¡El futuro del trabajo está aquí AHORA!
Quoc Minh Lai
15 jul 2021
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EMOTIV — El Futuro del Trabajo está Aquí AHORA. Imagina esto: Estás sentado en tu escritorio, tus pensamientos fluyen y tus dedos vuelan sobre el teclado. Estás en la zona—ese estado mágico de flujo cuando estás en tu máxima productividad. Se siente tan sin esfuerzo, y amas lo que estás creando. Pero luego pasa algo como esto:
El CEO te llama a una reunión de último minuto.
Un niño pequeño vomita sobre tus pies.
La computadora se congela y tienes que reiniciarla.
Debido a esa interrupción inesperada, has perdido tu impulso, perdido la concentración y perdido esa chispa creativa. El resto de tu día lo pasas tratando en vano de volver a ese ritmo.
Pero no tiene que ser así.
ENCONTRANDO TU FLUJO… EN CUALQUIER MOMENTO… EN CUALQUIER LUGAR
¿Imagina poder acceder a una herramienta sofisticada que te devuelve a la zona incluso después de ser descarrilado? Una herramienta que actúa como un entrenador virtual dentro de tu mente, que mide e interpreta tu actividad cerebral. Una herramienta que te guía suavemente para recuperar ese enfoque y deslizarte de nuevo en ese poderoso estado de flujo. Esa es una herramienta poderosa.
¿La mejor noticia? No tienes que esperar años o incluso décadas para que se desarrolle esta tecnología basada en el cerebro. Ya existe. Son los auriculares inteligentes de EMOTIV, y puedes aprovecharlo hoy.
Los auriculares inteligentes de EMOTIV pueden proporcionar retroalimentación fácil de entender sobre los niveles de estrés y distracción para informar sobre el bienestar, la seguridad y la productividad en el lugar de trabajo – El Futuro del Trabajo
Ya sea que trabajes en una oficina o crees desde casa, puedes usar el Brainwear de EMOTIV para sintonizarte y producir lo mejor de ti. Es una neurotecnología que es dinámica y fluida… así como tú.
Esta tecnología puede hacer lo que nosotros, los humanos, somos notoriamente malos: evaluar nuestros propios niveles de estrés y límites cognitivos. Piénsalo. No siempre reconocemos o maximizamos los momentos en los que estamos en nuestra mejor creatividad. A menudo no notamos cómo el estrés se infiltra y se acumula. Y tendemos a obligarnos a seguir adelante a través de cualquier laguna en el enfoque. ¿El resultado final? Un trabajo menos que estelar y agotamiento. Pero ese entrenador virtual interno puede cambiar todo eso.
POR QUÉ LAS HERRAMIENTAS TÍPICAS DE PRODUCTIVIDAD FALLAN
Una gama de herramientas de productividad ha mejorado la forma en que trabajamos. Piensa en todas esas aplicaciones de programación en línea, software de gestión de proyectos, aplicaciones para reuniones, aplicaciones de intercambio de archivos y herramientas de colaboración. Facilitan la comunicación, aumentan la responsabilidad y ayudan a mantener los proyectos organizados. Pero estas herramientas y aplicaciones de software fallan en un área clave.
Las herramientas de productividad a las que normalmente recurrimos no tienen en cuenta nuestra fisiología personal o estado cognitivo en ese momento. Ofrecen soluciones estándar que funcionan para algunas personas, pero no para otras. Eso es porque todos aprendemos y trabajamos de manera diferente. Por ejemplo, algunas personas absorben nuevos conocimientos más fácilmente al leer. Otros, sin embargo, prefieren ver un video, y aún otros absorben información mejor al escuchar. Algunos de nosotros prosperamos en reuniones y sesiones de lluvia de ideas grupales, mientras que otros rinden mejor trabajando en solitario. El entorno de la oficina es energizante para algunos, pero abrumador e induce estrés para otros.
Aprovecha el potencial de la neurociencia para medir el estrés y la atención y ayudar a aumentar el bienestar, la productividad y la seguridad en el lugar de trabajo – El Futuro del Trabajo
Además, todos generamos nuestros mejores esfuerzos en diferentes momentos. Puedes estar en tu mejor forma a las 8 AM cuando tu compañero de trabajo está golpeando el botón de repetición. Y a las 4 PM, tu atención puede estar disminuyendo mientras que ese mismo compañero de trabajo está empezando a tomar impulso. Tu mejor día para trabajos que requieren profunda concentración puede ser los martes, mientras que tu mente puede hacer su mejor lluvia de ideas los viernes. Puede que prefieras manejar tareas organizacionales solitarias al inicio de la mañana. Y puede que prefieras hacer llamadas y conectar con colegas más tarde en el día cuando te sientes más social.
Configúralo en minutos y úsalo hasta por 6 horas, las funcionalidades multipropósito de nuestro Brainwear para auriculares se ajustan perfectamente a cualquier rutina diaria y proporcionan soluciones de productividad – El Futuro del Trabajo
Las herramientas actuales de gestión de productividad en línea simplemente no tienen la potencia para rastrear todo eso y cómo cambia dinámicamente. Piensa en aplicaciones de programación que simplemente completan los espacios abiertos en tu calendario sin tener en cuenta tus preferencias. Cuando estas herramientas controlan tu tiempo, terminas con un horario que no se adapta a tus fortalezas. Por ejemplo, te encuentras en sesiones de estrategia cuando no estás en una mentalidad de lluvia de ideas. Y tienes que obligarte a hacer un trabajo profundo cuando no te sientes así. Es como si estuvieras luchando contra ti mismo para atravesar tu día. Esa no es la manera de alcanzar el máximo rendimiento o encontrar tu flujo.
Ahora hay un dispositivo portátil que trabaja en sincronía con el funcionamiento momento a momento de tu cerebro. Los auriculares inteligentes de EMOTIV proporcionan datos sobre la actividad de tu cerebro para ayudarte a entender cuándo, dónde y cómo trabajas mejor. Te permite cuantificar dónde tu cerebro cruza el umbral de la carga cognitiva a la sobrecarga cognitiva. Además, entiende cómo fluctúa tu atención a lo largo del día.
Un ecosistema de neurotecnología adaptable que se ajusta a tus necesidades. El Brainwear de EMOTIV fue desarrollado con soluciones empresariales en mente para mejorar la productividad en el lugar de trabajo a gran escala – El Futuro del Trabajo
Piensa en cómo las herramientas de fitness y salud personal han evolucionado para trabajar con tu fisiología para ayudarte a alcanzar tu mejor rendimiento personal. Todos hemos aprendido que tomar un enfoque estándar para la fitness nunca funcionará. Las recomendaciones para el "ejercitador promedio" son inadecuadas para atletas de élite y pueden ser peligrosas para principiantes o aquellos que regresan de enfermedades o lesiones. Todos queremos y necesitamos puntos de referencia individualizados, no solo en el fitness, sino también en nuestro trabajo y vidas creativas.
Ahí es donde entra el Brainwear de EMOTIV.
