENTE
El conocimiento es poder. Saber cómo se están comportando nuestro estrés cognitivo y nuestros niveles de atención a lo largo de cada jornada laboral nos pone al mando. Nos ayudará a identificar cuándo estamos aflojando, en la zona o al borde del agotamiento, lo que conduce a cambios de comportamiento y a mejores hábitos.
Nuestro wearable de auricular mide el estrés y la atención para que puedas crear soluciones o aplicaciones de productividad personalizadas informadas por datos cerebrales y perspectivas basadas en datos – El futuro del trabajo
Sin embargo, el estrés cognitivo existe en un espectro, y es algo personal. A medida que asumimos trabajos que exigen mucho a nivel cognitivo, como la resolución de problemas complejos, hay cierto rango en el que el estrés cognitivo ayuda. Por otro lado, podemos alcanzar un punto crítico en el que se eleva hasta la sobrecarga. Tu rango y tu punto de quiebre serán distintos a los de otros, por eso el seguimiento y las métricas personalizados son imprescindibles para optimizar tu trabajo.
Alcanzar el nivel de estrés que conduce al rendimiento óptimo es una teoría psicológica que existe desde hace más de un siglo (Yerkes-Dodson <4>), y ahora podemos ponerla en práctica. Brainwear de Emotiv rastrea tu rango personal y te permite comprender cuándo tu cerebro puede estar a punto de caer en territorio improductivo.
De esta manera, rendimos mejor en el trabajo. Y, además, estas mejoras en los hábitos podrían conducir al tan buscado equilibrio entre trabajo y vida que todos soñamos. Contar con ese entrenador virtual del cerebro que te guía a través de las estrategias que mejor te funcionan es la clave. Podría permitirte sentirte mejor y ser más creativo, más productivo y más colaborativo. ¿La mejor parte? No es solo para el lugar de trabajo. Es para cualquier lugar en el que necesites esas habilidades: en casa, en organizaciones comunitarias y más.
¿QUÉ HACE DIFERENTE A Emotiv?
Entorno de aprendizaje/productividad dinámico y personalizado a través de la colaboración de SAP y Emotiv – El futuro del trabajo
Con más de una década de experiencia liderando la innovación neurotecnológica, Emotiv te lleva al siguiente nivel. Aunque sigue siendo completamente no invasivo, nuestro headset de auricular habilitado para Bluetooth también es multifuncional, con audífonos y micrófono integrados. Y es el primero de su tipo.
En 2018, SAP Design y Emotiv presentaron la primera aplicación del pensamiento sobre el futuro del trabajo para abordar los desafíos laborales de hoy. ¿La misión? Hacer que el trabajo sea agradable, natural y productivo adaptando las interacciones a las capacidades innatas de las personas. SAP Design proporcionó su plataforma de aprendizaje de primera clase. Luego la combinó con el hardware de detección cerebral de vanguardia y los algoritmos de aprendizaje automático de Emotiv. Juntos, formularon una visión para revolucionar el aprendizaje en el lugar de trabajo. Puedes echarle un vistazo aquí.
CONCLUSIÓN
La forma en que trabajamos está cambiando, especialmente a la luz de la pandemia. Millones de trabajadores han dejado el entorno de oficina para trabajar desde casa, donde una serie de distracciones amenazan con robarte el enfoque. Muchas conferencias y reuniones presenciales se han trasladado a alternativas en línea y llamadas de Zoom, donde puede ser más difícil reunir energía y entusiasmo. Los modelos de negocio se han visto alterados. Emprendedores, directivos y trabajadores de todos los niveles han tenido que replantearse cómo hacen negocios. El pensamiento creativo y fuera de lo común nunca ha desempeñado un papel tan vital. Ahora más que nunca es importante tener acceso a herramientas que te ayuden a encontrar tu flujo y mantenerte en la zona cuando lo necesites. Y, de forma igualmente crucial, esas herramientas también deben ayudarte a desconectar y relajarte cuando no lo necesites.