MEJOR TECNOLOGÍA PARA UN MEJOR CEREBRO
Los auriculares inteligentes de EMOTIV monitorean tus patrones cerebrales en tiempo real durante todo el día. Identifican los momentos en los que pierdes el enfoque, te sientes mentalmente agotado o entras en flujo. ¿Cómo funciona? El Brainwear combina nuestra galardonada tecnología EEG con auriculares inteligentes fáciles de usar que combinan la funcionalidad de un auricular con un micrófono.
Esta nueva herramienta emocionante está arraigada en la ciencia. La tecnología EEG debutó hace casi un siglo. Un psiquiatra alemán llamado Hans Berger pionero la tecnología como una forma de comprender mejor la función cerebral. Desde entonces, el EEG ha ganado un lugar como una herramienta confiable en laboratorios científicos en todo el mundo. Los investigadores utilizan el EEG para identificar patrones de ondas cerebrales que están asociados con ciertas condiciones médicas. Además, el EEG también ayuda a la comunidad científica a comprender la neurobiología del estrés, la concentración, la relajación y mucho más.
Crea soluciones para el bienestar, la seguridad y la productividad con los auriculares inteligentes de EMOTIV & conocimientos basados en datos cerebrales para personalizar procesos y experiencias para cada individuo – El Futuro del Trabajo
En las últimas décadas, el EEG ha emergido del laboratorio científico a la práctica clínica. Los profesionales de la salud actualmente lo utilizan en una variedad de intervenciones terapéuticas. Por ejemplo, el neurofeedback es un tipo de biofeedback de EEG que permite a las personas obtener un mayor autocontrol sobre sus señales cerebrales. Al reentrenar su cerebro con la ayuda de biofeedback de EEG, las personas pueden alcanzar un estado mental deseado. Cientos de estudios de investigación han demostrado que el neurofeedback es efectivo para aumentar la atención, reducir el estrés y la ansiedad, alegrar el ánimo, mejorar el rendimiento atlético y musical, y mucho más. Sin embargo, esta forma de biofeedback de EEG ha permanecido típicamente restringida a su uso dentro de clínicas. El enfoque del Brainwear se basa en este concepto, como tener tu propio entrenador cerebral personal que puedes usar en cualquier lugar y en cualquier momento que te convenga.
EMOTIV ha estado a la vanguardia del esfuerzo por mejorar la tecnología EEG. Sus herramientas de aprendizaje automático de última generación traducen señales cerebrales complejas en mediciones fáciles de entender de estados cognitivos. Y el equipo de EMOTIV aplica modelos matemáticos y algoritmos a la actividad cerebral. Esto ayuda a discernir patrones de ondas cerebrales que cuantifican tu estado mental y rendimiento cognitivo. El resultado es un poderoso entrenador virtual que te proporciona retroalimentación en tiempo real y continúa aprendiendo lo que funciona para ti. Es trabajo en equipo en su máxima expresión.
REENCONTRANDO TU FLUJO
Cuando te pongas los auriculares inteligentes de EMOTIV, medirá y monitorizará tus niveles de atención y estrés cognitivo y hará sugerencias sutiles para ayudarte a volver a encarrilarte.
¿Y si algo tan simple como dar un paseo pudiera devolverte a ese espacio mental envidiable? ¿O y si pudieras lograrlo atenuando (o subiendo) las luces, meditando o escuchando música? ¿Y cuán genial sería si esos auriculares pudieran determinar cuál de esas estrategias funcionaba mejor para ti? Al reiniciar tus patrones de ondas cerebrales, podrías sentirte revitalizado y listo para concentrarte en lo que es importante.
Los humanos estamos en un estado constante de cambio, por lo que puede ser tan desafiante para nosotros encontrar las soluciones más efectivas. Ya no más con nuestro auricular inalámbrico.
Entiende que tus necesidades pueden diferir dependiendo del día de la semana, la hora del día y tu estado mental actual. En ciertos momentos, podrías ser alentado a pasar unos momentos haciendo respiraciones profundas para calmar la sobrecarga cognitiva. Si has estado lidiando con hojas de cálculo, podrías ser orientado a cambiar a otra tarea. Tu entrenador virtual puede sugerir cambiar de mirar gráficos a hacer que tu computadora te lea la información.
Además, lo que te ayuda hoy puede ser diferente de lo que te ayude mañana o al día siguiente. La mayoría de nosotros, sin embargo, asumimos que si algo funcionó una vez, debería funcionar cada vez, así que seguimos intentando las mismas técnicas hasta que se convierten en un hábito. El cerebro humano está diseñado para crear hábitos. Las neuronas que se activan juntas, se conectan juntas. Cada vez que se repite una acción, la vía neural se vuelve un poco más fuerte—aprendiendo a tomar el camino de menor resistencia—ya sea beneficioso para ti o no. Así que puedes desarrollar hábitos diarios que no están produciendo los resultados deseados y que no te están ayudando a ser lo mejor que puedes ser. Tener un entrenador virtual puede guiarte a adoptar las estrategias más beneficiosas para reencontrar tu flujo.
Con esta tecnología probada, no hay más búsqueda desesperada o inseguridad sobre cómo encontrar tu flujo. El Brainwear se basa en datos concretos para ayudarte a llegar allí de la manera más rápida posible. Aún mejor, cuanto más uses el dispositivo, mejor te vuelves en sintonizarte con lo que está ocurriendo en tu mente. Comenzarás a reconocer cuándo estás llegando a la sobrecarga cognitiva, cuándo estás perdiendo el enfoque o cuándo tu entorno está trabajando en tu contra.
TU CEREBRO, TUS DATOS
Si estás pensando que esto suena genial pero te preguntas quién más podría tener acceso a tus datos, puedes relajarte. Con EMOTIV, tú eres el dueño de tu información. Es tu cerebro, tu elección. Decides si quieres mantener tus datos completamente privados o si quieres compartirlos de forma anónima para fines de investigación.
Rastrear tu cerebro puede parecer excesivo para algunos, pero la investigación sugiere que los rastreadores de fitness y otras herramientas que te dan una visión cuantificable de tu estado físico o comportamiento pueden generar cambios de comportamiento positivos, como aumentar tu número de pasos, adherirse a programas de salud o crear hábitos a largo plazo que mejoren tu salud <1,2,3>.
TRABAJO MÁS INTELIGENTE
El conocimiento es poder. Saber cómo nuestros niveles de atención y estrés cognitivo se están manejando a lo largo de cada jornada laboral nos coloca al volante. Nos ayudará a identificar cuándo estamos flojeando, en la zona o quemándonos, llevando a un cambio de comportamiento y mejores hábitos.
Nuestro Brainwear para auriculares mide el estrés y la atención para que puedas construir soluciones o aplicaciones personalizadas de productividad informadas por los conocimientos basados en datos cerebrales – El Futuro del Trabajo
Sin embargo, el estrés cognitivo existe en un espectro, y es personal. A medida que asumimos trabajos que requieren un alto esfuerzo cognitivo, como la solución de problemas complejos, hay un cierto rango donde el estrés cognitivo es útil. Por el contrario, podemos alcanzar un punto crítico donde aumenta y causa sobrecarga. Tu rango y punto de quiebre serán diferentes de los de otros—lo que es por eso que el seguimiento y métricas personalizados son imperativos para la optimización de tu trabajo.
Alcanzar un nivel de estrés que conduzca a un rendimiento óptimo es una teoría psicológica que ha existido durante más de un siglo (Yerkes-Dodson <4>), y ahora podemos ponerla en práctica. El Brainwear de EMOTIV rastrea tu rango personal y te permite comprender cuándo tu cerebro puede estar cayendo en territorio no productivo.
De esta manera, rendimos mejor en el trabajo. Y además, estas mejoras en los hábitos podrían conducir al tan buscado equilibrio entre trabajo y vida que todos soñamos. Tener ese entrenador cerebral virtual que te guíe a través de las estrategias que mejor funcionan para ti es la clave. Podría permitirte sentirte mejor y ser más creativo, más productivo y más colaborativo. ¿La mejor parte? No es solo para el lugar de trabajo. Es para cualquier lugar donde necesites esas habilidades—en casa, en organizaciones comunitarias y más.
¿CUÁL ES LA DIFERENCIA DE EMOTIV?
Entorno de aprendizaje/productividad dinámico y personalizado a través de la colaboración de SAP y EMOTIV – El Futuro del Trabajo
Con más de una década de experiencia liderando la innovación neuro-tecnológica, EMOTIV te lleva al siguiente nivel. Mientras permanecemos completamente no invasivos, nuestros auriculares habilitados para Bluetooth también son multifuncionales con un auricular y micrófono incorporados. Y son los primeros de su tipo.
En 2018, SAP Design y EMOTIV presentaron la primera aplicación del pensamiento del futuro del trabajo para abordar los desafíos del lugar de trabajo actual. ¿La misión? Hacer que el trabajo sea naturalmente agradable y productivo al adaptar las interacciones a las capacidades innatas de las personas. SAP Design proporcionó su plataforma de aprendizaje de mejor calidad. Luego la combinaron con el hardware de detección de cerebro de vanguardia y algoritmos de aprendizaje automático de EMOTIV. Juntos, formulan una visión para revolucionar el aprendizaje en el lugar de trabajo. Puedes verlo aquí.
CONCLUSIÓN
La forma en que trabajamos está cambiando, especialmente a la luz de la pandemia. Millones de trabajadores han salido del entorno de oficina para trabajar desde casa donde una serie de distracciones amenazan con robar tu enfoque. Muchas conferencias y reuniones presenciales se han trasladado a alternativas en línea y llamadas por Zoom donde la energía y el entusiasmo pueden ser más difíciles de reunir. Los modelos de negocio han sido trastocados. Empresarios, gerentes y trabajadores de todos los niveles han tenido que repensar cómo hacen negocios. El pensamiento creativo y fuera de lo común nunca ha jugado un papel tan vital. Es más importante que nunca tener acceso a herramientas que te ayuden a encontrar tu flujo y mantenerte en la zona cuando lo necesites. Igualmente crítico, esas herramientas también necesitan ayudarte a desconectar y relajarte cuando no lo necesitas.
Y todos necesitamos encontrar esa ventaja para mantenernos relevantes, ser más ágiles y llegar a lo más alto de nuestra capacidad. Tener tecnología sensible que trabaje contigo, no contra ti, te brinda una sensación de empoderamiento personal para que puedas lograrlo.
¿Por qué no hacer del trabajo una actividad más fluida que se sincronice de forma innata con dónde estás mental y cognitivamente en un momento a momento? ¿Quién no querría un entrenador virtual que sienta tus niveles de estrés, enfoque y flujo, y haga sugerencias personalizadas para ayudarte a hacer más con menos esfuerzo? Ese es el futuro que todos queremos—trabajar de manera más inteligente, no más duro.
REFERENCIAS
<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V, et al. Usar Podómetros para Aumentar la Actividad Física y Mejorar la Salud: Una Revisión Sistemática. JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296
<2> Brickwood K, Watson G, O’Brien J, Williams AD. Los Rastreados de Actividad de Consumo Aumentan la Participación en la Actividad Física: Revisión Sistemática y Meta-Análisis. JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819
<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) Tecnología Persuasiva en el Mundo Real: Un Estudio de Uso a Largo Plazo de Dispositivos de Detección de Actividad para la Fitness. Procedimientos de la Conferencia ACM sobre Factores Humanos en Sistemas de Computación – CHI 14
<4> Yerkes, R.M. y Dodson, J.D. (1908), “La relación de la intensidad del estímulo a la rapidez de formación de hábitos”, Revista de Neurología y Psicología Comparada, Vol. 18, p. 459.
EMOTIV — El Futuro del Trabajo está Aquí AHORA. Imagina esto: Estás sentado en tu escritorio, tus pensamientos fluyen y tus dedos vuelan sobre el teclado. Estás en la zona—ese estado mágico de flujo cuando estás en tu máxima productividad. Se siente tan sin esfuerzo, y amas lo que estás creando. Pero luego pasa algo como esto:
El CEO te llama a una reunión de último minuto.
Un niño pequeño vomita sobre tus pies.
La computadora se congela y tienes que reiniciarla.
Debido a esa interrupción inesperada, has perdido tu impulso, perdido la concentración y perdido esa chispa creativa. El resto de tu día lo pasas tratando en vano de volver a ese ritmo.
Pero no tiene que ser así.
ENCONTRANDO TU FLUJO… EN CUALQUIER MOMENTO… EN CUALQUIER LUGAR
¿Imagina poder acceder a una herramienta sofisticada que te devuelve a la zona incluso después de ser descarrilado? Una herramienta que actúa como un entrenador virtual dentro de tu mente, que mide e interpreta tu actividad cerebral. Una herramienta que te guía suavemente para recuperar ese enfoque y deslizarte de nuevo en ese poderoso estado de flujo. Esa es una herramienta poderosa.
¿La mejor noticia? No tienes que esperar años o incluso décadas para que se desarrolle esta tecnología basada en el cerebro. Ya existe. Son los auriculares inteligentes de EMOTIV, y puedes aprovecharlo hoy.
Los auriculares inteligentes de EMOTIV pueden proporcionar retroalimentación fácil de entender sobre los niveles de estrés y distracción para informar sobre el bienestar, la seguridad y la productividad en el lugar de trabajo – El Futuro del Trabajo
Ya sea que trabajes en una oficina o crees desde casa, puedes usar el Brainwear de EMOTIV para sintonizarte y producir lo mejor de ti. Es una neurotecnología que es dinámica y fluida… así como tú.
Esta tecnología puede hacer lo que nosotros, los humanos, somos notoriamente malos: evaluar nuestros propios niveles de estrés y límites cognitivos. Piénsalo. No siempre reconocemos o maximizamos los momentos en los que estamos en nuestra mejor creatividad. A menudo no notamos cómo el estrés se infiltra y se acumula. Y tendemos a obligarnos a seguir adelante a través de cualquier laguna en el enfoque. ¿El resultado final? Un trabajo menos que estelar y agotamiento. Pero ese entrenador virtual interno puede cambiar todo eso.