Y todos necesitamos encontrar esa ventaja que nos ayude a seguir siendo relevantes, ser más ágiles y llegar a lo más alto de nuestro juego. Contar con tecnología receptiva que trabaje contigo, no en tu contra, te da una sensación de empoderamiento personal para que puedas hacerlo realidad.
¿Por qué no convertir el trabajo en una actividad más fluida que se sincronice de forma natural con tu estado mental y cognitivo momento a momento? ¿Quién no querría un entrenador virtual que detecte tus niveles de estrés, enfoque y flujo, y haga sugerencias personalizadas para ayudarte a hacer más con menos esfuerzo? Ese es el futuro que todos queremos: trabajar de forma más inteligente, no más dura.
REFERENCIAS
<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V, et al. Uso de podómetros para aumentar la actividad física y mejorar la salud: una revisión sistemática. JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296
<2> Brickwood K, Watson G, O’Brien J, Williams AD. Los rastreadores de actividad portátiles orientados al consumidor aumentan la participación en la actividad física: revisión sistemática y metaanálisis. JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819
<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) Tecnología persuasiva en el mundo real: un estudio del uso a largo plazo de dispositivos de detección de actividad para fitness. Proceedings of the ACM Conference on Human Factors in Computing Systems – CHI 14
<4> Yerkes, R.M. and Dodson, J.D. (1908), “La relación entre la intensidad del estímulo y la rapidez de formación de hábitos”, Journal of Comparative Neurology and Psychology, Vol. 18, p. 459.
Emotiv — El futuro del trabajo está aquí AHORA. Imagina esto: estás sentado en tu escritorio, tus pensamientos fluyen y tus dedos vuelan sobre el teclado. Estás en la zona, ese estado mágico de flujo cuando estás en la máxima productividad. Se siente tan fácil, y te encanta lo que estás creando. Pero entonces sucede algo así:
El director ejecutivo te lleva a una reunión de último minuto.
Un niño pequeño vomita sobre tus pies.
La computadora se congela y tienes que reiniciarla.
Debido a esa interrupción inesperada, has perdido el impulso, la concentración y esa chispa creativa. El resto de tu día se pasa intentando en vano volver a ese ritmo.
Pero no tiene por qué ser así.
ENCONTRAR TU FLUJO… EN CUALQUIER MOMENTO… EN CUALQUIER LUGAR
Imagina poder acceder a una herramienta sofisticada que te devuelve a la zona incluso después de haber sido desviado. Una herramienta que actúa como un entrenador virtual dentro de tu mente, que mide e interpreta la actividad de tu cerebro. Una herramienta que te guía suavemente para recuperar esa atención y volver a deslizarte en ese poderoso estado de fluidez. Esa sí que es una herramienta poderosa.
¿La mejor noticia? No tienes que esperar años ni siquiera décadas para que esta tecnología basada en el cerebro se desarrolle. Ya existe. Son los auriculares inteligentes de Emotiv, y puedes aprovecharlos hoy mismo.
Los auriculares inteligentes de Emotiv pueden proporcionar comentarios fáciles de entender sobre el nivel de estrés y distracción para informar el bienestar, la seguridad y la productividad en el lugar de trabajo – El futuro del trabajo
Tanto si trabajas en una oficina como si creas desde casa, puedes usar Brainwear de Emotiv para sintonizar y producir tu mejor trabajo. Es una neurotecnología dinámica y fluida… justo como tú.
Esta tecnología puede hacer lo que nosotros, los humanos, solemos hacer mal: evaluar nuestros propios niveles de estrés y límites cognitivos. Piénsalo. No siempre reconocemos ni aprovechamos al máximo los momentos en que estamos en nuestro mejor momento creativo. A menudo no nos damos cuenta de cómo el estrés se va infiltrando y acumulando. Y tendemos a obligarnos a seguir adelante pese a cualquier pérdida de concentración. ¿El resultado final? Un trabajo por debajo de lo esperado y agotamiento. Pero ese entrenador virtual interno puede cambiar todo eso.