POR QUÉ LAS HERRAMIENTAS TÍPICAS DE PRODUCTIVIDAD FALLAN
Una gama de herramientas de productividad ha mejorado la forma en que trabajamos. Piensa en todas esas aplicaciones de programación en línea, software de gestión de proyectos, aplicaciones para reuniones, aplicaciones de intercambio de archivos y herramientas de colaboración. Facilitan la comunicación, aumentan la responsabilidad y ayudan a mantener los proyectos organizados. Pero estas herramientas y aplicaciones de software fallan en un área clave.
Las herramientas de productividad a las que normalmente recurrimos no tienen en cuenta nuestra fisiología personal o estado cognitivo en ese momento. Ofrecen soluciones estándar que funcionan para algunas personas, pero no para otras. Eso es porque todos aprendemos y trabajamos de manera diferente. Por ejemplo, algunas personas absorben nuevos conocimientos más fácilmente al leer. Otros, sin embargo, prefieren ver un video, y aún otros absorben información mejor al escuchar. Algunos de nosotros prosperamos en reuniones y sesiones de lluvia de ideas grupales, mientras que otros rinden mejor trabajando en solitario. El entorno de la oficina es energizante para algunos, pero abrumador e induce estrés para otros.
Aprovecha el potencial de la neurociencia para medir el estrés y la atención y ayudar a aumentar el bienestar, la productividad y la seguridad en el lugar de trabajo – El Futuro del Trabajo
Además, todos generamos nuestros mejores esfuerzos en diferentes momentos. Puedes estar en tu mejor forma a las 8 AM cuando tu compañero de trabajo está golpeando el botón de repetición. Y a las 4 PM, tu atención puede estar disminuyendo mientras que ese mismo compañero de trabajo está empezando a tomar impulso. Tu mejor día para trabajos que requieren profunda concentración puede ser los martes, mientras que tu mente puede hacer su mejor lluvia de ideas los viernes. Puede que prefieras manejar tareas organizacionales solitarias al inicio de la mañana. Y puede que prefieras hacer llamadas y conectar con colegas más tarde en el día cuando te sientes más social.
Configúralo en minutos y úsalo hasta por 6 horas, las funcionalidades multipropósito de nuestro Brainwear para auriculares se ajustan perfectamente a cualquier rutina diaria y proporcionan soluciones de productividad – El Futuro del Trabajo
Las herramientas actuales de gestión de productividad en línea simplemente no tienen la potencia para rastrear todo eso y cómo cambia dinámicamente. Piensa en aplicaciones de programación que simplemente completan los espacios abiertos en tu calendario sin tener en cuenta tus preferencias. Cuando estas herramientas controlan tu tiempo, terminas con un horario que no se adapta a tus fortalezas. Por ejemplo, te encuentras en sesiones de estrategia cuando no estás en una mentalidad de lluvia de ideas. Y tienes que obligarte a hacer un trabajo profundo cuando no te sientes así. Es como si estuvieras luchando contra ti mismo para atravesar tu día. Esa no es la manera de alcanzar el máximo rendimiento o encontrar tu flujo.
Ahora hay un dispositivo portátil que trabaja en sincronía con el funcionamiento momento a momento de tu cerebro. Los auriculares inteligentes de EMOTIV proporcionan datos sobre la actividad de tu cerebro para ayudarte a entender cuándo, dónde y cómo trabajas mejor. Te permite cuantificar dónde tu cerebro cruza el umbral de la carga cognitiva a la sobrecarga cognitiva. Además, entiende cómo fluctúa tu atención a lo largo del día.
Un ecosistema de neurotecnología adaptable que se ajusta a tus necesidades. El Brainwear de EMOTIV fue desarrollado con soluciones empresariales en mente para mejorar la productividad en el lugar de trabajo a gran escala – El Futuro del Trabajo
Piensa en cómo las herramientas de fitness y salud personal han evolucionado para trabajar con tu fisiología para ayudarte a alcanzar tu mejor rendimiento personal. Todos hemos aprendido que tomar un enfoque estándar para la fitness nunca funcionará. Las recomendaciones para el "ejercitador promedio" son inadecuadas para atletas de élite y pueden ser peligrosas para principiantes o aquellos que regresan de enfermedades o lesiones. Todos queremos y necesitamos puntos de referencia individualizados, no solo en el fitness, sino también en nuestro trabajo y vidas creativas.
Ahí es donde entra el Brainwear de EMOTIV.
MEJOR TECNOLOGÍA PARA UN MEJOR CEREBRO
Los auriculares inteligentes de EMOTIV monitorean tus patrones cerebrales en tiempo real durante todo el día. Identifican los momentos en los que pierdes el enfoque, te sientes mentalmente agotado o entras en flujo. ¿Cómo funciona? El Brainwear combina nuestra galardonada tecnología EEG con auriculares inteligentes fáciles de usar que combinan la funcionalidad de un auricular con un micrófono.
Esta nueva herramienta emocionante está arraigada en la ciencia. La tecnología EEG debutó hace casi un siglo. Un psiquiatra alemán llamado Hans Berger pionero la tecnología como una forma de comprender mejor la función cerebral. Desde entonces, el EEG ha ganado un lugar como una herramienta confiable en laboratorios científicos en todo el mundo. Los investigadores utilizan el EEG para identificar patrones de ondas cerebrales que están asociados con ciertas condiciones médicas. Además, el EEG también ayuda a la comunidad científica a comprender la neurobiología del estrés, la concentración, la relajación y mucho más.
Crea soluciones para el bienestar, la seguridad y la productividad con los auriculares inteligentes de EMOTIV & conocimientos basados en datos cerebrales para personalizar procesos y experiencias para cada individuo – El Futuro del Trabajo
En las últimas décadas, el EEG ha emergido del laboratorio científico a la práctica clínica. Los profesionales de la salud actualmente lo utilizan en una variedad de intervenciones terapéuticas. Por ejemplo, el neurofeedback es un tipo de biofeedback de EEG que permite a las personas obtener un mayor autocontrol sobre sus señales cerebrales. Al reentrenar su cerebro con la ayuda de biofeedback de EEG, las personas pueden alcanzar un estado mental deseado. Cientos de estudios de investigación han demostrado que el neurofeedback es efectivo para aumentar la atención, reducir el estrés y la ansiedad, alegrar el ánimo, mejorar el rendimiento atlético y musical, y mucho más. Sin embargo, esta forma de biofeedback de EEG ha permanecido típicamente restringida a su uso dentro de clínicas. El enfoque del Brainwear se basa en este concepto, como tener tu propio entrenador cerebral personal que puedes usar en cualquier lugar y en cualquier momento que te convenga.
EMOTIV ha estado a la vanguardia del esfuerzo por mejorar la tecnología EEG. Sus herramientas de aprendizaje automático de última generación traducen señales cerebrales complejas en mediciones fáciles de entender de estados cognitivos. Y el equipo de EMOTIV aplica modelos matemáticos y algoritmos a la actividad cerebral. Esto ayuda a discernir patrones de ondas cerebrales que cuantifican tu estado mental y rendimiento cognitivo. El resultado es un poderoso entrenador virtual que te proporciona retroalimentación en tiempo real y continúa aprendiendo lo que funciona para ti. Es trabajo en equipo en su máxima expresión.
REENCONTRANDO TU FLUJO
Cuando te pongas los auriculares inteligentes de EMOTIV, medirá y monitorizará tus niveles de atención y estrés cognitivo y hará sugerencias sutiles para ayudarte a volver a encarrilarte.
¿Y si algo tan simple como dar un paseo pudiera devolverte a ese espacio mental envidiable? ¿O y si pudieras lograrlo atenuando (o subiendo) las luces, meditando o escuchando música? ¿Y cuán genial sería si esos auriculares pudieran determinar cuál de esas estrategias funcionaba mejor para ti? Al reiniciar tus patrones de ondas cerebrales, podrías sentirte revitalizado y listo para concentrarte en lo que es importante.
Los humanos estamos en un estado constante de cambio, por lo que puede ser tan desafiante para nosotros encontrar las soluciones más efectivas. Ya no más con nuestro auricular inalámbrico.
Entiende que tus necesidades pueden diferir dependiendo del día de la semana, la hora del día y tu estado mental actual. En ciertos momentos, podrías ser alentado a pasar unos momentos haciendo respiraciones profundas para calmar la sobrecarga cognitiva. Si has estado lidiando con hojas de cálculo, podrías ser orientado a cambiar a otra tarea. Tu entrenador virtual puede sugerir cambiar de mirar gráficos a hacer que tu computadora te lea la información.
Además, lo que te ayuda hoy puede ser diferente de lo que te ayude mañana o al día siguiente. La mayoría de nosotros, sin embargo, asumimos que si algo funcionó una vez, debería funcionar cada vez, así que seguimos intentando las mismas técnicas hasta que se convierten en un hábito. El cerebro humano está diseñado para crear hábitos. Las neuronas que se activan juntas, se conectan juntas. Cada vez que se repite una acción, la vía neural se vuelve un poco más fuerte—aprendiendo a tomar el camino de menor resistencia—ya sea beneficioso para ti o no. Así que puedes desarrollar hábitos diarios que no están produciendo los resultados deseados y que no te están ayudando a ser lo mejor que puedes ser. Tener un entrenador virtual puede guiarte a adoptar las estrategias más beneficiosas para reencontrar tu flujo.
Con esta tecnología probada, no hay más búsqueda desesperada o inseguridad sobre cómo encontrar tu flujo. El Brainwear se basa en datos concretos para ayudarte a llegar allí de la manera más rápida posible. Aún mejor, cuanto más uses el dispositivo, mejor te vuelves en sintonizarte con lo que está ocurriendo en tu mente. Comenzarás a reconocer cuándo estás llegando a la sobrecarga cognitiva, cuándo estás perdiendo el enfoque o cuándo tu entorno está trabajando en tu contra.
TU CEREBRO, TUS DATOS
Si estás pensando que esto suena genial pero te preguntas quién más podría tener acceso a tus datos, puedes relajarte. Con EMOTIV, tú eres el dueño de tu información. Es tu cerebro, tu elección. Decides si quieres mantener tus datos completamente privados o si quieres compartirlos de forma anónima para fines de investigación.
Rastrear tu cerebro puede parecer excesivo para algunos, pero la investigación sugiere que los rastreadores de fitness y otras herramientas que te dan una visión cuantificable de tu estado físico o comportamiento pueden generar cambios de comportamiento positivos, como aumentar tu número de pasos, adherirse a programas de salud o crear hábitos a largo plazo que mejoren tu salud <1,2,3>.
TRABAJO MÁS INTELIGENTE
El conocimiento es poder. Saber cómo nuestros niveles de atención y estrés cognitivo se están manejando a lo largo de cada jornada laboral nos coloca al volante. Nos ayudará a identificar cuándo estamos flojeando, en la zona o quemándonos, llevando a un cambio de comportamiento y mejores hábitos.
Nuestro Brainwear para auriculares mide el estrés y la atención para que puedas construir soluciones o aplicaciones personalizadas de productividad informadas por los conocimientos basados en datos cerebrales – El Futuro del Trabajo
Sin embargo, el estrés cognitivo existe en un espectro, y es personal. A medida que asumimos trabajos que requieren un alto esfuerzo cognitivo, como la solución de problemas complejos, hay un cierto rango donde el estrés cognitivo es útil. Por el contrario, podemos alcanzar un punto crítico donde aumenta y causa sobrecarga. Tu rango y punto de quiebre serán diferentes de los de otros—lo que es por eso que el seguimiento y métricas personalizados son imperativos para la optimización de tu trabajo.
Alcanzar un nivel de estrés que conduzca a un rendimiento óptimo es una teoría psicológica que ha existido durante más de un siglo (Yerkes-Dodson <4>), y ahora podemos ponerla en práctica. El Brainwear de EMOTIV rastrea tu rango personal y te permite comprender cuándo tu cerebro puede estar cayendo en territorio no productivo.
De esta manera, rendimos mejor en el trabajo. Y además, estas mejoras en los hábitos podrían conducir al tan buscado equilibrio entre trabajo y vida que todos soñamos. Tener ese entrenador cerebral virtual que te guíe a través de las estrategias que mejor funcionan para ti es la clave. Podría permitirte sentirte mejor y ser más creativo, más productivo y más colaborativo. ¿La mejor parte? No es solo para el lugar de trabajo. Es para cualquier lugar donde necesites esas habilidades—en casa, en organizaciones comunitarias y más.
¿CUÁL ES LA DIFERENCIA DE EMOTIV?
Entorno de aprendizaje/productividad dinámico y personalizado a través de la colaboración de SAP y EMOTIV – El Futuro del Trabajo
Con más de una década de experiencia liderando la innovación neuro-tecnológica, EMOTIV te lleva al siguiente nivel. Mientras permanecemos completamente no invasivos, nuestros auriculares habilitados para Bluetooth también son multifuncionales con un auricular y micrófono incorporados. Y son los primeros de su tipo.
En 2018, SAP Design y EMOTIV presentaron la primera aplicación del pensamiento del futuro del trabajo para abordar los desafíos del lugar de trabajo actual. ¿La misión? Hacer que el trabajo sea naturalmente agradable y productivo al adaptar las interacciones a las capacidades innatas de las personas. SAP Design proporcionó su plataforma de aprendizaje de mejor calidad. Luego la combinaron con el hardware de detección de cerebro de vanguardia y algoritmos de aprendizaje automático de EMOTIV. Juntos, formulan una visión para revolucionar el aprendizaje en el lugar de trabajo. Puedes verlo aquí.