POR QUÉ LAS HERRAMIENTAS TÍPICAS DE PRODUCTIVIDAD NO ALCANZAN
Un conjunto de herramientas de productividad ha mejorado la forma en que trabajamos. Piensa en todas esas aplicaciones de programación en línea, software de gestión de proyectos, aplicaciones para reuniones, aplicaciones para compartir archivos y herramientas de software colaborativo. Facilitan la comunicación, aumentan la responsabilidad y ayudan a mantener los proyectos organizados. Pero estas herramientas y aplicaciones de software se quedan cortas en un área clave.
Las herramientas de productividad a las que solemos recurrir no tienen en cuenta nuestra fisiología personal ni nuestro estado cognitivo en el momento. Ofrecen soluciones genéricas que funcionan para algunas personas, pero no aciertan con otras. Eso se debe a que todos aprendemos y trabajamos de manera diferente. Por ejemplo, algunas personas asimilan mejor los conocimientos nuevos leyendo. Otras, en cambio, prefieren ver un video, y otras absorben mejor la información escuchando. Algunos prosperamos en reuniones y sesiones de lluvia de ideas en grupo, mientras que otros rinden mejor trabajando solos. El entorno de oficina resulta estimulante para algunos, pero abrumador y generador de estrés para otros.
Aprovecha el potencial de la neurociencia para medir el estrés y la atención y ayudar a impulsar el bienestar, la productividad y la seguridad en el lugar de trabajo – El futuro del trabajo
Además, todos damos lo mejor de nosotros en momentos diferentes. Puede que estés en tu mejor momento a las 8 AM mientras tu compañero de trabajo está pulsando el botón de posponer la alarma. Y a las 4 PM, tu atención puede estar disminuyendo mientras ese mismo compañero apenas está entrando en ritmo. Tu mejor día para el trabajo que requiere una concentración profunda puede ser el martes, mientras que tu mente quizá haga su mejor lluvia de ideas los viernes. Puede que prefieras ocuparte primero de las tareas organizativas en solitario, por la mañana. Y puede que esperes para hacer llamadas y conectar con colegas más tarde en el día, cuando te sientas más sociable.
Configurado en minutos y con un uso de hasta 6 horas, el conjunto multifunción de nuestro wearable de auricular se integra sin problemas en cualquier rutina diaria y ofrece soluciones de productividad – El futuro del trabajo
Tus herramientas actuales de gestión de la productividad en línea simplemente no tienen la potencia para seguir todo eso ni cómo cambia de forma dinámica. Piensa en las aplicaciones de programación que simplemente rellenan los huecos libres de tu calendario sin tener en cuenta tus preferencias. Cuando estas herramientas controlan tu tiempo, acabas con una agenda que no se ajusta a tus fortalezas. Por ejemplo, terminas en sesiones de estrategia cuando no tienes una mentalidad de lluvia de ideas. Y tienes que obligarte a hacer trabajo profundo cuando no te apetece. Es como si estuvieras luchando contra ti mismo para poder pasar el día. Esa no es la manera de alcanzar el máximo rendimiento ni de encontrar tu flujo.
Ahora existe un dispositivo wearable que funciona en sincronía con el funcionamiento momento a momento de tu cerebro. Los auriculares inteligentes de Emotiv proporcionan datos sobre la actividad de tu cerebro para ayudarte a comprender cuándo, dónde y cómo trabajas mejor. Te permite cuantificar cuándo tu cerebro cruza el umbral de carga cognitiva a sobrecarga cognitiva. Además, entiende cómo fluctúa tu atención a lo largo del día.
Un ecosistema de neurotecnología adaptable que se ajusta a tus necesidades. El wearable de auricular de Emotiv fue desarrollado pensando en soluciones empresariales para mejorar la productividad en el lugar de trabajo a gran escala – El futuro del trabajo
Piensa en cómo han evolucionado las herramientas tecnológicas de salud y fitness personal para trabajar con tu fisiología y ayudarte a alcanzar tu mejor versión. Todos hemos aprendido que adoptar un enfoque único para el fitness nunca funcionará. Las recomendaciones para el “ejercitante promedio” se quedan cortas para los atletas de élite y pueden ser peligrosas para los principiantes o para quienes regresan tras una enfermedad o lesión. Todos queremos y necesitamos referencias individualizadas, no solo en fitness, sino también en nuestra vida laboral y creativa.
Ahí es donde entra Brainwear de Emotiv.
MEJOR TECNOLOGÍA PARA UN CEREBRO MEJOR
Los auriculares inteligentes de Emotiv monitorean tus patrones cerebrales en tiempo real a lo largo del día. Identifica los momentos en que pierdes el enfoque, te agotas mentalmente o entras en flujo. ¿Cómo funciona? Brainwear combina nuestra galardonada tecnología EEG con un auricular inteligente fácil de usar que combina la funcionalidad de unos audífonos con micrófono.
Esta emocionante nueva herramienta está basada en la ciencia. La tecnología EEG debutó hace casi un siglo. Un psiquiatra alemán llamado Hans Berger fue pionero en esta tecnología como una forma de comprender mejor la función cerebral. Desde entonces, EEG se ha ganado un lugar como herramienta de confianza en laboratorios científicos de todo el mundo. Los investigadores utilizan EEG para identificar patrones de ondas cerebrales asociados con ciertas afecciones médicas. Además, EEG también ayuda a la comunidad científica a comprender la neurobiología del estrés, la concentración, la relajación y mucho más.
Crear soluciones de bienestar, seguridad y productividad con los auriculares inteligentes de Emotiv y datos cerebrales para adaptar procesos y experiencias a cada individuo – El futuro del trabajo
En las últimas décadas, EEG ha pasado del laboratorio científico a la práctica clínica. Actualmente, los profesionales de la salud lo utilizan en una variedad de intervenciones terapéuticas. Por ejemplo, el neurofeedback es un tipo de biofeedback EEG que permite a las personas lograr un mayor autocontrol de sus señales cerebrales. Al reentrenar su cerebro con la ayuda del biofeedback EEG, las personas pueden alcanzar un estado mental deseado. Cientos de estudios de investigación han demostrado que el neurofeedback es eficaz para aumentar la atención, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el estado de ánimo, mejorar el rendimiento atlético y musical, y mucho más. Sin embargo, esta forma de biofeedback EEG ha permanecido por lo general restringida al uso dentro de clínicas. El enfoque de Brainwear se basa en este concepto, como tener tu propio entrenador personal del cerebro que puedes usar en cualquier lugar y en cualquier momento que te resulte conveniente.
Emotiv ha estado a la vanguardia del esfuerzo por mejorar la tecnología EEG. Sus herramientas de aprendizaje automático de última generación traducen señales cerebrales complejas en mediciones fáciles de entender de estados cognitivos. Y el equipo de Emotiv aplica modelos matemáticos y algoritmos a la actividad cerebral. Esto ayuda a discernir patrones de ondas cerebrales que cuantifican tu estado mental y rendimiento cognitivo. El resultado es un sofisticado entrenador virtual que te ofrece comentarios en tiempo real y sigue aprendiendo lo que funciona para ti. Es trabajo en equipo en su máxima expresión.
VOLVER A ENCONTRAR TU FLUJO
Cuando te pones los auriculares inteligentes de Emotiv, miden y supervisan tus niveles de atención y estrés cognitivo y hacen sugerencias sutiles para ayudarte a retomar el rumbo.
¿Y si algo tan simple como salir a caminar pudiera devolverte a ese estado mental envidiable? ¿O si pudieras llegar allí atenuando (o aumentando) las luces, meditando o escuchando música? ¿Y qué tan genial sería que ese wearable pudiera determinar cuál de esas estrategias funciona mejor para ti? Al restablecer los patrones de tus ondas cerebrales, podrías sentirte renovado y listo para concentrarte en lo importante.
Nosotros, los humanos, estamos en un estado constante de cambio, por eso puede ser tan difícil para nosotros encontrar las soluciones más eficaces. Eso ya no ocurre con nuestros auriculares inalámbricos.