CONCLUSIÓN
La forma en que trabajamos está cambiando, especialmente a la luz de la pandemia. Millones de trabajadores han salido del entorno de oficina para trabajar desde casa donde una serie de distracciones amenazan con robar tu enfoque. Muchas conferencias y reuniones presenciales se han trasladado a alternativas en línea y llamadas por Zoom donde la energía y el entusiasmo pueden ser más difíciles de reunir. Los modelos de negocio han sido trastocados. Empresarios, gerentes y trabajadores de todos los niveles han tenido que repensar cómo hacen negocios. El pensamiento creativo y fuera de lo común nunca ha jugado un papel tan vital. Es más importante que nunca tener acceso a herramientas que te ayuden a encontrar tu flujo y mantenerte en la zona cuando lo necesites. Igualmente crítico, esas herramientas también necesitan ayudarte a desconectar y relajarte cuando no lo necesitas.
Y todos necesitamos encontrar esa ventaja para mantenernos relevantes, ser más ágiles y llegar a lo más alto de nuestra capacidad. Tener tecnología sensible que trabaje contigo, no contra ti, te brinda una sensación de empoderamiento personal para que puedas lograrlo.
¿Por qué no hacer del trabajo una actividad más fluida que se sincronice de forma innata con dónde estás mental y cognitivamente en un momento a momento? ¿Quién no querría un entrenador virtual que sienta tus niveles de estrés, enfoque y flujo, y haga sugerencias personalizadas para ayudarte a hacer más con menos esfuerzo? Ese es el futuro que todos queremos—trabajar de manera más inteligente, no más duro.
REFERENCIAS
<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V, et al. Usar Podómetros para Aumentar la Actividad Física y Mejorar la Salud: Una Revisión Sistemática. JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296
<2> Brickwood K, Watson G, O’Brien J, Williams AD. Los Rastreados de Actividad de Consumo Aumentan la Participación en la Actividad Física: Revisión Sistemática y Meta-Análisis. JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819
<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) Tecnología Persuasiva en el Mundo Real: Un Estudio de Uso a Largo Plazo de Dispositivos de Detección de Actividad para la Fitness. Procedimientos de la Conferencia ACM sobre Factores Humanos en Sistemas de Computación – CHI 14
<4> Yerkes, R.M. y Dodson, J.D. (1908), “La relación de la intensidad del estímulo a la rapidez de formación de hábitos”, Revista de Neurología y Psicología Comparada, Vol. 18, p. 459.
EMOTIV — El Futuro del Trabajo está Aquí AHORA. Imagina esto: Estás sentado en tu escritorio, tus pensamientos fluyen y tus dedos vuelan sobre el teclado. Estás en la zona—ese estado mágico de flujo cuando estás en tu máxima productividad. Se siente tan sin esfuerzo, y amas lo que estás creando. Pero luego pasa algo como esto:
El CEO te llama a una reunión de último minuto.
Un niño pequeño vomita sobre tus pies.
La computadora se congela y tienes que reiniciarla.
Debido a esa interrupción inesperada, has perdido tu impulso, perdido la concentración y perdido esa chispa creativa. El resto de tu día lo pasas tratando en vano de volver a ese ritmo.
Pero no tiene que ser así.
ENCONTRANDO TU FLUJO… EN CUALQUIER MOMENTO… EN CUALQUIER LUGAR
¿Imagina poder acceder a una herramienta sofisticada que te devuelve a la zona incluso después de ser descarrilado? Una herramienta que actúa como un entrenador virtual dentro de tu mente, que mide e interpreta tu actividad cerebral. Una herramienta que te guía suavemente para recuperar ese enfoque y deslizarte de nuevo en ese poderoso estado de flujo. Esa es una herramienta poderosa.
¿La mejor noticia? No tienes que esperar años o incluso décadas para que se desarrolle esta tecnología basada en el cerebro. Ya existe. Son los auriculares inteligentes de EMOTIV, y puedes aprovecharlo hoy.
Los auriculares inteligentes de EMOTIV pueden proporcionar retroalimentación fácil de entender sobre los niveles de estrés y distracción para informar sobre el bienestar, la seguridad y la productividad en el lugar de trabajo – El Futuro del Trabajo
Ya sea que trabajes en una oficina o crees desde casa, puedes usar el Brainwear de EMOTIV para sintonizarte y producir lo mejor de ti. Es una neurotecnología que es dinámica y fluida… así como tú.
Esta tecnología puede hacer lo que nosotros, los humanos, somos notoriamente malos: evaluar nuestros propios niveles de estrés y límites cognitivos. Piénsalo. No siempre reconocemos o maximizamos los momentos en los que estamos en nuestra mejor creatividad. A menudo no notamos cómo el estrés se infiltra y se acumula. Y tendemos a obligarnos a seguir adelante a través de cualquier laguna en el enfoque. ¿El resultado final? Un trabajo menos que estelar y agotamiento. Pero ese entrenador virtual interno puede cambiar todo eso.
POR QUÉ LAS HERRAMIENTAS TÍPICAS DE PRODUCTIVIDAD FALLAN
Una gama de herramientas de productividad ha mejorado la forma en que trabajamos. Piensa en todas esas aplicaciones de programación en línea, software de gestión de proyectos, aplicaciones para reuniones, aplicaciones de intercambio de archivos y herramientas de colaboración. Facilitan la comunicación, aumentan la responsabilidad y ayudan a mantener los proyectos organizados. Pero estas herramientas y aplicaciones de software fallan en un área clave.
Las herramientas de productividad a las que normalmente recurrimos no tienen en cuenta nuestra fisiología personal o estado cognitivo en ese momento. Ofrecen soluciones estándar que funcionan para algunas personas, pero no para otras. Eso es porque todos aprendemos y trabajamos de manera diferente. Por ejemplo, algunas personas absorben nuevos conocimientos más fácilmente al leer. Otros, sin embargo, prefieren ver un video, y aún otros absorben información mejor al escuchar. Algunos de nosotros prosperamos en reuniones y sesiones de lluvia de ideas grupales, mientras que otros rinden mejor trabajando en solitario. El entorno de la oficina es energizante para algunos, pero abrumador e induce estrés para otros.
Aprovecha el potencial de la neurociencia para medir el estrés y la atención y ayudar a aumentar el bienestar, la productividad y la seguridad en el lugar de trabajo – El Futuro del Trabajo
Además, todos generamos nuestros mejores esfuerzos en diferentes momentos. Puedes estar en tu mejor forma a las 8 AM cuando tu compañero de trabajo está golpeando el botón de repetición. Y a las 4 PM, tu atención puede estar disminuyendo mientras que ese mismo compañero de trabajo está empezando a tomar impulso. Tu mejor día para trabajos que requieren profunda concentración puede ser los martes, mientras que tu mente puede hacer su mejor lluvia de ideas los viernes. Puede que prefieras manejar tareas organizacionales solitarias al inicio de la mañana. Y puede que prefieras hacer llamadas y conectar con colegas más tarde en el día cuando te sientes más social.
Configúralo en minutos y úsalo hasta por 6 horas, las funcionalidades multipropósito de nuestro Brainwear para auriculares se ajustan perfectamente a cualquier rutina diaria y proporcionan soluciones de productividad – El Futuro del Trabajo
Las herramientas actuales de gestión de productividad en línea simplemente no tienen la potencia para rastrear todo eso y cómo cambia dinámicamente. Piensa en aplicaciones de programación que simplemente completan los espacios abiertos en tu calendario sin tener en cuenta tus preferencias. Cuando estas herramientas controlan tu tiempo, terminas con un horario que no se adapta a tus fortalezas. Por ejemplo, te encuentras en sesiones de estrategia cuando no estás en una mentalidad de lluvia de ideas. Y tienes que obligarte a hacer un trabajo profundo cuando no te sientes así. Es como si estuvieras luchando contra ti mismo para atravesar tu día. Esa no es la manera de alcanzar el máximo rendimiento o encontrar tu flujo.
Ahora hay un dispositivo portátil que trabaja en sincronía con el funcionamiento momento a momento de tu cerebro. Los auriculares inteligentes de EMOTIV proporcionan datos sobre la actividad de tu cerebro para ayudarte a entender cuándo, dónde y cómo trabajas mejor. Te permite cuantificar dónde tu cerebro cruza el umbral de la carga cognitiva a la sobrecarga cognitiva. Además, entiende cómo fluctúa tu atención a lo largo del día.
Un ecosistema de neurotecnología adaptable que se ajusta a tus necesidades. El Brainwear de EMOTIV fue desarrollado con soluciones empresariales en mente para mejorar la productividad en el lugar de trabajo a gran escala – El Futuro del Trabajo
Piensa en cómo las herramientas de fitness y salud personal han evolucionado para trabajar con tu fisiología para ayudarte a alcanzar tu mejor rendimiento personal. Todos hemos aprendido que tomar un enfoque estándar para la fitness nunca funcionará. Las recomendaciones para el "ejercitador promedio" son inadecuadas para atletas de élite y pueden ser peligrosas para principiantes o aquellos que regresan de enfermedades o lesiones. Todos queremos y necesitamos puntos de referencia individualizados, no solo en el fitness, sino también en nuestro trabajo y vidas creativas.
Ahí es donde entra el Brainwear de EMOTIV.
MEJOR TECNOLOGÍA PARA UN MEJOR CEREBRO
Los auriculares inteligentes de EMOTIV monitorean tus patrones cerebrales en tiempo real durante todo el día. Identifican los momentos en los que pierdes el enfoque, te sientes mentalmente agotado o entras en flujo. ¿Cómo funciona? El Brainwear combina nuestra galardonada tecnología EEG con auriculares inteligentes fáciles de usar que combinan la funcionalidad de un auricular con un micrófono.
Esta nueva herramienta emocionante está arraigada en la ciencia. La tecnología EEG debutó hace casi un siglo. Un psiquiatra alemán llamado Hans Berger pionero la tecnología como una forma de comprender mejor la función cerebral. Desde entonces, el EEG ha ganado un lugar como una herramienta confiable en laboratorios científicos en todo el mundo. Los investigadores utilizan el EEG para identificar patrones de ondas cerebrales que están asociados con ciertas condiciones médicas. Además, el EEG también ayuda a la comunidad científica a comprender la neurobiología del estrés, la concentración, la relajación y mucho más.
Crea soluciones para el bienestar, la seguridad y la productividad con los auriculares inteligentes de EMOTIV & conocimientos basados en datos cerebrales para personalizar procesos y experiencias para cada individuo – El Futuro del Trabajo
En las últimas décadas, el EEG ha emergido del laboratorio científico a la práctica clínica. Los profesionales de la salud actualmente lo utilizan en una variedad de intervenciones terapéuticas. Por ejemplo, el neurofeedback es un tipo de biofeedback de EEG que permite a las personas obtener un mayor autocontrol sobre sus señales cerebrales. Al reentrenar su cerebro con la ayuda de biofeedback de EEG, las personas pueden alcanzar un estado mental deseado. Cientos de estudios de investigación han demostrado que el neurofeedback es efectivo para aumentar la atención, reducir el estrés y la ansiedad, alegrar el ánimo, mejorar el rendimiento atlético y musical, y mucho más. Sin embargo, esta forma de biofeedback de EEG ha permanecido típicamente restringida a su uso dentro de clínicas. El enfoque del Brainwear se basa en este concepto, como tener tu propio entrenador cerebral personal que puedes usar en cualquier lugar y en cualquier momento que te convenga.
EMOTIV ha estado a la vanguardia del esfuerzo por mejorar la tecnología EEG. Sus herramientas de aprendizaje automático de última generación traducen señales cerebrales complejas en mediciones fáciles de entender de estados cognitivos. Y el equipo de EMOTIV aplica modelos matemáticos y algoritmos a la actividad cerebral. Esto ayuda a discernir patrones de ondas cerebrales que cuantifican tu estado mental y rendimiento cognitivo. El resultado es un poderoso entrenador virtual que te proporciona retroalimentación en tiempo real y continúa aprendiendo lo que funciona para ti. Es trabajo en equipo en su máxima expresión.
REENCONTRANDO TU FLUJO
Cuando te pongas los auriculares inteligentes de EMOTIV, medirá y monitorizará tus niveles de atención y estrés cognitivo y hará sugerencias sutiles para ayudarte a volver a encarrilarte.
¿Y si algo tan simple como dar un paseo pudiera devolverte a ese espacio mental envidiable? ¿O y si pudieras lograrlo atenuando (o subiendo) las luces, meditando o escuchando música? ¿Y cuán genial sería si esos auriculares pudieran determinar cuál de esas estrategias funcionaba mejor para ti? Al reiniciar tus patrones de ondas cerebrales, podrías sentirte revitalizado y listo para concentrarte en lo que es importante.
Los humanos estamos en un estado constante de cambio, por lo que puede ser tan desafiante para nosotros encontrar las soluciones más efectivas. Ya no más con nuestro auricular inalámbrico.
Entiende que tus necesidades pueden diferir dependiendo del día de la semana, la hora del día y tu estado mental actual. En ciertos momentos, podrías ser alentado a pasar unos momentos haciendo respiraciones profundas para calmar la sobrecarga cognitiva. Si has estado lidiando con hojas de cálculo, podrías ser orientado a cambiar a otra tarea. Tu entrenador virtual puede sugerir cambiar de mirar gráficos a hacer que tu computadora te lea la información.
Además, lo que te ayuda hoy puede ser diferente de lo que te ayude mañana o al día siguiente. La mayoría de nosotros, sin embargo, asumimos que si algo funcionó una vez, debería funcionar cada vez, así que seguimos intentando las mismas técnicas hasta que se convierten en un hábito. El cerebro humano está diseñado para crear hábitos. Las neuronas que se activan juntas, se conectan juntas. Cada vez que se repite una acción, la vía neural se vuelve un poco más fuerte—aprendiendo a tomar el camino de menor resistencia—ya sea beneficioso para ti o no. Así que puedes desarrollar hábitos diarios que no están produciendo los resultados deseados y que no te están ayudando a ser lo mejor que puedes ser. Tener un entrenador virtual puede guiarte a adoptar las estrategias más beneficiosas para reencontrar tu flujo.