Entiende que tus necesidades pueden diferir según el día de la semana, la hora del día y tu estado mental actual. En ciertos momentos, puede animarte a dedicar unos minutos a respirar profundamente para aliviar la sobrecarga cognitiva. Si has estado avanzando penosamente entre hojas de cálculo, quizá te sugiera cambiar a otra tarea. Tu entrenador virtual puede recomendarte pasar de mirar gráficos a que tu computadora te lea la información.
Además, lo que te ayuda hoy puede ser diferente de lo que te ayuda mañana o pasado mañana. Sin embargo, la mayoría de nosotros asumimos que si algo nos funcionó una vez debería funcionar siempre, así que seguimos intentando las mismas técnicas hasta que se convierten en un hábito. El cerebro humano está programado para crear hábitos. Las neuronas que se activan juntas, se conectan juntas. Cada vez que se repite una acción, la vía neuronal se fortalece un poco más, aprendiendo a tomar el camino de menor resistencia, sea beneficioso para ti o no. Por eso puedes desarrollar hábitos diarios que no estén produciendo los resultados deseados y que no te ayuden a ser la mejor versión de ti mismo. Contar con un entrenador virtual puede guiarte para adoptar las estrategias más beneficiosas y volver a encontrar tu flujo.
Con esta tecnología probada, ya no hay búsquedas desesperadas ni dudas sobre cómo encontrar tu flujo. El wearable se apoya en datos sólidos para ayudarte a llegar allí de la manera más rápida posible. Y lo que es mejor, cuanto más usas el dispositivo, mejor se te da sintonizar con lo que está ocurriendo en tu mente. Empezarás a reconocer cuándo estás llegando a una sobrecarga cognitiva, cuándo estás perdiendo el enfoque o cuándo tu entorno está trabajando en tu contra.
TU CEREBRO, TUS DATOS
Si piensas que esto suena genial pero te preguntas quién más podría tener acceso a tus datos, puedes estar tranquilo. Con Emotiv, tú eres el dueño de tu información. Es tu cerebro, tu decisión. Tú decides si quieres mantener tus datos completamente privados o si quieres compartirlos de forma anónima con fines de investigación.
Rastrear tu cerebro puede parecer excesivo para algunos, pero la investigación sugiere que los rastreadores de actividad física y otras herramientas que te brindan información cuantificable sobre tu estado físico o tu comportamiento pueden generar cambios conductuales positivos, como aumentar tu número de pasos, cumplir programas de salud o crear hábitos a largo plazo que mejoren tu salud <1,2,3>.
TRABAJO MÁS INTELIGENTE
El conocimiento es poder. Saber cómo se están comportando nuestro estrés cognitivo y nuestros niveles de atención a lo largo de cada jornada laboral nos pone al mando. Nos ayudará a identificar cuándo estamos aflojando, en la zona o al borde del agotamiento, lo que conduce a cambios de comportamiento y a mejores hábitos.
Nuestro wearable de auricular mide el estrés y la atención para que puedas crear soluciones o aplicaciones de productividad personalizadas informadas por datos cerebrales y perspectivas basadas en datos – El futuro del trabajo
Sin embargo, el estrés cognitivo existe en un espectro, y es algo personal. A medida que asumimos trabajos que exigen mucho a nivel cognitivo, como la resolución de problemas complejos, hay cierto rango en el que el estrés cognitivo ayuda. Por otro lado, podemos alcanzar un punto crítico en el que se eleva hasta la sobrecarga. Tu rango y tu punto de quiebre serán distintos a los de otros, por eso el seguimiento y las métricas personalizados son imprescindibles para optimizar tu trabajo.
Alcanzar el nivel de estrés que conduce al rendimiento óptimo es una teoría psicológica que existe desde hace más de un siglo (Yerkes-Dodson <4>), y ahora podemos ponerla en práctica. Brainwear de Emotiv rastrea tu rango personal y te permite comprender cuándo tu cerebro puede estar a punto de caer en territorio improductivo.
De esta manera, rendimos mejor en el trabajo. Y, además, estas mejoras en los hábitos podrían conducir al tan buscado equilibrio entre trabajo y vida que todos soñamos. Contar con ese entrenador virtual del cerebro que te guía a través de las estrategias que mejor te funcionan es la clave. Podría permitirte sentirte mejor y ser más creativo, más productivo y más colaborativo. ¿La mejor parte? No es solo para el lugar de trabajo. Es para cualquier lugar en el que necesites esas habilidades: en casa, en organizaciones comunitarias y más.
¿QUÉ HACE DIFERENTE A Emotiv?
Entorno de aprendizaje/productividad dinámico y personalizado a través de la colaboración de SAP y Emotiv – El futuro del trabajo
Con más de una década de experiencia liderando la innovación neurotecnológica, Emotiv te lleva al siguiente nivel. Aunque sigue siendo completamente no invasivo, nuestro headset de auricular habilitado para Bluetooth también es multifuncional, con audífonos y micrófono integrados. Y es el primero de su tipo.
En 2018, SAP Design y Emotiv presentaron la primera aplicación del pensamiento sobre el futuro del trabajo para abordar los desafíos laborales de hoy. ¿La misión? Hacer que el trabajo sea agradable, natural y productivo adaptando las interacciones a las capacidades innatas de las personas. SAP Design proporcionó su plataforma de aprendizaje de primera clase. Luego la combinó con el hardware de detección cerebral de vanguardia y los algoritmos de aprendizaje automático de Emotiv. Juntos, formularon una visión para revolucionar el aprendizaje en el lugar de trabajo. Puedes echarle un vistazo aquí.
CONCLUSIÓN
La forma en que trabajamos está cambiando, especialmente a la luz de la pandemia. Millones de trabajadores han dejado el entorno de oficina para trabajar desde casa, donde una serie de distracciones amenazan con robarte el enfoque. Muchas conferencias y reuniones presenciales se han trasladado a alternativas en línea y llamadas de Zoom, donde puede ser más difícil reunir energía y entusiasmo. Los modelos de negocio se han visto alterados. Emprendedores, directivos y trabajadores de todos los niveles han tenido que replantearse cómo hacen negocios. El pensamiento creativo y fuera de lo común nunca ha desempeñado un papel tan vital. Ahora más que nunca es importante tener acceso a herramientas que te ayuden a encontrar tu flujo y mantenerte en la zona cuando lo necesites. Y, de forma igualmente crucial, esas herramientas también deben ayudarte a desconectar y relajarte cuando no lo necesites.
Y todos necesitamos encontrar esa ventaja que nos ayude a seguir siendo relevantes, ser más ágiles y llegar a lo más alto de nuestro juego. Contar con tecnología receptiva que trabaje contigo, no en tu contra, te da una sensación de empoderamiento personal para que puedas hacerlo realidad.
¿Por qué no convertir el trabajo en una actividad más fluida que se sincronice de forma natural con tu estado mental y cognitivo momento a momento? ¿Quién no querría un entrenador virtual que detecte tus niveles de estrés, enfoque y flujo, y haga sugerencias personalizadas para ayudarte a hacer más con menos esfuerzo? Ese es el futuro que todos queremos: trabajar de forma más inteligente, no más dura.
REFERENCIAS
<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V, et al. Uso de podómetros para aumentar la actividad física y mejorar la salud: una revisión sistemática. JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296
<2> Brickwood K, Watson G, O’Brien J, Williams AD. Los rastreadores de actividad portátiles orientados al consumidor aumentan la participación en la actividad física: revisión sistemática y metaanálisis. JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819
<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) Tecnología persuasiva en el mundo real: un estudio del uso a largo plazo de dispositivos de detección de actividad para fitness. Proceedings of the ACM Conference on Human Factors in Computing Systems – CHI 14
<4> Yerkes, R.M. and Dodson, J.D. (1908), “La relación entre la intensidad del estímulo y la rapidez de formación de hábitos”, Journal of Comparative Neurology and Psychology, Vol. 18, p. 459.