Con esta tecnología probada, no hay más búsqueda desesperada o inseguridad sobre cómo encontrar tu flujo. El Brainwear se basa en datos concretos para ayudarte a llegar allí de la manera más rápida posible. Aún mejor, cuanto más uses el dispositivo, mejor te vuelves en sintonizarte con lo que está ocurriendo en tu mente. Comenzarás a reconocer cuándo estás llegando a la sobrecarga cognitiva, cuándo estás perdiendo el enfoque o cuándo tu entorno está trabajando en tu contra.
TU CEREBRO, TUS DATOS
Si estás pensando que esto suena genial pero te preguntas quién más podría tener acceso a tus datos, puedes relajarte. Con EMOTIV, tú eres el dueño de tu información. Es tu cerebro, tu elección. Decides si quieres mantener tus datos completamente privados o si quieres compartirlos de forma anónima para fines de investigación.
Rastrear tu cerebro puede parecer excesivo para algunos, pero la investigación sugiere que los rastreadores de fitness y otras herramientas que te dan una visión cuantificable de tu estado físico o comportamiento pueden generar cambios de comportamiento positivos, como aumentar tu número de pasos, adherirse a programas de salud o crear hábitos a largo plazo que mejoren tu salud <1,2,3>.
TRABAJO MÁS INTELIGENTE
El conocimiento es poder. Saber cómo nuestros niveles de atención y estrés cognitivo se están manejando a lo largo de cada jornada laboral nos coloca al volante. Nos ayudará a identificar cuándo estamos flojeando, en la zona o quemándonos, llevando a un cambio de comportamiento y mejores hábitos.
Nuestro Brainwear para auriculares mide el estrés y la atención para que puedas construir soluciones o aplicaciones personalizadas de productividad informadas por los conocimientos basados en datos cerebrales – El Futuro del Trabajo
Sin embargo, el estrés cognitivo existe en un espectro, y es personal. A medida que asumimos trabajos que requieren un alto esfuerzo cognitivo, como la solución de problemas complejos, hay un cierto rango donde el estrés cognitivo es útil. Por el contrario, podemos alcanzar un punto crítico donde aumenta y causa sobrecarga. Tu rango y punto de quiebre serán diferentes de los de otros—lo que es por eso que el seguimiento y métricas personalizados son imperativos para la optimización de tu trabajo.
Alcanzar un nivel de estrés que conduzca a un rendimiento óptimo es una teoría psicológica que ha existido durante más de un siglo (Yerkes-Dodson <4>), y ahora podemos ponerla en práctica. El Brainwear de EMOTIV rastrea tu rango personal y te permite comprender cuándo tu cerebro puede estar cayendo en territorio no productivo.
De esta manera, rendimos mejor en el trabajo. Y además, estas mejoras en los hábitos podrían conducir al tan buscado equilibrio entre trabajo y vida que todos soñamos. Tener ese entrenador cerebral virtual que te guíe a través de las estrategias que mejor funcionan para ti es la clave. Podría permitirte sentirte mejor y ser más creativo, más productivo y más colaborativo. ¿La mejor parte? No es solo para el lugar de trabajo. Es para cualquier lugar donde necesites esas habilidades—en casa, en organizaciones comunitarias y más.
¿CUÁL ES LA DIFERENCIA DE EMOTIV?
Entorno de aprendizaje/productividad dinámico y personalizado a través de la colaboración de SAP y EMOTIV – El Futuro del Trabajo
Con más de una década de experiencia liderando la innovación neuro-tecnológica, EMOTIV te lleva al siguiente nivel. Mientras permanecemos completamente no invasivos, nuestros auriculares habilitados para Bluetooth también son multifuncionales con un auricular y micrófono incorporados. Y son los primeros de su tipo.
En 2018, SAP Design y EMOTIV presentaron la primera aplicación del pensamiento del futuro del trabajo para abordar los desafíos del lugar de trabajo actual. ¿La misión? Hacer que el trabajo sea naturalmente agradable y productivo al adaptar las interacciones a las capacidades innatas de las personas. SAP Design proporcionó su plataforma de aprendizaje de mejor calidad. Luego la combinaron con el hardware de detección de cerebro de vanguardia y algoritmos de aprendizaje automático de EMOTIV. Juntos, formulan una visión para revolucionar el aprendizaje en el lugar de trabajo. Puedes verlo aquí.
CONCLUSIÓN
La forma en que trabajamos está cambiando, especialmente a la luz de la pandemia. Millones de trabajadores han salido del entorno de oficina para trabajar desde casa donde una serie de distracciones amenazan con robar tu enfoque. Muchas conferencias y reuniones presenciales se han trasladado a alternativas en línea y llamadas por Zoom donde la energía y el entusiasmo pueden ser más difíciles de reunir. Los modelos de negocio han sido trastocados. Empresarios, gerentes y trabajadores de todos los niveles han tenido que repensar cómo hacen negocios. El pensamiento creativo y fuera de lo común nunca ha jugado un papel tan vital. Es más importante que nunca tener acceso a herramientas que te ayuden a encontrar tu flujo y mantenerte en la zona cuando lo necesites. Igualmente crítico, esas herramientas también necesitan ayudarte a desconectar y relajarte cuando no lo necesitas.
Y todos necesitamos encontrar esa ventaja para mantenernos relevantes, ser más ágiles y llegar a lo más alto de nuestra capacidad. Tener tecnología sensible que trabaje contigo, no contra ti, te brinda una sensación de empoderamiento personal para que puedas lograrlo.
¿Por qué no hacer del trabajo una actividad más fluida que se sincronice de forma innata con dónde estás mental y cognitivamente en un momento a momento? ¿Quién no querría un entrenador virtual que sienta tus niveles de estrés, enfoque y flujo, y haga sugerencias personalizadas para ayudarte a hacer más con menos esfuerzo? Ese es el futuro que todos queremos—trabajar de manera más inteligente, no más duro.
REFERENCIAS
<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V, et al. Usar Podómetros para Aumentar la Actividad Física y Mejorar la Salud: Una Revisión Sistemática. JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296
<2> Brickwood K, Watson G, O’Brien J, Williams AD. Los Rastreados de Actividad de Consumo Aumentan la Participación en la Actividad Física: Revisión Sistemática y Meta-Análisis. JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819
<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) Tecnología Persuasiva en el Mundo Real: Un Estudio de Uso a Largo Plazo de Dispositivos de Detección de Actividad para la Fitness. Procedimientos de la Conferencia ACM sobre Factores Humanos en Sistemas de Computación – CHI 14
<4> Yerkes, R.M. y Dodson, J.D. (1908), “La relación de la intensidad del estímulo a la rapidez de formación de hábitos”, Revista de Neurología y Psicología Comparada, Vol. 18, p. 459.
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